Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?

Всем привет! У меня сегодня курочка. Что еще можно съесть? От курицы уже тошнит...Есть нежирный творог и яблоки,груши

Саша, рост 165, вес был 66,5, но за два дня лепестков ушел 1 кг)) Сегодня утром - 65,5

Саша, очень приятно, я Ника, директор этого ресторана похудетельного питания

Доброе утро, девочки!
Вес сегодня 74,5 - зажор вчера +500 г
Хочу перейти на ПП маленькими порциями с разгрузочными днями (наверное 2 раза в неделю)
С эти весом уже не не комфортно((
Сегодня буду есть рыбу, салат из овощей, яйца, кефир.

Привет! Там тема в топе как раз про пп, может к ним присоединишься, не уходя отсюда, конечно! У меня просто сейчас период такой - не могу отсидеть диету, но я знаю, что всё равно поймаю свою фею похудения, просто нужно не выпускать из рук сачок!!!

Ника, не хочу никуда идти, вы такие мне все тут родные))

ты только пока там никого не приглашай! а то у нас уже тут слишком много фотографий и интимных подробностей! вот если через несколько дней там кто-то один будет топтаться, тогда можно будет его к себе и забрать )))

Хорошо, а то это сначала куча желающих, потом разбегутся почти все...

Привіт! Закінчила дієту на 67.3 кг(-600г). Сьогодні постараюсь не об´їдатися)) Хоча однозначно наготую багато всього смачного бо всі вдома. Старатимусь їсти без фанатизму

Умничка
а у меня проблема: оказалось, что муж не ест печёночный паштет, сын уехал, так что мне придётся самой его есть, блин, я его люблю, но сделала его многовато...

В мене якщо люблю то багато не буває))

не ешь ничего, выпей стакан воды и ложись спать!!! до завтра ещё килограмм уйдёт!!!

Не получилось так... Жор напал... Съела 2 сырника. Но ушло 500 гр.

Доброе утро!
У меня на весах 73,8 - минус 700 г от вчера.
Буду продолжать в том же духе -умеренное питание диетическими продуктами)

Ничего! Главное, чтобы эти сырники не поставили жирную точку в диете!!!

Вчера питалась овсянкой,но ночной жор заставил скушать одно маленькое яблоко... Вегодня отвес - 400гр, вес - 64,6. Пока эта диета мне нравится))))

Зря сегодня с утра пельменей наварила...
И сама нажралась((
Завтра нужно разгрузку!

Девочки, привет всем)))
Все с завтрашнего дня я конкретно с вами
Пока я не писала, пробовала многое, но на долго меня не хватало ...
Хотела в спортзал, но муж занят на работе очень плотно, сынок пошёл в сад, но 3 дня и насморк, 3 дня и приехали, только вот эту неделю отходили 5 дней... Т е постоянства не будет(((
Решила, что надо более радикальные действия ...
И тут мне случайно попалась Анита Луценко (по стб взвешенные и счастливые)
Она мне всегда нравилась как тренер, и у не есть сайт http://wowbody.com.ua
В общем сегодн программу оплатила
С завтрашнего дня приступаю, будет жалко денег, буду работать, тем более раз в месяц отчёт перед тренерами и если результатов нет, на следующий уровень не пускают...
В общем стыдно перед собой, стыдно перед вами.... Хотя все это время, то расслаблялась, то держалась ....
В общем корова я сейчас хорошая((((
Если что-то от Аниты узнаю новое буду делить с вами )))
Возьмёте меня назад

Прикольненько))
Пиши нам по питанию что тебе насоветуют, нам тоже интересно!

Обещаю, ценной информацией буду делиться)
Вдруг есть секреты или ещё что-то))
Может будут рекомендации по уходу за телом
В общем буду читать, исполнять и делиться)))
Мне их калькулятор выдал вес 50,400
У меня запястье 15,5 см
И реально когда я была 57,300, было хорошо, но ножки я бы уменьшила ещё ... Буду стараться, у меня интуитивно тяга в 51-53 кг была...
Надеюсь увидеть заветные цифры в ближайшем будущем)))