Кто как собирается скидывать вес после праздников?

Question

tereschenko• 13 января 2013

Кто как собирается скидывать вес после праздников?

Всех С праздниками!!!!!!!!!!!!

Ох уж эти праздничные столы, девочки помагайте.

Все завтраками себя кормила вот вот на диету, вот после этого праздника, а потом после след-го и так до сих пор, но все хватит.

Предлагаю скооперироватся и помагать з силой воли друг дружке, может так проще будет мне и поможет кому то еще.

Пишите кто как собирается скидывать лишний вес.

показать весь текст

60 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Делюсь ссылкой - расчет калорийности Вашего питания +9 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Подскажите нормально это или нет?? +14 Как вы уменьшали порции без этого чувства, что тебя как будто обделили +17 Кто ест 2 раза в день, вы полные? +13 Диета. Первая в жизни. Что нам с мужем есть? +55 Какую клетчатку вы чаще всего едите? +12 Що зʼїсти щоб схуднути? +21 За зиму поправились? +62 Хто худав на Гербалайфі? +16

Сейчас читают!

Евровиденье-2026 20+6420 ТЦК приїхали «оповістити» працівників підприємства ламають камери відеоспостереж+291 Что это за прикол не забирать посылки? 3+203 Вопрос извечный про карму..Верите что она есть?2+182 Как расцветка сарафана? 2+172 Пішла з життя правозахисниця та дисидентка Ніна Литвинова+121 Боже, помогите огромную муху выпроводить из комнаты! Я их боюсь до ужаса+121

Answer 1 · 2013-01-13T21:04:38+02:00

Ответ дляАноним

заниматься с Джиллиан Майклз

о хочу попробывать какая програма действенная

Answer 2 · 2013-01-13T21:04:40+02:00

Ответ дляENDI

Главное,чтоб настрой был и желание,а там уже хоть утром и вечером

вот сегодня мой ребенок категорически не хотел спать,так решила я позаниматься в ее присутствии и это было нечто.Настрой мой боевой при параде ,поворот влево и доця моя уже на правой ноге висит ,только я отжиматься и уже на спину лезет,короче посмеялась и больше с ней зарядкой ни-ни.

Answer 3 · 2013-01-13T21:05:31+02:00

Ответ дляШунечка

Настройтесь..... Держитесь..... Скоро весна.... Разодеваться нужно. Пусть кому то будет вкусненько , зато Вам будет красивенько!!!! Если чо - могу пару идей подкинуть

конечно! слушаю)

Answer 4 · 2013-01-13T21:06:16+02:00

Ответ дляШунечка

Да ну нет ЛУЧШЕГО ВРЕМЕНИ!
Все от Вас зависит....... Мне активно помогает только кардио натощак .... А это раннее утро ( ибо покушать я таки люблю)

что это -кардио натощак? упражнения ? )))

Answer 5 · 2013-01-13T21:06:43+02:00

Ответ для-ЯНА -

конечно! слушаю)

А Вам много нужно терять то?

Answer 6 · 2013-01-13T21:07:09+02:00

Ответ дляШунечка

А я уже скинула все что за праздники набрала..... Ля ля ля

.... 600 гр осталось..... ( не от меня, не подумайте, ЛИШНИХ)

как???

Answer 7 · 2013-01-13T21:07:30+02:00

Ответ для-ЯНА -

что это -кардио натощак? упражнения ? )))

Ну могут быть и упражнения .... В моем случае это бег!

Answer 8 · 2013-01-13T21:08:24+02:00

Ответ дляШунечка

Ну могут быть и упражнения .... В моем случае это бег!

где бегаете ? ) мне хотя бы 5 кг ,но мечта 7

Answer 9 · 2013-01-13T21:09:54+02:00

Ответ дляtereschenko

как???

Да ничего военного девочки!
Если с активностью дружите - моу подсказать что мне помогло.
А если сугубо диета- я противник диет! Я ем после шести.... И на ночь.... Я против диетического бреда!!!

Answer 10 · 2013-01-13T21:10:26+02:00

Кидстаффовна• 13 января 2013

40

У меня рост 175 и вес 60 кг, и лишние кг оседают на талиии- вот от них хочу избавиться.

Answer 11 · 2013-01-13T21:12:32+02:00

Ответ для-ЯНА -

где бегаете ? ) мне хотя бы 5 кг ,но мечта 7

Я если что в Днепропетровске живу.....
А у Вас все не критично.... Если захотите - за месяц сои пять уберете.... А там может еще чуть ....

Answer 12 · 2013-01-13T21:12:41+02:00

Ответ дляШунечка

Да ничего военного девочки!
Если с активностью дружите - моу подсказать что мне помогло.
А если сугубо диета- я противник диет! Я ем после шести.... И на ночь.... Я против диетического бреда!!!

так я не на диете,просто уменьшила порции .А после 6 я не сильно и в движении,ну так сидим с малой играем ,книжки рассматриваем.Т.е не хочется как-то все равно лишних жирков.А вкусненьким балую себя до обеда.

Ну давайте,делитесь.Аж интересно

Answer 13 · 2013-01-13T21:13:39+02:00

Ответ дляШунечка

Я если что в Днепропетровске живу.....
А у Вас все не критично.... Если захотите - за месяц сои пять уберете.... А там может еще чуть ....

ооо,мне до Вас очень далеко )) да- да ,хочу!!!

Answer 14 · 2013-01-13T21:18:16+02:00

Ответ для-ЯНА -

так я не на диете,просто уменьшила порции .А после 6 я не сильно и в движении,ну так сидим с малой играем ,книжки рассматриваем.Т.е не хочется как-то все равно лишних жирков.А вкусненьким балую себя до обеда.

Ну давайте,делитесь.Аж интересно

Девочки.... Вот самое примитивное всегда работает! Самое первое - пить.... Много.... Воды....
Обязательно натощак утром минимум 200 гр стакан воды!
И вот тут бы хорошо сделать следующее
http://www.twohundredsquats.com/week1.html
И только потом завтрак.
Программа примитивна, но эффективна. Никому упругая попа еще не помешала!
Про питание я уже писала в похудательной теме
Если я хочу сбросить набранное - сажусь на белок!!!

Answer 15 · 2013-01-13T21:21:25+02:00

Ответ дляШунечка

Девочки.... Вот самое примитивное всегда работает! Самое первое - пить.... Много.... Воды....
Обязательно натощак утром минимум 200 гр стакан воды!
И вот тут бы хорошо сделать следующее
http://www.twohundredsquats.com/week1.html
И только потом завтрак.
Программа примитивна, но эффективна. Никому упругая попа еще не помешала!
Про питание я уже писала в похудательной теме
Если я хочу сбросить набранное - сажусь на белок!!!

ой,это надо щас в переводчик

Answer 16 · 2013-01-13T21:23:33+02:00

Ответ для-ЯНА -

ой,это надо щас в переводчик

Та там все просто....

Answer 17 · 2013-01-13T21:26:37+02:00

-ЯНА -• 13 января 2013

47

200 приседаний )) я сегодня еле 10 присела

.Мда.Только какие они должны быть послностью на пятку или как присесть на стул,?

Answer 18 · 2013-01-13T21:28:11+02:00

Ответ для-ЯНА -

200 приседаний )) я сегодня еле 10 присела

.Мда.Только какие они должны быть послностью на пятку или как присесть на стул,?

200 в финале
На первой неделе меньше.... Там указано в таблице ( в зависимости от ваших возможностей)
Программа не а одну неделю
Если не сачконете- не заметите как запросто это сделаете!

Answer 19 · 2013-01-13T21:29:22+02:00

Шунечка• 13 января 2013

49

Желательное полной амплитуде.... А то все эти лифтерские седы не включают полностью ягодицу

Answer 20 · 2013-01-13T21:30:23+02:00

да увидела,что не на одну.Надо внимательно почитать.Уже завтра займусь.

