Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
Привет, девочки. Поздравляю вас с отвесами. А у меня сегодня возможность взвеситься была. Я за неделю 2 кг. убрала. Кушаю все, кроме мучного(пару раз был грешок). И 20 минут по Джиллиан. Но, если честно, чувствую себя на много меньше. Ноги и руки заметно ушли, даже муж заметил. Целлюлита на ногах на много меньше. Спина уменьшилась, ну и конечно, живот выглядит лучше, хотя живот - это моя большая проблема. Даже когда я 57 была, живот все-равно был и талии не было.Мне нравится как я себя чувствую и это главное.
Доброе утро! -1.00=84.400
, что очень странно для овощного дня, обычно ничего не уходит
. Но, конечно, вчера уснуть не могла вообще, а сегодня встала в 4,30 - уже положила себе курицу - сейчас буду задабривать свой организм, измученный салатом )))
, что очень странно для овощного дня, обычно ничего не уходит. Но, конечно, вчера уснуть не могла вообще, а сегодня встала в 4,30 - уже положила себе курицу - сейчас буду задабривать свой организм, измученный салатом )))
Какая ты молодец
Я никогда не могла себя заставить ничем таким заниматься долго, чтобы получить результат: много раз начинала и бросала...
Такого результата я не ожидала! Сижуреву от счастья в шоке) -1.6 кг!!! итого 3,5 за два дня, может я огурец и на 90% (или сколько там у него) состою из воды, но радости нет предела. Правда слишком рано проснулась, со сном что-то творится непонятное.
Ответ дляВероника-2014
Доброе утро! -1.00=84.400, что очень странно для овощного дня, обычно ничего не уходит. Но, конечно, вчера уснуть не могла вообще, а сегодня встала в 4,30 - уже положила себе курицу - сейчас буду задабривать свой организм, измученный салатом )))
, что очень странно для овощного дня, обычно ничего не уходит. Но, конечно, вчера уснуть не могла вообще, а сегодня встала в 4,30 - уже положила себе курицу - сейчас буду задабривать свой организм, измученный салатом )))
Привет, Ника! Это супер вообще!! Главное ни чем себя не поощрять, а то у меня уже мысли закрадываются)) Поздравдяю от всей души!!
Мои поздравления! Спорт половина успеха, как мне кажется)) Главное не бросай тренировки. Особенно Джилиан говорят помогает. А я вот сторонник бега. Пресс качать, приседать как-то не лежит душа к этому))
Класс, и я хочу такие результаты!!! Уже почти настроилась на вашу диету. Но сейчас мне нету смысла садится на нее. У меня родители прилетают завтра в гости на 2 недели. Но как они уедут, я, думаю, обязательно сяду. Как раз, надеюсь, на тренировки уже подсяду, сброшу к этому времени еще килограмма 4-5, как раз приближусь к весу, с которым последние 3 года стабильно была, пока не поправилась, а после подключу диету, что бы прийти к первой заветной цели - 70!!!! Ох, надеюсь, получится!!!
Пришла с пробежки. Это невозможно просто( сил нет совсем еле отбегала 4 км, это половина моей обычной трассы. За 25 минут бега сбросила - 0! Вес тот же. Диета и спорт не совместимы у меня похоже. Может ’на курице’ хоть смогу позаниматься, схожу сегодня вечером на степ-аэробику к знакомому тренеру.
Алиса, я от твоей радости сама чуть плАчу! А сон наладится, обещаю! Держись! Я по вечерам тоже только о еде и думаю, а утром, увидев отвес, сразу беру себя в руки!
Когда соберёшься, маякни - я с тобой сяду! Мне в сентябре 40 стукнет, хочу себе подарок сделать: стать 78 кг (рост-100), а это ещё 6-7 кг убирать нужно!
Доброе утро! У меня сегодня без отвесов - 76 кг, но ощущения отличные! Чувствую по объемам, скорее, что вес уходит. Очень надеюсь, что это не плато у меня началось
, а завтра увижу отвесик. Всем силы Воли!
, а завтра увижу отвесик. Всем силы Воли!
Доброе утро, девоньки!
Молодцы, классные отвесы!
А у меня привес 100 г - 73,9 сегодня.
Вчера еле уснула, сегодня еле встала...
Но на белке будет легче сегодня, это точно!
Молодцы, классные отвесы!
А у меня привес 100 г - 73,9 сегодня.
Вчера еле уснула, сегодня еле встала...
Но на белке будет легче сегодня, это точно!
Ответ дляEvis_Jerua
Доброе утро! У меня сегодня без отвесов - 76 кг, но ощущения отличные! Чувствую по объемам, скорее, что вес уходит. Очень надеюсь, что это не плато у меня началось, а завтра увижу отвесик. Всем силы Воли!
, а завтра увижу отвесик. Всем силы Воли!
Наташа, у меня на овощном дне нет отвеса никогда, сегодня - исключение! А плато за 1 день у тебя точно не начнётся, не бойся! Если сегодня не нарушишь, то завтра отвес будет 100% - на чистом белкЕ вес уходит потрясающе! Удачи тебе и умеренного аппетита!
Ответ дляНаталия-Шарпило
Доброе утро, девоньки!
Молодцы, классные отвесы!
А у меня привес 100 г - 73,9 сегодня.
Вчера еле уснула, сегодня еле встала...
Но на белке будет легче сегодня, это точно!
Молодцы, классные отвесы!
А у меня привес 100 г - 73,9 сегодня.
Вчера еле уснула, сегодня еле встала...
Но на белке будет легче сегодня, это точно!
Ну, мы с тобой опытные ’лепесточницы’, уверена, что ты не переживаешь, знаешь, что тебя завтра ждёт большой приятный отвесик, вернее, отвесище!
Ответ дляВероника-2014
Ну, мы с тобой опытные ’лепесточницы’, уверена, что ты не переживаешь, знаешь, что тебя завтра ждёт большой приятный отвесик, вернее, отвесище!
Спасибо, Ника, за поддержку!
Да, просто мой организм наверное отвык от овощей, и бурячка много скушала, он сладкий))
Сегодня курочка с вкуснючим бульеном!
Да, просто мой организм наверное отвык от овощей, и бурячка много скушала, он сладкий))
Сегодня курочка с вкуснючим бульеном!
Это вторая неделя диеты, очень даже может быть плато, у меня обмен веществ очень медленный. Но надеюсь, что это не оно. Так расстроилась, что даже курицу кушать не хочется((((
Наташенька, не расстраивайся пожалуйста!
У нас за это время знаешь какие заскоки с весом были? Когда практически ничего не кушаешь, маленький соленый огурчик и утром +2 кг на весах...
Иногда вес вообще не уходит по нескольку дней, главное не опускать руки, отвес завтра обязательно будет!
А-а! На второй неделе вес не уходит почти, но закрепляется (у меня, во всяком случае). Нужно будет сделать перерыв, вес немного наберётся, потом опять сесть на диету - ’толкнуть вес’!
Кстати, у нас большие отвесы, но и привесы огромные - по 1,5-2 кг за день - для общей справедливости мира))))
Большие привесы и отвесы за счет жидкости ведь. Плюс организм от долгой (более 7 дней) диеты переходит в режим ’сохранения энергии’. Чтобы сдвинуть вес с плато мне помогает так называемая ’сушка’ - это обезжиренные максимально белки (кальмары, курогрудь, креветки) и немного овощей и интенсивные силовые нагрузки. Тренируюсь 2 раза в день по 40 минут(комбинированная тренировка по Джанет Дженкинс - убойная вещь) и ем утром, за пол часа до тренировки и сразу после. Итого 4-5 раз ем за день. За пару дней вес снова начинает снижаться и перехожу дальше на диету и спорт как раньше. Либо ’читинг’ - т.е. 1 день ем много, но полезной пищи. Буквально каждые 2 часа ем объемом в небольшое блюдце чтобы желудок не растянуть. Дальше вес снова сбрасывается понемногу, т.е. с плато сходит организм. Тут надо встряску (шок) дать.
Доброе утро)
Приветствую всех новеньких
Я - Татьяна
166 см рост и 68.100 чистого веса
У меня приехали родители, год не виделись, и сами понимает застолья и все такое ...
Сегодня мерила купальник, сплошное расстройство((( я прям вся такая жирненькая(((
В общем попробую сесть на лепестки, буду пытаться, при гостях и тд
Тк вес нажирается очень быстро(((
Ну добавлю пресс и упражнение них на мои большие ляжки((((
И вода, вода, вода...
Приветствую всех новеньких
Я - Татьяна
166 см рост и 68.100 чистого веса
У меня приехали родители, год не виделись, и сами понимает застолья и все такое ...
Сегодня мерила купальник, сплошное расстройство((( я прям вся такая жирненькая(((
В общем попробую сесть на лепестки, буду пытаться, при гостях и тд
Тк вес нажирается очень быстро(((
Ну добавлю пресс и упражнение них на мои большие ляжки((((
И вода, вода, вода...
Курицы ка-то совсем мало получилось, придётся мне на ужин яйца варить, ведь это практически одно и то же, да? Дома бы я сходила ещё купить, но я на даче - тут до магазина слишком далеко и дождь пошёл... Буду нарушительницей сегодня...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу