Раз одела не бу• 16 июля 2014
Выход один, зашить рот.
Села вчера на диету,весь день голодала, пришла домой и нажралась... Сегодня снова, и опять нажралась. Что делать? Я не знаю что мне делать! Здоровье падает от веса...
16
0
выход не правильный
правильный выход кушать 6 раз в день, углеводы сложные только до 15-16, а потом только овощи и рыбу\мясо\яйца\творог\кефир
правильный выход кушать 6 раз в день, углеводы сложные только до 15-16, а потом только овощи и рыбу\мясо\яйца\творог\кефир
Тяжело быть женщиной!!! Постоянно хочется что-нибудь купить, кого-нибудь прибить, похудеть...... и пироженку !
А я со следующей недели хочу на диету сесть.Вот уже подготавливаю себя.стараюсь не есть по ночам:)
....Захотела кушать?..... Выпей залпом стакан воды и беги.....беги спать...... пока желудок не понял, что его н@еб@ли!!!
значит не на правильной диете сидите.попробуйте питаться по дюкану и голодной не будете и вес уйдет.
девочки да какие диеты! не мучайте вы себя.
кушайте правильно и почучуть.
с утра перед едой 2 стакана воды
на протяжении дня не менее 2литров
и белки и углеводы и жиры должны быть-НО всего вмеру!
и спорт обязательно!! даже элементарно купите скакалку-эффективная на самом деле штука. чтоб попу подкачать-простое сесть на пол и ’походить’ так с минут 5. результат увидите в скором времени..
а так-не поели недельку-скинули-а потом еще плюс к стармоу весу имеете.
кушайте правильно и почучуть.
с утра перед едой 2 стакана воды
на протяжении дня не менее 2литров
и белки и углеводы и жиры должны быть-НО всего вмеру!
и спорт обязательно!! даже элементарно купите скакалку-эффективная на самом деле штука. чтоб попу подкачать-простое сесть на пол и ’походить’ так с минут 5. результат увидите в скором времени..
а так-не поели недельку-скинули-а потом еще плюс к стармоу весу имеете.
Выход один не голодать днём :) Вы пытаетесь перехитрить природу - это невозможно. Как только вы не едите, то включается механизм защиты. Выделяется гормон грелин, это гормон голода. Вас просто обманули, когда сказали, что на голодании худеют. На голодании очищают организм. У меня родственник 24 дня голодал у него излишний вес, как был так и вернулся. Правда он грамотный и голодал для очищения, а не для того, чтобы похудеть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу