Кокосиха• 17 августа 2014
Как похудеть ?
Девочки, как похудеть ? Я склона к полноте и всю свою сознательную жизнь с этим борюсь. После вторых родов и кормления поправилась не просто сильно, а мега сильно. Мой вес на данный момент больше 120 кг. Раньше , когда я худела, то я видела себя похудевшей. А сейчас нет, я не верю, что у меня получится вообще когда-либо сбросить вес вообще :( С каждым днем мне все больше хочется спрятаться от всех, а мой вес наверно дает мне возможность это сделать...
15
0
сколько Вам лет?Ваш вес до первой и второй беременности? как вы боритесь с этим сейчас? что делаете?гарморы как?
До первой беременности 58 кг, за беременность 8 кг и минус сразу же после роддома. По окончании кормления в течении 1 месяца +8 кг сразу и постепенно прибавилось еще 35 в течении 2-х лет. Потом за месяц минус 20т еще в течении месяцев 3-4 минус 15. В весе 60 жила где то 4-5 лет. Потом стресс и снова вес вверх. Сбросила за 9 месяцев все.
Переезд в другой город, за 1,5 года + 30 кг. На старт второй беременности вышла с весом 96 кг. Шла рожать с весом 101 кг. Через месяц после родов 82 кг. Перестала кормить и вес пошел вверх. Ребенку почти 2 года - вес больше 120 кг.
Рост 1,65 :(
Переезд в другой город, за 1,5 года + 30 кг. На старт второй беременности вышла с весом 96 кг. Шла рожать с весом 101 кг. Через месяц после родов 82 кг. Перестала кормить и вес пошел вверх. Ребенку почти 2 года - вес больше 120 кг.
Рост 1,65 :(
Это печально :( Берите себя в руки, диета, спорт, секс, внутренний настрой + поддержка мужа, пойдут Вам на пользу.
вы позволяете себе слабости которые не позволяли при кормнении,Вам нужно срочно менять свой рацион!! Берите себя в кулачек и вперед,все у вас выйдет
ни чего себе у Вас скачки в весе, тревогу надо бить когда три кг лишние прилипают. Только пп и спорт, но Вам спорт в таком весе опасен. Купите шагомер и ходите, надо дойти до 12 тыс. шагов в день постепенно. Вот тема есть, я там много всего писала девочкам, почитайте, там есть видео с которым можно шагать дома с тренером, начните, это самый верный способ, но и питание пересмотрите. Если будут вопросы спрашивайте.
вот ссылка на тему https://sovet.kidstaff.com.ua/question-262615
вот ссылка на тему https://sovet.kidstaff.com.ua/question-262615
Прошла по ссылке. Огромное спасибо! Вы такая молодец! Столько написали полезного и нового для меня ! Еще раз спасибо! Хоть пост не мой( спасибо автору) узнала много нужного! То что нужно сейчас!
Пожалуйста, там и половины нет информации, собирала все сама по крупицам, проконсультировать могу не хуже диетолога, бесплатно, мне не жалко. Я помогла похудеть нескольким людям и в их числе есть и мужчины. Им конечно намного проще, природа к ним более благосклонна.
Но перед тем как я выбрала из советов врача,худеть с этой программой,я почистила организм.Теперь вешу 55,а не 85,как после рождения ребенка. И мне кажется я похудела больше не от программы,а когда делала чистку.
Не знаю сколько шагов, но каждый день приходится проходить много, т.к. с ребенком гуляем, а малыш очень подвижный + раз 10-15 за день приходится собирать по всему дому разбросанные игрушки. По поводу дома ходить - вариант вообще отпадает - малыш не дает. У меня дома тренажер стоит - истерика пока не встану с тренажера :(
Я думаю, что проблема в том, что я не верю в то, что когда-нить похудею + питание, которое в лучшем случае двухразовое, т.к. не всегда удается сесть и поесть :(
Я думаю, что проблема в том, что я не верю в то, что когда-нить похудею + питание, которое в лучшем случае двухразовое, т.к. не всегда удается сесть и поесть :(
Вот если бы проблема была только в психологии веса, ну типа не верю, что похудею, не вижу себя худой... тогда было бы проще, но на самом деле реальность такова, трачу меньше калорий, чем употребляю (обычный физиологический процесс). Хотя при этом ем редко и немного и есть куча оправданий: малыш не дает, истерика пока я на тренажере, это все, извините ’отмазки’. Должна быть мотивация и четкий план действий, у Вас этого к сожалению не наблюдаю. Не обижайтесь только пожалуйста. К сожалению во многих случаях такого ожирения, часто становится мотивацией потеря здоровья и угроза потери жизни.
еще раз спасибо!если тему не закроют,отпишусь .расскажу о результатах.2 года назад за 3 месяца у меня получалось скинуть 8 кг,но сейчас с мужем снов их набрала-всему виной лень и неправильное питание.Уверенна с вашими советами у меня снова получится!!!
Удачи Вам, очень рада помочь если есть какие-то вопросы задавайте думаю автор присоединится. Вес не спешите быстро скидывать, чем медленнее, тем более устойчивый результат и меньший стресс для организма. Мотивация, это самое главное в похудательном деле.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу