Шоколадная диета.

попробуйте систему минус 60, там сладкое можно до 12

у меня сотрудница сидела на шоколадных батончиках, потом лежала в больнице и лечила желудок

во во, такие монодиеты к этому и приводят

я вроде тоже жуткий сладкоежка, но я даже первый день не выдержала до конца, реально тошнить стало от шоколада.

У меня вся жизнь - правильное питание. Но вес после родов не уходит...
Я сидела неделю где-то на шоко. ’Добивала’ так сказать результат. А то вес встал. Это было ровно год назад. В день 100 грамм черного шоколада. Мне результат понравился!) Но долго сидеть не смогла.


Теперь хочу посидеть на молокочае. Отзывы вроде ничего.

Та я можно сказать почти на ней и сижу:) Срываюсь на сладкое по утрам:) Вес хорошо уходил, а теперь стоит:(((((

А сколько за неделю ушло?

Честно,я Вам точно не скажу,но килограмма 3-4 точно ушло.
До этого я сидела на Дюкане. Долго. Скинула около 8 кг. Потом вес стал. Устала очень.
Решила на шоко посидеть.
Покупала одну шоколадку и делила ее на весь день.
Кстати,вес не вернулся,но мне еще кг 5-7 скинуть нужно...

физ нагрузки добавьте и потерпите, вес пойдет вниз, может у вас КД скоро, не гробите желудок точечными диетами, я через это все проходила, даже один раз в день пробовала питаться - и результат - грязная кожа и повышенный выброс желчи, воспалялась частенько шитовидка

Три месяца тренажерка через день, два дня в неделю еще бег, и как-то не уходит вес:((( Я маленькая ростом 154 см, сейчас 47-48 кг, и не могу никак 45 очень нужно:((((

чем ближе вес к норме, тем сложнее сбросить его,вы как хотите сбросить этих пару кг и не набрать или сбросить по быстрячку, а потом они вернуться. Если вас устраивает второй вариант с последствиями, то выбирайте моноугробнодиету, если первый вариант, то уменьшите порции еды, только не сразу, а постепенно

А на счет разгрузочного дня, один раз в неделю? Вот думаю на кефирчике:) Разгрузочные дни никогда еще не делала:)

на разгрузочный день непонятно как среагирует ваш организм, может подумать, что вы его голодом морите и не отдаст последний жирок, правда если он у вас есть в 47 кг

При моем росте 47 кг не так уж и мало:))))У меня подружка 48 кг, но рост 165, она да худенькая, а мои 154 см (даже меньше возможно), 45 кг самые оптимальные:)

подружке

Сидела 2 дня(больше не выдержала,результаты - 2 кг. Причем оч. смешно, в первый день, не выдержала и ближе к вечеру, съела мороженое, так захотелось вдруг...ругала себя, ругала...Утром на весы - минус 800 гр. Опс, думаю, надо идти на второй заход) На второй день, ближе к вечеру)))...не выдержала и съела яйцо, кусочек кур филе и помидор. Ну опять, ругаю себя естессно), на утро - минус 1200! На третий...сила воли отказала в послушании))).
Результатом, в итоге, осталась довольна), вес не вернулся по причине, дальнейшего правильного питания(я и так на нем сидела, только вес встал и хотела дать толчек, что в моем варианте и сработало), ну и какое-то, довольно продолжительное время, не могла смотреть на шоколад))), что тоже, в принципе, не могло не радовать!))
Р.S.Плитку до конца не съедала, хотя запаслась на всякий случай), пила кофе и много воды с лимоном. Когда чувство голода, начинало наступать, кусочек клала в рот и смаковала, через какое-то время, чувство, отступало!)