Аноним• 05 июня 2012
Упражнения для похудения и подтяжки фигуры дома? Подскажите.
Подскажите, кто занимается дома? Хочу скачать какой-нибудь комплекс упражнений. типа аэробики - под музычку, что-б было не скучно. Может сможете что-то порекомендовать, что б лишний жирок растрясти. Заранее говорю. что в спорт зал и рада бы, только 3 мес. ребенок не пускает). Всем заранее спасибо!
6
0
посмотрите мой вопросик. Я интересовалась
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-5061
если жирка немного - синди кроуфорд, мне нравится, без напряга и долго
https://sovet.kidstaff.com.ua/question-5061
если жирка немного - синди кроуфорд, мне нравится, без напряга и долго
Я занимаюсь по этому - 30days shred_JMichaels или по русски Джиллиан Майклс, мне очень нравится. Единственно, что я еще гантельки прикупила, а вообще можно с баклажками 1л (ну Вы поняли...воды в них набрать). Вместе с диетой (типа того---перестала кушать хлеб), ушли 3 кг...Но тоже нет особо времени заниматься, хоть там и по 30 мин. Но лень такая штука
, заразная...Думаю если серьёзно к этому подойти, то результат будет. Я как начала заниматься, то первые дни---тяжело, а сейчас ОЧЕНЬ довольная!!! Просто не нужно сразу напрягаться и всё делать, постепенно... Пошла включать...
, заразная...Думаю если серьёзно к этому подойти, то результат будет. Я как начала заниматься, то первые дни---тяжело, а сейчас ОЧЕНЬ довольная!!! Просто не нужно сразу напрягаться и всё делать, постепенно... Пошла включать...
а мне по Милене Позняк нравится заниматься, вот ее сайт http://milenamagicfit.ru/archives/2203" target="_blank" > и там куча ссылок, советов и т.д.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу