Меню при запоре

тушеное яблочко введите...просто тушите с сахарком, как на повидло минут 10.
супчики, никакого риса...творог нежирный.
и подумайте о йогуртнице + закваски)

кабачек, тыква, морковка, чернослив или слива (можно пюре) огурец, капуста (цветная, броколли, белокачанная, можно квашеную капусту) Делайте запиканки с морковкой и тыквой, очень хорошо помогает свежевыжатые соки (я делаю, морковка, тыква, яблоко) Меньше сладкого, консервированных соков, кексики, печеньки, банан и груша крепит. Это все, что я пока знаю по опыту. Постою послушаю тоже.

А в духовке можно?

как Вам удобнее, главно чтоб малявка съела)

А мы спасаемся гарбузовая каша, гречневая каша, печеные яблоки, и овощьной суп (цветная капуста, можно обычная, в сезон кабачок, морковка , картошка и лук и подсолнечное масло.Мясо кушать обязательно, а то нечем будет ходить в туалет.

у нас была та же проблема.сейчас все наладилось.каждый день обязательно даю яблоко,банан,мандарин,хотя бы 100г кефира.очень хорошо сухофрукты,особенно чернослив-только вяленый,который не воняет.мой ест под настроение,но стараюсь предлагать каждый день.нарезаю курагу,финик,чернослив кубиками и в коробочке из под леденцов предлагаю,как конфетки.еще можно сухофрукты перемолоть и вместе с шоколадным кремом нестле сформировать конфетку и предложить.обычно дети едят с удовольствием.но вот у меня этот номер не прошел...старайтесь побольше давать воды.ну и конечно побольше овощей-клетчатка при запорах просто необходима.а еще выясните,может у него болит в заднем проходе(трещинка или узелок_)? они просто боятся оправляться и терпят до последнего и поучается запор.тогда обязательно надо пролечится.

СОГЛАСНА ))
Автор, смотрите-что сможете ей дать чтобы скушала, то и пробуйте)
исключите мучное типа бубликов и сухариков, рис, яйца вкрутую, жирная молочка.