Почемучка• 29 мая 2014
А как вы выглядите?
Только объективно. Я имею ввиду.Параметры фигурки.
Как за ней следите? Физупражения? Диеты?, массажи обвертования? Как часто? Один раз в год когда вспомнила что завтра на море? Или постоянно в тонусе?
Начну с себя.
Мне 33. Вес 58 рост 168. Проблемное место живот после двух родов. ноги дрябловаты. После курсса Джиллиан здорово подтянулась и похудела.
Забросила это дело снова стала просто тетей. Не могу заставить себя попрыгать.
Зато на диете сижу легко.
Как за ней следите? Физупражения? Диеты?, массажи обвертования? Как часто? Один раз в год когда вспомнила что завтра на море? Или постоянно в тонусе?
Начну с себя.
Мне 33. Вес 58 рост 168. Проблемное место живот после двух родов. ноги дрябловаты. После курсса Джиллиан здорово подтянулась и похудела.
Забросила это дело снова стала просто тетей. Не могу заставить себя попрыгать.
Зато на диете сижу легко.
показать весь текст
65
0
Я не диетолог.
Я пью чистую воду не меньше 2 литров. Клетчатка ( В атб 5 грн пачка)НЕ ем жареного, мучного, тяжелой пищи.
Отдаю предпочтение ’траве’ овощи, фрукты, меньше картошки больше круп. После 18 рот на замок.
Избегаю мусорной еды. Сладкое газировка.
Те кто по продвинутей как то разделяют на белки и углеводы их не смешивают и.т.д.
Я пью чистую воду не меньше 2 литров. Клетчатка ( В атб 5 грн пачка)НЕ ем жареного, мучного, тяжелой пищи.
Отдаю предпочтение ’траве’ овощи, фрукты, меньше картошки больше круп. После 18 рот на замок.
Избегаю мусорной еды. Сладкое газировка.
Те кто по продвинутей как то разделяют на белки и углеводы их не смешивают и.т.д.
Ага, ну я почти правильно питаюсь))) иногда грешу жареным.... и мало ем зелени... а так пытаюсь остальное выполнять...
Слушайте, а если вместо воды пить зеленый чай, без сахара естественно.. Считается? Или нужно именно воду?
Чистую негазированную воду. Так как у меня дома фильтр, я покупаю себе минеральную ( что бы востановить баланс минералов) Моя любимя Моршинская, но когда нет денег на воду не брезгую и водичкой или с родника или с артезианской скважины
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу