Что такое это ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ???

Question

Луноходик_Ик• 19 июня 2014

Что такое это ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ???

Помогите понять что это такое?
Хочу похудеть....а везде только про это правильное питание и пишут....Что это? как?

13 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Можно ли похудеть на обычном борще? +33 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Для стартуючої жирухи норм сніданок? +169 жирні, які були худими, як ви? +145 Если бы вы могли выбрать только один вид пищи на всю жизнь, что бы вы выбрали? +38 У кого подростки не едят яйца, м´ясо и т.п, Даете ли протеины? +27 Як організувати харчування... +51 У вас з віком появилась лактозна непереносимість? +45 Девочки,чуть ли не каждый день съедаю 200 грамм халвы ((( +66 тянет на сладкое ужас, если спец не куплю то ем сахар ложками +35

Сейчас читают!

Очень тяжело на душе, схожу с ума 2+802 Как вес старит все таки...+691 Чтобы приобрели себе из одежды?+421 У кого є такі NB? Як у саме цій моделі з розмірами?+351 Фоточки Мацквы сейчас под дронами. орет сирена. взрывы 7+337 Где вы находили хороших людей для мелких домашних работ вроде подкрутить+321 Боже, який красивий Київ, одне з найкрасивіших міст 6+286

Answer 1 · 2014-06-19T19:54:49+02:00

Приму в дар• 19 июня 2014

1

гуглите, там все есть

Answer 2 · 2014-06-19T19:57:16+02:00

Печальки.нет• 19 июня 2014

2

не есть жирного, жареного, мучного, кушать много овощей некрахмалистых, не переедать,

Answer 3 · 2014-06-19T19:57:46+02:00

отказываетесь от жирного, жареного, мучного. Больше овощей, фруктов, меньше соли, сахар лучше исключить.
Правильное питание реально работает, лучше себя чувствуешь и понимаешь сколько раньше ела всякой гадости

Удачи Вам!

Answer 4 · 2014-06-19T19:59:09+02:00

Это когда не едят картоху с мясом вместе, рыбу и мясо отдельно, сыр не жарят с майонезом и т.п.
когда едят печёное, отварное, на пару и овощи фрукты

а битки с пюре и оливье это просто мрак

Answer 5 · 2014-06-19T20:00:07+02:00

а , самое важное приемы пищи должны быть 5-6 раз в день. Тоесть примерно так
8-00 - завтрак
11-00 - перекус легкий
14-00 - обед
17-00 - перекус легкий
20-00 - ужин

ну и за пару часов до сна можно что-то совсем легкое, кефир или нежирный творог, на Ваш вкус.

Answer 6 · 2014-06-19T20:36:11+02:00

Сумчатая кошка• 19 июня 2014

6

тю, гугл все знает

Answer 7 · 2014-06-19T21:32:37+02:00

Радостина• 19 июня 2014

7

вот кратко о ПП :)

Answer 8 · 2014-06-19T22:51:25+02:00

Могу скинуть ссылку на дневник девушки которая много и доступно об этом пишет. Только это ссылка на другой сайт не могу вспомнить разрешено ли это, вроде бы не реклама.

Answer 9 · 2014-06-20T08:51:29+02:00

Ответ дляИсправлялочка

Могу скинуть ссылку на дневник девушки которая много и доступно об этом пишет. Только это ссылка на другой сайт не могу вспомнить разрешено ли это, вроде бы не реклама.

скиньте, если не сложно

Answer 10 · 2014-06-20T09:53:44+02:00

Ответ дляЛуноходик_Ик

скиньте, если не сложно

Конечно не сложно вот ссылочка http://www.babyblog.ru/user/lenta/CookingSpurga, я сама ее регулярно почитываю. У нее и про питание (с рецептами), и про спорт, и много другого интересного, в общем очень интересная личность, очень советую.

Answer 11 · 2014-06-20T21:04:06+02:00

Клуб правильного питания• 20 июня 2014

11

Автор, а что вы хотите получить от правильного питания? Это просто любопытство или у вас есть реальные задачи?

Answer 12 · 2014-06-21T11:59:28+02:00

Отказ от жирного - это не правильное питание. Жиры это неотъемлемая часть человеческого рациона. Довольно много болезней и проблем возникает из-за так называемой, низкожировой диете, особенно когда её пихают всему населению.

Вопрос в том, что не все жиры одинаковые. Есть хорошие есть плохие.

Answer 13 · 2014-06-21T22:10:28+02:00

Ответ дляКлуб правильного питания

Автор, а что вы хотите получить от правильного питания? Это просто любопытство или у вас есть реальные задачи?

Мне нужно сбросить лишний вес(((

Что такое это ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ???

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!