KidstaffСоветчица

Кнопус

какая самая эффективная диета?

интересно мнение тех,кто на себе испытал. после какой вес не возвратится,если более менее придерживаться пп? какая самая вредная?
девочки,сил нет!очень хочу скинуть хотя бы 10 кг. спорт пока противопоказан по медицинским показаниям.
задумываюсь над диетой при подсчете каллорий.
21 мая 2014 в 19:09
  • Ответов: 13
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
1 Dulcedelfi
21 мая 2014 в 19:10
надо меньше жрать-самая эффективная
  • Благодарочка 1
Бабулька
2 Бабулька
21 мая 2014 в 19:10
заклеить рот
Кнопус
(автор)
3 Кнопус
(автор)
21 мая 2014 в 19:13  
какие вы добрые !!!
Вся такая растыкая
4 Вся такая растыкая
21 мая 2014 в 19:14
самая эффективная - есть на полведра меньше
Настенные трусы.
5 Настенные трусы.
21 мая 2014 в 19:15
уберите все жареное, только отварное и без масла/жира. с февраля 16 кг, мучное ем все, сладкое тоже, фрукты овощи,каши мясо только на пару или отварное запеченое в собств.соку. молочку только тв. сыр но хороших сортов.
Бабулька
6 Бабулька
21 мая 2014 в 19:15 Ответ для Кнопус
Цитата:
какие вы добрые !!!
увы но мне только эта и помогает,от других толку нет(
Голубая устрица
7 Голубая устрица
21 мая 2014 в 19:16
из здоровых - низкокалллорийная, низкожировая, низкоуглеводная, средиземноморская, по монтиньяку
8 9nebesa
21 мая 2014 в 19:27
пройти в Фиткервс школу питания-я ленивая страшно6за 8 недель-9 кг
Бабка-ежика
9 Бабка-ежика
21 мая 2014 в 19:31
Мне хорошо кефирная диета помогает, за 8 дней минус 5 кг. Сижу на ней перед каждым пляжным сезоном.
10 кенгуруша
21 мая 2014 в 20:22
Суп для толстяков, диета одного продукта - не помогли...точнее помогли на короткое время.
Сейчас сижу на Английской диете, моя сотрудница на ней и после неё (вес продолжал уходить)сбросила 17кг! уже больше года выглядит замечательно.
Может пара кг и вернулась, но так не видно))) могу дать ссылочку если интересует.
ТаПрямТам
11 ТаПрямТам
21 мая 2014 в 21:15
Для меня - белковая, по принципу Дюкана. Кушать можно довольно много чего, а результат заметен уже скоро, поскольку лишняя вода хорошо выходит из организма.
Плюс, я любитель всякого творога, кисломолочки ( но только домашней, самостоятельно приготовленной, кушаю уже больше года перед сном закваску йогурт фитнесс на обезжиренном молочке - и спать не ложусь голодная, и обмен веществ отлично улучшает, а значит все равно худеть продолжаю).
12 Василий Спеси...
22 мая 2014 в 10:18
Самая эффективная эта так, которая определяет ваш тип исходит не из среднестатистического человека или из каких-то убогих принципов, диктуемых производителями фаст-фуда.

Меньше жрать - это не диета и не способ питания. Это или лечебное голодание или замедление метаболизма и все проблемы связанные с этим. Здесь имеет место быть очень извращенный стереотип - человек толстеет потому, что много ест. Это абсолютно не верно. Человек много ест, от того, что неправильно ест и от того, что толстеет. Жир это тоже орган и он тоже выделяет гормоны, когда их много нарушается работа других гормонов и человек хочет есть всегда. Плюс есть пища, которая не насыщает, а приводит к очень быстрому голоду.
На иголках
13 На иголках
24 мая 2014 в 09:04  
Удалено администрацией...
Тема закрыта