Кто занимается спортом дома?

Question

Дарьюшка• 01 июня 2012

Кто занимается спортом дома?

Девочки, я хожу в спортзал. По некоторым причинам делаю перерыв на 2 недели.

Чтоб не запускать процесс худения решила дома что то поделать, т.к. смотрю телик и сижу на диване все равно, да и в дальнейшем есть желание дома заниматься.

Полчаса кручу обруч массажный, потом прессик, но мало..

Может у кого то есть видео комплекс или список упражнения, нацеленный на худение в домашних условиях?

Спасибо за ответы:)

16 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2012-06-01T16:39:45+02:00

Kasha Kasha• 01 июня 2012

1

Скачайте курс Трейси Андерсон ;-) Вам понравится

Answer 2 · 2012-06-01T16:41:52+02:00

Kasha Kasha• 01 июня 2012

2

Сори, я не подумала, что Вы, наверно, после декрета. Если так, то лучше тренировки от Синди Кроуфорд

Answer 3 · 2012-06-01T16:46:19+02:00

Mila Dar• 01 июня 2012

3

Я дома занимаюсь по тренировкам из ютуба "все по 8 минут" + диета ))

Answer 4 · 2012-06-01T16:47:01+02:00

Nadi 23• 01 июня 2012

4

Джилиан майклз комплекс за 30 дней просто чудо!!и по времени займет до 30минут.

Answer 5 · 2012-06-01T16:48:54+02:00

Мальвинка• 01 июня 2012

5

Есть еще у Серебрянской программы

Answer 6 · 2012-06-01T16:48:55+02:00

Джилиан Майклз!У нее много тренировок,выберите для себя подходящую.Она классная зажигалочка)Тренировки идут по 30 мин в среднем(но есть и часовые),но за это время из вас выжимаются все соки!Для вечно занятых мамочек,я думаю,самое то)))

Answer 7 · 2012-06-01T17:21:54+02:00

Ответ дляKasha Kasha

Сори, я не подумала, что Вы, наверно, после декрета. Если так, то лучше тренировки от Синди Кроуфорд

не, я не в декрете:)
просто надо "сушиться" жирок тугоплавкий отпить:)
Синди Кроуфорд классная! Я забыла про нее, есть даже диск:)

Answer 8 · 2012-06-01T17:25:00+02:00

polinkaua• 01 июня 2012

8

Body Revolution.
скачать можно: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3970239" target="_blank" >http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3970239

Answer 9 · 2012-06-01T22:49:03+02:00

Анюта86• 01 июня 2012

9

посмотрите в нете Джанет Дженкинс. мне очень нравится: есть пресс, ноги и попа, смешанная тренировка.

Answer 10 · 2012-06-01T23:17:12+02:00

Аноним• 01 июня 2012

10

Бег по утрам.Отлично сушит и подтягивает мышцы!

Answer 11 · 2012-06-02T00:36:32+02:00

Эльвира• 02 июня 2012

11

Вот на сайте хорошая видеоподборка упражнений http://milenamagicfit.ru/archives/794" target="_blank" >http://milenamagicfit.ru/archives/794

Answer 12 · 2012-06-02T08:37:15+02:00

dashunskaya18• 02 июня 2012

12

СестрА

Диска у меня нет,но делаю онлайн по Синди и еще

Answer 13 · 2012-06-02T08:37:44+02:00

dashunskaya18• 02 июня 2012

13

Answer 14 · 2012-06-03T19:15:52+02:00

Чтобы жирок подсушить лучше интервальные кардио тренировки, а синди кроуфорд не совсем для похудения, а больше для придания формы, тонуса
тоже как девочки джиллиан майклз очень советую. например, вот эта очень хорошая тренька - Избавься от жира, ускорь метаболизм
http://www.torrentino.com/torrents/14065" target="_blank" >http://www.torrentino.com/torrents/14065

Answer 15 · 2012-06-03T21:06:11+02:00

Ответ дляdashunskaya18

СестрА

Диска у меня нет,но делаю онлайн по Синди и еще
http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE

спасибо гляну:)

Answer 16 · 2012-06-03T21:06:55+02:00

автор Дарьюшка • 03 июня 2012

16

девочки, спасибо большое всем за отзывы по темке. буду брать на вооружение:))!

Кто занимается спортом дома?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!