Так я правильно поняла.Пьешь утром воду ,приседаешь ,кушаешь и худеешь ?)) Сколько Вы уже можете присесть?

Answer 21 · 2013-01-13T21:33:15+02:00

Ответ дляДарьюшка

1. Меньше жрать.
2. Меньше жрать.
3. Меньше жрать.
вот и вся диета:)

Answer 22 · 2013-01-13T21:35:34+02:00

Ответ для-ЯНА -

да увидела,что не на одну.Надо внимательно почитать.Уже завтра займусь.

Так я правильно поняла.Пьешь утром воду ,приседаешь ,кушаешь и худеешь ?)) Сколько Вы уже можете присесть?

только пить нужно много в течение дня не менее 2,5 литров,а после еды не пить минут 45 вообще ничего

Answer 23 · 2013-01-13T21:42:16+02:00

девочки,а если я кормлю,малой 6 мес.,раздражают свои лишние 5 кг,которые на животе осели,можно мне меньше жрать и пресс,наверное,и круг покрутить...?дитя не пострадает?
так хочется уже сейчас красивой быть

правда не представляю,как с упражнениями,бывает в туалет,извините,некогда забежать

Answer 24 · 2013-01-13T21:45:24+02:00

Ответ для-ЯНА -

да увидела,что не на одну.Надо внимательно почитать.Уже завтра займусь.

Так я правильно поняла.Пьешь утром воду ,приседаешь ,кушаешь и худеешь ?)) Сколько Вы уже можете присесть?

Я могу приседать без перерыва три минуты.... Это почти триста раз
А если с весом в 60 кг то три подхода по 10-12раз

Я в теме лет 15

Answer 25 · 2013-01-13T21:54:00+02:00

Ответ дляШунечка

Я могу приседать без перерыва три минуты.... Это почти триста раз
А если с весом в 60 кг то три подхода по 10-12раз

Я в теме лет 15

вот это да !!!

Answer 26 · 2013-01-13T21:55:29+02:00

-ЯНА -• 13 января 2013

56

я тут засела с блокнотом записываю,что б не запамятовать

.Ищу по карману белок и клетчатку )))

Answer 27 · 2013-01-13T21:57:08+02:00

Ответ дляШунечка

Я могу приседать без перерыва три минуты.... Это почти триста раз
А если с весом в 60 кг то три подхода по 10-12раз

Я в теме лет 15

вот тютя.Не поблагодарила Вас.

Буду стараться,так как ,ну очень колется

Answer 28 · 2013-01-13T22:01:56+02:00

Ответ дляАноним

только пить нужно много в течение дня не менее 2,5 литров,а после еды не пить минут 45 вообще ничего

спасибо.Я на счет этого слышала,чтоб после еды не пить сразу.

Answer 29 · 2013-01-13T23:03:55+02:00

Ответ для-ЯНА -

вот тютя.Не поблагодарила Вас.

Буду стараться,так как ,ну очень колется

Да чо там .... Вы только каждый раз , когда захочется на все забить подумайте- вот конфетка конечно вкусно.... Но на долго ли? На десять секунд?! А удовольствие от своей фигуры - бесконечно!!!!

Answer 30 · 2013-01-13T23:05:05+02:00

Ответ для-ЯНА -

вот сегодня мой ребенок категорически не хотел спать,так решила я позаниматься в ее присутствии и это было нечто.Настрой мой боевой при параде ,поворот влево и доця моя уже на правой ноге висит ,только я отжиматься и уже на спину лезет,короче посмеялась и больше с ней зарядкой ни-ни.

и я так занимаюсь, малыш лезет то на колени типа с горки, или на животе начинает прыгать, когда пресс качаю, или в тонель под живот залазит

Кто как собирается скидывать вес после праздников?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!