Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
Привет, девочки!
Более менее продержалась, но обожралась клубникой, живот болел, ну не могу я её не есть, но в сочетании с белком что-то пошло не так...
Танюшка, молодец!
Новеньких принимаем, удивляюсь как нас находят в темах для взрослых, или кто-то из девчат пригласил? Ника, ты?
Как твой день прошел, что кушала?
Более менее продержалась, но обожралась клубникой, живот болел, ну не могу я её не есть, но в сочетании с белком что-то пошло не так...
Танюшка, молодец!
Новеньких принимаем, удивляюсь как нас находят в темах для взрослых, или кто-то из девчат пригласил? Ника, ты?
Как твой день прошел, что кушала?
Привет! Мне клубники чуть-чуть достаётся, всё дети съедают, на здоровье! Согрешила с пирожками, но в 12 часовостальное - был белок, надеюсь на небоььшой отвес!
Анна, 83кг, 167см, 33года, с четверга сажусь вот на эту диету
первые 2 дня - разгрузочные:
кефир или молоко 1литр, плюс можно 1 ст. томатного сока и 2 кус. черного хлеба (только маленькие)
Потом чередовать 2 белковых дня и 2 овощных
Белковые дни:
утром завтрак: кофе или чай (можно с молоком) + кусок чер. хлеба+ 1/2 ч.ложки меда и 1/2 ч. ложки масла
обед: 100г отварного мяса (кура, рыба) + 1 стакан бульона (в чем варилось) - лучше не солить, но можно и с солью...
полдник: стакан чая
ужин: 1. или 100г (мясо, рыба, кура) отварное + стакан кефира
2. или 50гсыра+2 яйца+стакан кефира
Овощные дни:
завтрак: 2 апельсина или 2 яблока
обед: овощной суп (просто на воде): морковь, капуста, свекла, зелень + винегрет (без картошки)
полдник: 2 апельсина, или 2 яблока
ужин: овощной салат (морковь, капуста, зелень) или перец, фаршированный морковью, + чай
Меню примерное, я в овощные дни фрукты практически не ем, больше овощей хочется, в белковые и рыбу ем, и мясо, творог. Худела на этой диете в 22 и в 26 с 85кг до 58кг. сейчас дочке почти 4, а я все после беременности вес никак ни скину. Вес 83, сама мысль о диете и начинается прям истерический жор,даже разгрузочный день раз в неделю не могу выдержать, часто- утром кофе, в обед не успела, а вечером кидаю в себя как в мусорник все что вижу, потом плачу, и на следующий день все опять по кругу.....
Здравствуй, Анна!
Мы тебе рады! Давай, всё у тебя получится, вместе гораздо легче!
Я бы сама уже давно бросила эту затею, а с девчатами продолжаю))
Мы тебе рады! Давай, всё у тебя получится, вместе гораздо легче!
Я бы сама уже давно бросила эту затею, а с девчатами продолжаю))
Доброе утро, девоньки!
У меня сегодня 73,5 - минус 1,2 от вчера, +1,7 от минимума...
Сегодня всё то же: печенка кур осталась, яйца, кефир, может гречки поем (вчера тоже ела)
Особо не хочется ничего, но ещё не вечер - вчера уже все спать легли, я убирала на кухне и так сала копченого захотела - прям ужас, а оно с мяском, такое ароматное! Думаю утром поем чуть-чуть, но уже и не хочется))
У меня сегодня 73,5 - минус 1,2 от вчера, +1,7 от минимума...
Сегодня всё то же: печенка кур осталась, яйца, кефир, может гречки поем (вчера тоже ела)
Особо не хочется ничего, но ещё не вечер - вчера уже все спать легли, я убирала на кухне и так сала копченого захотела - прям ужас, а оно с мяском, такое ароматное! Думаю утром поем чуть-чуть, но уже и не хочется))
всем привет,
у меня странно весы сразу показали 73,6, а потом сколько не перемеряла 71,6, вообщем склоняюсь ближе к 71
наверно глюкнули,
у меня стресс по работе, вчера поревела, наутро болит голова и ещё и заболела, есть не хочу вообще(((
у меня странно весы сразу показали 73,6, а потом сколько не перемеряла 71,6, вообщем склоняюсь ближе к 71
наверно глюкнули,
у меня стресс по работе, вчера поревела, наутро болит голова и ещё и заболела, есть не хочу вообще(((
Доброе утро! Я последний привес убралк, начинаю бороться с предпоследним (87.800).
Наташа, у меня так всегда: вечером утешаю себя, что ЭТО сожру утром, а утром не понимаю, почему я ЭТО так хотела )))
Алёнка, с весами точно глюк, но и намёк тебе! У меня такое бывает с весами и я знаю , что на днях могу увидет этот глюк в виде уже реального веса! Такое несколько раз было, честно, не знаю, какой механизм у этого явления!
Наташа, у меня так всегда: вечером утешаю себя, что ЭТО сожру утром, а утром не понимаю, почему я ЭТО так хотела )))
Алёнка, с весами точно глюк, но и намёк тебе! У меня такое бывает с весами и я знаю , что на днях могу увидет этот глюк в виде уже реального веса! Такое несколько раз было, честно, не знаю, какой механизм у этого явления!
Доброе утро, Аня! А почему именно эта диета? Она очень голодная! Тем более, что на овощных днях ты почти не ешь!
привет!
а мы пересекались в других темах, похудательных)))
удачного старта, вместе худеть веселее)))
а мы пересекались в других темах, похудательных)))
удачного старта, вместе худеть веселее)))
Да, фразу про мусорник, слово в слово, я уже читала в другой теме ))) и тебя там видела!
А с весами - честно, они меня предупреждают вроде )))
да, я люблю по таким темам побродить, часто нахожу полезные ссылки о ПП или упражнениях)))
я думаю и меня предупреждают тоже, буду осторожнее
я думаю и меня предупреждают тоже, буду осторожнее
эта диета как основа, сам принцип чередования, получается как раздельное питание, но кушаю я больше и разнообразнее,в овощные дни ем много овощных салатов, делаю различные рагу, фрукты. В белковые дни рыба,курица,кисломолочка,яйца. Голодной не ходила, последний раз позапрошлым летом перед морем за 5 недель минус 12 кг,знаю что вредно такое быстрое похудание,но нужно было перед морем,набрала за год все назад.
да возможно,темы о похудении и диетах ’любимые мои’, недавно была тема,где девушка приглашала в фейсбук в группу,но что-то с фейсбуком у меня не сложилось. А эту тему я увидела в первый день как её создали, как то случайно, добавила в подписку,читала иногда,но я думала что сдесь только те кто на 6 лепестках сидит
Жаль, что давно мы на лепестки не садились, очень жаль, не могу себя заставить... А как ты набирала опять?! Не следила за весом?
Привет, девочки!
Ника, ты не знаешь как это происходит? Как я, например - вчера наработалась, сильно устала, день держалась, а вечером своих кормила и сама нажралась, в итоге сегодня снова+1,1...
Как правило набирать легко, быстро и вкусно!
Это сбрасывать тяжело, голодно, часто холодно...
Но ничего, буду стараться))
Привет! Вчера ты не набрала, а поела )))
У меня вес вчерашний (87.800), был борщ, забодай его комар! Ничего не ем вечером, ужинаю вокруг 17.00 белком, с утра позволяю себе всё.
всем привет,
вес 71,5 кг
я что-то не могу себя заставить сесть на диету,
завтра попробую на лепестки, вытяну рыбу размораживать,
а то лето пришло, а я толстая((((
вес 71,5 кг
я что-то не могу себя заставить сесть на диету,
завтра попробую на лепестки, вытяну рыбу размораживать,
а то лето пришло, а я толстая((((
Привет! Я каждый день смотрю, не появился ли сом, чтобы сесть на лепестки! Нет сома... Да и черешня у меня со дня на день поспеет, а я из всех ягод только её и люблю - буду есть черешню, пока всю не съем, варить-то из неё ничего нельзя, консервировать - тоже, придётся сожрать наперегонки с птицами)))
набрала, потому что не могу во время рот закрыть, муж ужинает очень поздно, работает по сменам, а я с ним за компанию, вот и получается что целый день почти ничего не ем , а вечером кушаю, ну пару раз в неделю пиво с рыбой,а это моя слабость, не люблю не вино, шампанское, ликеры, крепкие напитки тоже не пью, а вот пиво с рыбой( причем с любой, и сушеной и копченой) очень люблю
Ты диету начала?
А я с мужем вместе только по выходным ем) из-за моих вечных диет у нас в семье вообще нет совместных приёмов пищи, все едят отдельно и такое ощущение, что беспрерывно! А пиво с солёной рыбой - смерть фигуре!
начала вчера, сегодня утром минус 1 кг, ушла жидкость, после моей рыбки солененькой,вчера за день 1 литр кефира и 100гр. хлеба. только не черный, а домашний , мама печет бездрожжевой с отрубями, семенами льна , кунжутом. Про пиво знаю, а рыба это вообще наркотик, зимой постоянно тюлька, килька, анчоусы, селедку сама солю, скумбрию солю....
Я на диете тожк всё время о еде говорю, люблю меню на праздники обсуждать ))). Держись! Я солёное давно не ем, т.к.это мой наркоэик был: огурчики, помидорчики, капуста, ммммммм..... Я от них теперь, как от чумы, шарахаюсь, от пары огурчиков на утро 1-1,5 кг привеса!
Добавляй фото циферблата весов по утрам! Мы так делаем, когда на диете сидим (типа: правило группы)))
оххх я тоже фанат рыбки соленой, пивка и селедки, но увы я от этого зверски полнею, поэтому уже не пью давно, не ем солености и селедка табу((((
Да, если тебе не трудно - это очень бодрит - видеть фото своего отвеса, потом сверяться можно ). Просто у нас давно отвесов не было, вот мы фото и не делаем, надеюсь, что временно!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу