КтоЕслиНеЯ• 01 мая 2014
Срочно нужно похудеть, помогите
срочно нужно похудеть на 15 кг. Скиньте ссылки питания и упражнений и прочие рекомендации, пожалуйста
показать весь текст
49
0
Я перед второй беременностью на 13 кг с таким питанием похудела за 2 месяца + зарядка. После родов не могу себя взять в руки((( Спасибо, что напомнили!
На самом деле это очень просто! Если смогла я, сможете и вы) 
я плюс к питанию добавила тренировки с ДЖИЛЛИАН МАЙКЛЗ ПОИЩИТЕ(СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ), как здесь девочки посоветовали. Это чудо! За два дня я вижу результат! Девочки, меняйтесь! Вы заслуживаете быть стройными, изящными и красивыми! И ваши мужья тоже
я плюс к питанию добавила тренировки с ДЖИЛЛИАН МАЙКЛЗ ПОИЩИТЕ(СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ), как здесь девочки посоветовали. Это чудо! За два дня я вижу результат! Девочки, меняйтесь! Вы заслуживаете быть стройными, изящными и красивыми! И ваши мужья тоже
Ответ дляДарья_Л
Сегодня начинаю заниматься по этому видео, хочу к июню привести себя в порядок!
И я начала заниматься по этому видео. как вам?
Ответ дляsabira
И я начала заниматься по этому видео. как вам?
Если честно сегодня только начала заниматься, раньше не получилось. Думала не доживу до конца тренировки. И это только 1й уровень.
Если тренировки будут регулярными, думаю эффект будет шикарный! Раньше занималась по видео Синди Кроуфорд ’Секрет идеальной фигуры’, по сравнению с этим комплексом, это вообще детский сад.
Если тренировки будут регулярными, думаю эффект будет шикарный! Раньше занималась по видео Синди Кроуфорд ’Секрет идеальной фигуры’, по сравнению с этим комплексом, это вообще детский сад.
Ответ дляsabira
И я начала заниматься по этому видео. как вам?
А как давно Вы занимаетесь? Результат уже есть?
Да и я с 1 мая начала. Но с каждым днем все увлекательней становится наблюдать за своим телом. Мой организм начинает привыкать к тренировкам. Главное не бросать. Результат будет 100%!!!
А подскажите, пожалуйста, сколько по времени нужно делать 1 этап, через какой промежуток времени нужно начинать 2 , и 3?
никакого перерыва насколько я понимаю. похудеть за 30 дней (по 10 дней каждый этап). По окончанию 30 дней планирую взять для себя один из комплексов (1, 2, 3) на каждый день. Кстати, я пробовала заниматься, оборачивая живот пленкой пищевой( у меня широкая). Когда снимала ее, вся мокрая пленка. Шикарно просто. Без пленки такого нет.
Шикарный совет! Завтра тоже с пленкой попробую. Хотя я и сегодня мокрая вся была.
Спасибо вам огромное за подсказки!
Спасибо вам огромное за подсказки!
Ответ дляДарья_Л
Шикарный совет! Завтра тоже с пленкой попробую. Хотя я и сегодня мокрая вся была. Спасибо вам огромное за подсказки!
Спасибо вам огромное за подсказки!
И вам спасибо за мотивацию! Совмещаете занятия с диетой или с ПП? Удачи вам в достижении результатов! Кстати я себя замеряла и взвесилась. Когда кг не идут, вижу как уходят объемы. Отличная мотивация)). Просто я такая, что нужно постоянно себя мотивировать. Зарегестрировалась попутно на сайте по советам девочек. Посмотрим)
И я зарегистрировалась! Отличнейший сайт, никогда его раньше не встречала.Еще раз Вам спасибо!
У меня жесткой диеты сейчас нет, стараюсь есть в основном легкие супы и салатики овощные.
Удачи нам в достижении идеального тела!!!
У меня жесткой диеты сейчас нет, стараюсь есть в основном легкие супы и салатики овощные.
Удачи нам в достижении идеального тела!!!
Это скорее всего у меня очень лишнее и очень недавно набранное. У каждого будет свой результат. Моя мама за этот же период скинула 3 кг и безумно рада. Без вреда для организма. Медленно, но уверенно. Результат не заставит себя ждать 100%
Результат не заставит себя ждать 100%
ну как можно -13кг за 2 мес? моя мечта. Но я еще ничего не делала для этого, только два дня как начала. А вы молодчина!!!
Ответ дляДарья_Л
Если честно сегодня только начала заниматься, раньше не получилось. Думала не доживу до конца тренировки. И это только 1й уровень. Если тренировки будут регулярными, думаю эффект будет шикарный! Раньше занималась по видео Синди Кроуфорд ’Секрет идеальной фигуры’, по сравнению с этим комплексом, это вообще детский сад.
Если тренировки будут регулярными, думаю эффект будет шикарный! Раньше занималась по видео Синди Кроуфорд ’Секрет идеальной фигуры’, по сравнению с этим комплексом, это вообще детский сад.
так и копыта откинуть можно 
попробую конечно, но учитывая что сто лет не занималась, то стремно как-то
попробую конечно, но учитывая что сто лет не занималась, то стремно как-то
Ответ дляsabira
На самом деле это очень просто! Если смогла я, сможете и вы)
я плюс к питанию добавила тренировки с ДЖИЛЛИАН МАЙКЛЗ ПОИЩИТЕ(СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ), как здесь девочки посоветовали. Это чудо! За два дня я вижу результат! Девочки, меняйтесь! Вы заслуживаете быть стройными, изящными и красивыми! И ваши мужья тоже
я плюс к питанию добавила тренировки с ДЖИЛЛИАН МАЙКЛЗ ПОИЩИТЕ(СТРОЙНАЯ ФИГУРА ЗА 30 ДНЕЙ), как здесь девочки посоветовали. Это чудо! За два дня я вижу результат! Девочки, меняйтесь! Вы заслуживаете быть стройными, изящными и красивыми! И ваши мужья тоже
Ой, мне подобного ’пинка’ не хватало. Спасибо
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу