Питание при гастрите

Кисель из овса!!!!!
Очень хорошая штука, почитайте в интернете)))
Реально помогает!

Паровые котлеты из филе курицы, печёные яблоки.

При повышенной кислотности нельзя кисломолочные продукты и бульоны.
Можно сухарики из белого хлеба и молочного позволяю себе немного творога.
Свежие овощи и зелень нельзя ни в коем случае (особенно огурцы, салат, редис, шпинат)
Из фруктов можно сладкие ягоды (клубнику). Яблоки только запеченые и без кожуры.
Чай можно некрепкий, но лучше настой из трав - ромашки, мяты, зверобоя и мяты. Мята вообще хорошо помогает при изжоге.
Колбасу, соления, перченое, острое нельзя.
Каши помимо ячневой и перловой.
Яйца можно, но только всмятку и не жареные. Жареное вообще не стоит есть
Черный хлеб нельзя. Помимо антацидов типа Омеза еще нужны витамины B5 и U (Доктовит)
Нельзя еще горячие и холодные блюда. Температура холодных блюд и напитков – не ниже 18 С, теплых – не выше 35-40 С.

диета 5п и из нее исключить всю молочку и никаких мяных и рыных бульйонов, т.е. супы только овощные, протертые

Сочувствую - у моей мамы такие же проблемы. Реально - ничего нельзя(((

Мне кажется, вам нужно забить на то, что можно, а что нельзя и строить отношения со своим телом. Вы что-то съедаете и смотрите как реагирует ваш организм, какой на следующий день стул и так постоянно. Потом исключаете продукты, от которых вам нехорошо.

Я помню когда совсем было плохо с желудком, ел пару недель один бульон на костях, это перезапускает желудок. А потом потихоньку смотрел от чего хорошо, от чего плохо. Врачи дают такие советы, от которых нереально выздороветь, так и будешь с хроническим гастритом.

Вообще я бы исключил всю молочку, так как пастеризованная молочка очень тяжела для пищеварения. Зерновые, они вызывают выброс сахара и ещё кучу проблем, так как полностью переварить растительные белки могут далеко не все. Убрал бы сладкое и фрукты. Очень осторожно вводил варёные рыбу и мясо. Очень тщательно бы пережёвывал пищу 100 жевательных движений прежде чем глотать твердые части пищи, так как желудку нужна вся помощь, которая только возможна. Стал бы чередовать продукты питания.

1) Первые продукты
2) Вторые продукты
3) Третьи продукты
4) Четвёртые продукты

5) Первые продукты
6) Вторые продукты
7) Третьи продукты
и тд.

То есть вы каждые четыре дня едите какие-то продукты и НЕ повторяете пищув течение 4х дней. Это снижает нагрузку на желудок и уменьшает вероятность выработать непереносимость(аллергию) на какой-то тип пищи. Это особенно важно если у человека слабый желудок.

Отличная помощь желудку и всем внутренним органам - это диафрагмальное дыхание. Опять же нужен хороший специалист в этом.

Диета 5п это муть полная. Если интересно напишите в личку, могу рассказать, что-то из личного опыта, может чего и пригодится. :)