Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
Доброе утро, девочки!
Танюшка, молодчинка!
У меня 77,2 - минус 500 г от вчера.
На сегодня куриные отбивные в кефире в духовке, 2 кусочка сома, творог в виде десерта и йогурт.
Сегодня 4 день атаки
Танюшка, молодчинка!
У меня 77,2 - минус 500 г от вчера.
На сегодня куриные отбивные в кефире в духовке, 2 кусочка сома, творог в виде десерта и йогурт.
Сегодня 4 день атаки
Всем привет!
у меня 71,8, как-то незаметно кг нажрала(((
2 дня ем ризотто - рис с тушеными овощами, и появились проблемы со стулом, блин, никогда такого не было(((
с утра доела ризотто, на день - йогурт, кефир и творог,
шото не худеется,
ещё и тренажерка закрыта, откроется только в пятницу
у меня 71,8, как-то незаметно кг нажрала(((
2 дня ем ризотто - рис с тушеными овощами, и появились проблемы со стулом, блин, никогда такого не было(((
с утра доела ризотто, на день - йогурт, кефир и творог,
шото не худеется,
ещё и тренажерка закрыта, откроется только в пятницу
Спасибо)
Хотя могло быть и больше, если режим питания по жёстче
А ты умничка!!!
Держись, 4 день атаки, держись!!!
Я вчера почитала, хотела тоже на атаку, но мне тоже 6 дней посчитал калькулятор, а я 26 на корпоратив, получается не досижу толково((
А там Новый год, опять 6 дней не выходит ((
В общем пока стараюсь больше белка, сладкому нет, жирному нет и тд
И контролирую порции
А после нового года посмотрим....
Ответ дляВероника-2014
молодец
, а меня, как подменили.....
Ты знаешь, я и сама твёрдо собраться не могу....
Где-то держусь, где-то не очень
Ну и вес у меня капитальнейший, для моего-то роста(((
Да, Танюша, ы сейчас практически все в одной весовой категории((
У меня тоже +5,2 от роста
Но сегодня уже не тяжело совсем, но прежде всего радует то, что несмотря на обжорство моё вчера отвес всё-таки есть.
Книгу Дюкана читала (купила когда-то), он пишет, что после 3 дня чувство голода пропадает, худеется комфортнее))
Мои отбивнушки очень сочные получились, мариновала в кефире+соль+перец+чеснок, в нем же и запекала, вкуснятина!
В пятницу поеду творогом затарюсь, буду тортики и пироженки готовить, сыр сварю))
У меня тоже +5,2 от роста
Но сегодня уже не тяжело совсем, но прежде всего радует то, что несмотря на обжорство моё вчера отвес всё-таки есть.
Книгу Дюкана читала (купила когда-то), он пишет, что после 3 дня чувство голода пропадает, худеется комфортнее))
Мои отбивнушки очень сочные получились, мариновала в кефире+соль+перец+чеснок, в нем же и запекала, вкуснятина!
В пятницу поеду творогом затарюсь, буду тортики и пироженки готовить, сыр сварю))
Сейчас тыквенную кашу ем. Мозгами планирую отварное мясо с бульоном и творог с чесночком, пару апельсинов,а там посмотрим...
Я тоже тыквы хочу, но уже после атаки приготовлю.
не из разрешенных овощей только капусту можно, иногда морковь и буряк, грибы. Это то, что сейчас по сезону. Салатов, огурцов и помидоров не докупишься((
не из разрешенных овощей только капусту можно, иногда морковь и буряк, грибы. Это то, что сейчас по сезону. Салатов, огурцов и помидоров не докупишься((
У меня то же самое было... как вспомню, так вздрогну((
Целый день держусь-умница, а на вечер - нажралась, ещё и сладкого-мучного
Не хочу больше, вчера и муж заметил, что ноги похудели на ощупь
А вот с пузиком беда((
Целый день держусь-умница, а на вечер - нажралась, ещё и сладкого-мучного
Не хочу больше, вчера и муж заметил, что ноги похудели на ощупь
А вот с пузиком беда((
Ответ дляНаталия-Шарпило
У меня то же самое было... как вспомню, так вздрогну((
Целый день держусь-умница, а на вечер - нажралась, ещё и сладкого-мучного
Не хочу больше, вчера и муж заметил, что ноги похудели на ощупь
А вот с пузиком беда((
Целый день держусь-умница, а на вечер - нажралась, ещё и сладкого-мучного
Не хочу больше, вчера и муж заметил, что ноги похудели на ощупь
А вот с пузиком беда((
у меня ноги вообще не худеют(((
уходит грудь, талия, лицо, а ноги и попа как запечатанные
уходит грудь, талия, лицо, а ноги и попа как запечатанные
Да, Аленка, не важно как, главное не сдаваться, тогда и результат будет!
А какой твой минимум был? В районе 68?
А какой твой минимум был? В районе 68?
пришла меня парикмахер мелировать на дому, взвесилась у меня, вот у неё ещё хуже - 93 кг при росте около 158 см, ей 39 лет, хочет похудеть тоже
эхххх Наташа, если бы(((( вес уходит только когда не жрать, а у меня в этом непостоянство - то жру, то не жру((((
Ну так кушай, только преимущественно белковую пищу, клетчатку пей (или тебе нельзя белки?)
Да, а с твоей парикмахером печалька, а моя наоборот 180 рост и 58 кг, но тоже не очень, одни кости((
Мой муж всё её накормить пытается и сокрушается о её худобе))
Да, а с твоей парикмахером печалька, а моя наоборот 180 рост и 58 кг, но тоже не очень, одни кости((
Мой муж всё её накормить пытается и сокрушается о её худобе))
белками делаю только иногда разгрузочные дни, про клетчатку спасибо что напомнила, я о ней и забыла))))
шо занадто - то не здраво, это точно,
я хочу быть нормальной, и чтоб сало не болталось, а аккуратно держалось на мышцах)))
шо занадто - то не здраво, это точно,
я хочу быть нормальной, и чтоб сало не болталось, а аккуратно держалось на мышцах)))
Та и я люблю мышцы! Ужасно не нравятся просто худые, когда ни груди, ни попы((
А если ещё и дряблое всё и целлюлит
А если ещё и дряблое всё и целлюлит
Ответ дляНаталия-Шарпило
Та и я люблю мышцы! Ужасно не нравятся просто худые, когда ни груди, ни попы((
А если ещё и дряблое всё и целлюлит
А если ещё и дряблое всё и целлюлит
согласна!
а с возрастом всё труднее поддерживать тело в хорошей форме
а с возрастом всё труднее поддерживать тело в хорошей форме
Та знаешь, ещё и не совсем в возрасте дело.
У меня меньшие доченьки-двойняшки. Так у одной классная фигурка: попа как орешек, талия тонкая, упругая вся, весит 27 кг, любит всё мясное, молочное, конфеты почти не ест. А вторая просто худенькая, весит 22-23, фигурка так себе, как стебелек, но конфеты день и ночь бы ела, очень подвижная.
И казалось бы двойняшки...
У меня меньшие доченьки-двойняшки. Так у одной классная фигурка: попа как орешек, талия тонкая, упругая вся, весит 27 кг, любит всё мясное, молочное, конфеты почти не ест. А вторая просто худенькая, весит 22-23, фигурка так себе, как стебелек, но конфеты день и ночь бы ела, очень подвижная.
И казалось бы двойняшки...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу