Гага Газу• 24 августа 2014
чем вы питаетесь
Девочки,вот натолкнула тема о "финансовом положении ",что мол на еде экономить начали......Я вот наоборот в дом не куплю но питание на 1м плане и себе и детям.....Ситуация ситуацией а кушать надо.Неужели многие чтобы отложить, ,начали экономить на еде?И мясо чуть ли не раз в месяц кушать?Просто интересно.каков ваш рацион питания?Пришлось ли что то убрать оттуда подороже и что то подешевле добавить?Ну итд
63
0
Наоборот стараюсь покупать мясо(а не сосиски,хотя их тоже любим) и готовить катлетки,суп с фрикадельками,биточки и т.д.
Мясо надо вообще кушать меньше, я стараюсь кушать больше рыбы и овощей.
Знаете, поменьше кушать - это и для фигуры полезно и для кошелька. Все равно в унитаз уходит.
Знаете, поменьше кушать - это и для фигуры полезно и для кошелька. Все равно в унитаз уходит.
Мясо или рыба каждый день. Много овощей. Практически не едим гарниров, муж когда ест, когда нет, я вообще не ем. Ничего не изменилось, как не покупали пищевой мусор, так и не покупаем. В деньгах особой разницы не вижу.
я не ем вообще мясо, рацион правильно подбираю только ребенку
у меня бабушка говорила ’то, что сьешь-никто не увидит’.
последнее время предпочитаю овсянку и овощи
у меня бабушка говорила ’то, что сьешь-никто не увидит’.
последнее время предпочитаю овсянку и овощи
Мы из зоны АТО, работу еще не нашли! Да, на еде экономим, мясо не покупаю, только суп наборы, что обдеру, то детям. Благо овощи сейчас, что будет дальше?
пока ничего не поменялось, покупаем и мясо и рыбу, как будет дальше посмотрим, но на еде врядли будем экономить, здоровье дороже
мы с мужем готовим каждые выходные на неделю
вот как раз сегодня сварили кастрюльку борща и супа
наделали тефтелек и рыбки
капуста с курочкой
на гарнир картоф. пюре
мясного до след. выходных хватит
среди недели сделаю какую-нибудь кашку
бюджет на неделю 500 грн.
малому наделала ленивых вареников на пару вечеров - он ходит в сад
вот как раз сегодня сварили кастрюльку борща и супа
наделали тефтелек и рыбки
капуста с курочкой
на гарнир картоф. пюре
мясного до след. выходных хватит
среди недели сделаю какую-нибудь кашку
бюджет на неделю 500 грн.
малому наделала ленивых вареников на пару вечеров - он ходит в сад
Ответ дляЧукча Мукча
Мы из зоны АТО, работу еще не нашли! Да, на еде экономим, мясо не покупаю, только суп наборы, что обдеру, то детям. Благо овощи сейчас, что будет дальше?
желаю вам поскорее найти работу, все у вас наладится и буде еще лучше, чем было
для фигуры и кошелька может быть...а для здоровья??когда полно заразы всякой иммунитет должен быть крепким а для этого нужно питаться хорошо...
На питании дочки не экономлю . На нас с мужем чучуть. В основном на себе ( все равно нужно похудеть).
Ответ дляTana 2012
Урезали пайок конкретно,и не экономим на покупку,а просто уже не хватает денег на продукты.
ужас(
А я ем мясо,и сосиски каждый день-потому что люблю,заморачиваться правильным питанием не собираюсь-пока что.
на неделю? не прокисает? я каждый день не готовлю, но суп на 3-4 дней уже и не хочеться есть и часто прокисает.
Ответ дляЧукча Мукча
Мы из зоны АТО, работу еще не нашли! Да, на еде экономим, мясо не покупаю, только суп наборы, что обдеру, то детям. Благо овощи сейчас, что будет дальше?
Скоро все будет хорошо!!! Я не из зоны АТО, но тоже на всем экономим, в финансовом плане не все ок, а цены космос!!!
На питании не экономим. Это пунктик в семье. Можем на вещах съекономить или отложить крупную покупку, но питание должно быть полноценным и разнообразным.
Многое из недорого питания- самое полезное, каши, овощи и т.д.
тут как не день, так все такие модные, 2 тыс. грн на питание в месяц мол так мало, а как не кинься, то вопросы как прожить на 200-500грн в неделю....
мы питаемся примерно вот так, и это нам с муже всего-то 1200-1500грн в месяц на питание не в Киеве
На завтраки:ъ
пн - сырники с медом или сметаной или еще чем
вт - каша овсяная со сгущенкой наприер или еще чем
ср - омлет с овощами ( лук, морковь, перчик поджарить, туда помидоры+ залить яйцом, нямка)
чт- оладьи пышные на кефире и соде ( кефир 1 ст, 1 яйцо, 3ст.л. схара, 05.ч.л. соды, муки сколько забрет, жарить на медленном огне, растут))+ к ним варенье, мед , фрукты и т.д.
пт -яйцо вареное+ консерва+ сметанка = салатик+ бутерброд еще какой может и чай...
сб - деруны с картошки со сметаной
вс - конвертики из лавша с любой начинкой ( либо с творогом+сахаром, творог+зелень, сыр +колбаса, картошка, ну что есть), закрутить, обмакнуть в яйце и обжарить
Обеды( ы едим на обед ТОЛЬКО первое, так привыкли просто,потому проще)
пн - ср - борщ на курице, или на 300 грамм мяса либо вобще постный+ хлеб+ сметана+ по возможности кусочек сыра или еще чего на хлеб
чт- вс- любой другой суп, ну, к примеру, суп с фрикадельками, выгодно и вкусно
Ужины
заранее начинить перцы на 3-4 дня или тефтели, делаю лечо иили соте, либо просто режу салат каждый день свежий
пн - пюре+ тефтеля+салат
вт - макароны+лечо+тефтеля
ср - каша гречневая в подливе от тефтелей+ тефтели+ овощи
чт - сутшить мяса на 3-4 дня или курицу( ну и здесь каждую неделю одинаково не будет, потому далее будут другие блюда)
чт - рис с овощами (например лук +морковь поджарить, туда стакан риса, перемешать, 1ч.л. соли+ 3 стакана воды и под крышку на 20-25 минут, вкусно)+ сверху стушеное с подливой мясо+ салат.
пт - овсяная каша ( ну тут на любителя, мы любим соленую под мясо на водичке с маслом)+ мясо+салат
сб - картофель запечь с овощами в сметане+ оставшеся мясо+салат
вс - например тушеная капуста, с грибами и курицей+ дополнительно овощи и т.д.
ну вот приерно так...
но каждую неделю так не выйдет, следующую неделю надо разнообразить варениками, голубцами, котлетами, другими гарнирами ( другие крупы, рис отварной, рагу), завтраки - запеканки, сырники в духовке,ленивые вареники
тут как не день, так все такие модные, 2 тыс. грн на питание в месяц мол так мало, а как не кинься, то вопросы как прожить на 200-500грн в неделю....
мы питаемся примерно вот так, и это нам с муже всего-то 1200-1500грн в месяц на питание не в Киеве
На завтраки:ъ
пн - сырники с медом или сметаной или еще чем
вт - каша овсяная со сгущенкой наприер или еще чем
ср - омлет с овощами ( лук, морковь, перчик поджарить, туда помидоры+ залить яйцом, нямка)
чт- оладьи пышные на кефире и соде ( кефир 1 ст, 1 яйцо, 3ст.л. схара, 05.ч.л. соды, муки сколько забрет, жарить на медленном огне, растут))+ к ним варенье, мед , фрукты и т.д.
пт -яйцо вареное+ консерва+ сметанка = салатик+ бутерброд еще какой может и чай...
сб - деруны с картошки со сметаной
вс - конвертики из лавша с любой начинкой ( либо с творогом+сахаром, творог+зелень, сыр +колбаса, картошка, ну что есть), закрутить, обмакнуть в яйце и обжарить
Обеды( ы едим на обед ТОЛЬКО первое, так привыкли просто,потому проще)
пн - ср - борщ на курице, или на 300 грамм мяса либо вобще постный+ хлеб+ сметана+ по возможности кусочек сыра или еще чего на хлеб
чт- вс- любой другой суп, ну, к примеру, суп с фрикадельками, выгодно и вкусно
Ужины
заранее начинить перцы на 3-4 дня или тефтели, делаю лечо иили соте, либо просто режу салат каждый день свежий
пн - пюре+ тефтеля+салат
вт - макароны+лечо+тефтеля
ср - каша гречневая в подливе от тефтелей+ тефтели+ овощи
чт - сутшить мяса на 3-4 дня или курицу( ну и здесь каждую неделю одинаково не будет, потому далее будут другие блюда)
чт - рис с овощами (например лук +морковь поджарить, туда стакан риса, перемешать, 1ч.л. соли+ 3 стакана воды и под крышку на 20-25 минут, вкусно)+ сверху стушеное с подливой мясо+ салат.
пт - овсяная каша ( ну тут на любителя, мы любим соленую под мясо на водичке с маслом)+ мясо+салат
сб - картофель запечь с овощами в сметане+ оставшеся мясо+салат
вс - например тушеная капуста, с грибами и курицей+ дополнительно овощи и т.д.
ну вот приерно так...
но каждую неделю так не выйдет, следующую неделю надо разнообразить варениками, голубцами, котлетами, другими гарнирами ( другие крупы, рис отварной, рагу), завтраки - запеканки, сырники в духовке,ленивые вареники
Боже.как вы ошибаетесь. Мясо это белок ,это мышцы прежде всего. Никогда не экономьте на еде ,и будет вам здоровье. Лучше на шматье .потому что когда болеешь то и шмотки не в радость.
Не согласна про кошелек. У нас ,например, рыба почти по цене мяса. 45-60 грн/кг ( сом,толстолоб,короп)
+ к этому 2 раза в неделю покупаем фрукты ( по 1кг слив, 1 кг винограда, арбуз или дыню, 1 кг яблок)
каждый день что надо по мелочи закупаем
в общем недорогое питание и 2 тыс.грн с головой...и вроде не бедствуем
ну и это так на неделю расписала примерно в темке одной, то скопировла
следующую неделю меняется рацион, но принцип понятен
каждый день что надо по мелочи закупаем
в общем недорогое питание и 2 тыс.грн с головой...и вроде не бедствуем
ну и это так на неделю расписала примерно в темке одной, то скопировла
следующую неделю меняется рацион, но принцип понятен
много есть - так же вредно, как есть мало, нужно есть умеренно и разнообразно...а это тоже не всегда значит дорого, было бы желание готовить...
мы экономим на питании, но не в ущерб детям, а на себе, просто перестали заказывать суши и ходить в ресторан.
Зарплата 1270 грн. Раз в месяц могу купить мясо курицы. Гречка, горох, макароны. На рыбу денег нет, на остальное тем более. По состоянию здоровья буду придерживаться диеты, буду больше экономить плюс болею, нет денег на лекарства.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу