Сам себе Петросян• 19 июня 2014
Можно ли похудеть на обычном борще?
Ну просто на самом обычном, с ложечкой чайной сметаны, и с небольшим количеством свинины.
33
0
что значит ваш вопрос? похудеть от тарелки борща? или от тарелки борща за день? или кастрюли за день?
Делайте окрошку на кефире с огурчиком, редиской, много зелени...на борще да свареном на свинине конечно не похудеете,
Если не есть сладкого, мучного, даже чай без сахара, а борщ без хлеба!!! Овощные салаты заправленные растительным маслом, нежирный творог, не жирноый борщ -шикарная еда!! И никаких макарон, майонезов, тортов- тогда конечно похудеете! Я за зиму на 7 кг похудела только потому что бросила есть все что лишнее, а борщ и супы ела сколько хотела) сейчас вешу 49 , мне норм))
я бы посоветовала кушать борщ без картошки и мяса, ну и без сметаны. это верняк поможет похудеть!
на курятине, без зажарки и без картошки можно попробовать. Я вместо сметаны кефир нежирный лью в борщ
с таким же успехом можно ’худеть’ на овощных запеканках, салатах на растительных маслах, кашах, фруктах
Ответ дляГербалайф и Ко
Борщевая диета? 
Что-то новенькое..
Что-то новенькое..
кстати, это элемент весьма эффективной диеты- овощной суп, борщ, без картошки и мяса..не помню, только, какой)) а вообще по всем законам диет, постный борщ вписывается абсолютно))
при этом это не голодная диета, и не нужно заморачиваться, готовить что то отдельно. я всегда себе кладу без картошки, правда она там проваривается, не знаю, насколько можно это считать, что без картошки
Конечно, не похудеете.В свинине в среднем 250-300 кал. на 100 гр. В столовой ложке сметаны 40 кал. Похудеть можно на диетическом борще, на курином филе, без сметаны, картофеля и зажарки. На свином бульоне точно нет.
Как же быстро вам этот борщ надоест! Ну вот сколько дней подряд вы будете есть этот борщ? Ну пусть неделю. А дальше сорветесь и будете ’мести’ все подряд без разбору. Питание должно быть сбалансированным. Т.е. и белки, и углеводы, и такие ненавистные всем нам жиры должны присутствовать всегда в рационе. А не лучше ли построить свое меню следующим образом: на завтрак можно съесть и бутерброд с колбасой, сыром, маслом.Или кашу сладкую молочную.В обед тот же борщ + гречка отварная с кусочком отварного нежирного мяса или рыбы+огурец или помидор. На ужин нежирный творог с яблоком или огурцом/помидором. Это будет более щадящее для вас питание. Написала из собственного опыта, похудела таким образом за год на 20 кг.
На свинине и с жирной сметаной вы не похудеете. делайте на бульоне и без сметаны -тогда результат будет. Такой борщ на Диете Дюкана девочки делают ( без картошки) и худеют
если без картофеля и без свинины - тогда да. Свинина - далеко не самое полезное мясо. Замените на телятинку - и будет Вам счастье)). Ну, и без сментаны и хлеба. Если все же со сметаной, то не более 10% жирность. А лучше заменить сметану на кефир 0%. или йогурт 0%.
А со свининой - это уже не диета)).
А со свининой - это уже не диета)).
а на самом деле очень вкусно )) есть масса способов приготовления.. это же только база, а добавлять туда можно разные вкусняшки )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу