Тень льва• 23 апреля 2014
Минус 5 кг
Как быстро похудеть на 5 кг7Поделитесь эффективным методом.а то на носу маевка,а вот пресловутые 5 кг.жутко мешают!
35
0
я вот позавчера весила 56 кг, с мужем поругалась, перенервничала.........сегодня уже на весах 53.2. )))
так и я люблю, от этого и нервничаю ))) Ну еще как вариант, залюбить в позе сверху ))) Секас-тоже спорт еще тот ;)
вот вы мне расскажите каким таким чудесным образом вы собрались худеть в одном только месте еще и за неделю??
+1. моя голова в 30 лет еще не вся, но уже нашла штук 6 у челки ((( У меня еще особенность такая, я когда нервничаю, кушать ничего не могу, нет аппетита, только чай пью, от остального меня мутит сильно.
5 кг - это литра 2 воды и 3 кг жира.
Для выведения воды хорош тоник с лимоном, имбирем и мятой, полный интнернет рецептов, сама пью, эффект есть.
Чтоб убрать 3 кг лишнего веса - это нужно сжечь примерно 23000 Ккал.
Куда их можно сжечь и за какое время, смотрите тут
Для выведения воды хорош тоник с лимоном, имбирем и мятой, полный интнернет рецептов, сама пью, эффект есть.
Чтоб убрать 3 кг лишнего веса - это нужно сжечь примерно 23000 Ккал.
Куда их можно сжечь и за какое время, смотрите тут
думаю только диета,строгая...Но,это риск для здоровья...
и после маёвки скорей всего все вернется .
Как вариант :
Кефирная диета Ларисы Долиной
и после маёвки скорей всего все вернется .
Как вариант :
Кефирная диета Ларисы Долиной
кстати да за 2 дня ушло 2 кг,но начало убывать молоко для малявки(((придется год ходить толстой,а потом они осядут и тяжелей сбросить(
Я за 3,5 недели до Паски скинула 5 кг.
1. л воды в день выпивала
2. завтрак овсянка на стакане молока, без сахара, чай + 40 гр. чёрного хлеба + 1 ч.л. повидла
обед - тарелка первого (350 гр.) ела то, что было в холодильнике - блорщь, суп, т.д., с мясом . + 40 гр. ч.хлеба
ужин - винигрет с 1 ст.л раст масла + 40 гр. ч. хлеба. Или пекинка+ морковка+ раст. масл. и 50-60 гр. кур. грудки + 40 гр. ч. хлеба. ДО 18-00!!!
1. л воды в день выпивала
2. завтрак овсянка на стакане молока, без сахара, чай + 40 гр. чёрного хлеба + 1 ч.л. повидла
обед - тарелка первого (350 гр.) ела то, что было в холодильнике - блорщь, суп, т.д., с мясом . + 40 гр. ч.хлеба
ужин - винигрет с 1 ст.л раст масла + 40 гр. ч. хлеба. Или пекинка+ морковка+ раст. масл. и 50-60 гр. кур. грудки + 40 гр. ч. хлеба. ДО 18-00!!!
Ответ дляя самая умная
вот вы мне расскажите каким таким чудесным образом вы собрались худеть в одном только месте еще и за неделю??
Так я и спрашиваю про минус 5 кг!Т.к.когда они у меня отсутствуют,проблема с предплечьями тоже)
если бы я так ела то каждый день набирала бы по 1 кг
автор, если у вас много лишних кг то вес изначально будет уходить быстро, -это уходит жидкость с организма
жир уходит очень и очень тяжело
если у вам мало лишнего веса то убрать 5 кг за неделю очень тяжело
самый надежный и проверенный способ
обильный плотный завтрак
обед что то одно из вариантов
или овощи + мясо запеченное отварное + можно суп без картофеля
или каша + овощи ( без масла естественно) картофель очень редко + овощи
ужин салат
или творог обезжиренный с укропом, петрушкой 1 яблоком зеленым, или с кефиром или овощи салат с соевым соусом без масла или вариации, или просто тупо кусок запеченного постного мяса
естественно нельзя сладкое
фрукты только до 12.00
много чистой воды
после 18.00 если ложитесь в пределах 10-11 потолок чай. вода
обильный плотный завтрак
обед что то одно из вариантов
или овощи + мясо запеченное отварное + можно суп без картофеля
или каша + овощи ( без масла естественно) картофель очень редко + овощи
ужин салат
или творог обезжиренный с укропом, петрушкой 1 яблоком зеленым, или с кефиром или овощи салат с соевым соусом без масла или вариации, или просто тупо кусок запеченного постного мяса
естественно нельзя сладкое
фрукты только до 12.00
много чистой воды
после 18.00 если ложитесь в пределах 10-11 потолок чай. вода
Ответ дляя самая умная
если бы я так ела то каждый день набирала бы по 1 кг
автор, если у вас много лишних кг то вес изначально будет уходить быстро, -это уходит жидкость с организма
жир уходит очень и очень тяжело
если у вам мало лишнего веса то убрать 5 кг за неделю очень тяжело
В том-то и прикол!во мне 56 кг!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу