Радостина• 25 апреля 2014
заставте меня похудеть
У меня день на диете день нет.Ну как так?????7
25
0
и я такая же,не могу себя заставить,в зеркало смотреть страшно, но все равно как вижу сладкое,то бросаюсь на него((((((((((((((((((((((((((((((
не надо никакой диеты-просто распишите себе правильное питание, хотя бы относительно правильное, для начала. А там попривыкнете и будете понемножку ужесточать, то бишь делать питание все правильней. И про воду не забывайте!
и яяяяяя,у меня 60,а надо 52!
Ну так если Вы день на диете, день так, то выработайте себе систему: день кифирный - день обычный. Итого в неделю 3 или 4 дня кефирных и соответственно 3 или 4 обычных)
Знаю, что такой режим помогает
Знаю, что такой режим помогает
Сейчас сезон на салатики, вкусно можно худеть ...филе куринное отварное, гречка с грибами, овощи на гриле,рыбка... главное не переедать, не подпускать голод, часто кушать по чутьчуть, я уже через это прошла и у вас получится!)
а если на молочку аллергия у меня от запаха молочного сразу начинаются рвотные позывы прям настолько сильные что комок к горлу подходит
Заменить можно на яблочный день, на морковный, на день томатного сока :) еште или пейте в этот день какой-то один продукт и все. Можно напримаер есть целый день капустный салат в течении недели. на следущей неделе пить сок томатный и т.д.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу