Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
а ты заморозь! у нас клубника по 25 гр, так думаю: уже морозить или ждать? в прошлом году по 20 гр морозила.
Не едят зимой, а вишни замораживали пол морозильной камеры ,еще и варенье делаю, и мама делает вяленую, как цукаты
Доброе утро, 78 на весах - минус 800 г
Из положительного - перестала переедать, кофе даже стала пить из маленькой чашечки, порции стали гораздо скромнее. Из вкусняшек себе не отказываю и пряник и булку с маслом и сыр к кофе, но маленький кусочек. Сегодня преимущественно то же меню, у меня главное режим: каждые 2,5 часа прием пищи, тогда не голодная и много не ем. На перекус в первой половине дня клубнику режу кусочками и заливаю кефиром или йогуртом - очень вкусно))
Из положительного - перестала переедать, кофе даже стала пить из маленькой чашечки, порции стали гораздо скромнее. Из вкусняшек себе не отказываю и пряник и булку с маслом и сыр к кофе, но маленький кусочек. Сегодня преимущественно то же меню, у меня главное режим: каждые 2,5 часа прием пищи, тогда не голодная и много не ем. На перекус в первой половине дня клубнику режу кусочками и заливаю кефиром или йогуртом - очень вкусно))
Доброе утро)
Вчера вечером немного нарушила солёностями, в итоге вес позавчерашний, 74.300, +500
Хотя весь день молодцом была
Вчера вечером немного нарушила солёностями, в итоге вес позавчерашний, 74.300, +500
Хотя весь день молодцом была
умничка
А я пока рада, что хоть отползла от 92-х, которые видела несколько дней подряд и не 1 раз
А я пока рада, что хоть отползла от 92-х, которые видела несколько дней подряд и не 1 раз
Ответ дляВероника-2014
умничка А я пока рада, что хоть отползла от 92-х, которые видела несколько дней подряд и не 1 раз
А я пока рада, что хоть отползла от 92-х, которые видела несколько дней подряд и не 1 раз
Ника, давай на ПП, это гораздо легче чем диета))
И к тому же, диета - временно, а нам нужно научиться питаться так всю жизнь
И к тому же, диета - временно, а нам нужно научиться питаться так всю жизнь
У меня вчера был первый вечер за много времени, что не жрала на ночь))
До этого хоть маленький кусочек хлеба с майонезом а схомячу
До этого хоть маленький кусочек хлеба с майонезом а схомячу
Доброе утро!
Продолжаю сидеть на лепестках но вес не уходит (((
Ем небольшими порциями, немного нарушаю, но не катастрофично... К примеру вчера, в творожный день съела 1 овсяную печенюшку в обед, а на весах всего -200г., и это при том, что за предыдущий день вообще 0.
Сегодня на пшонке и немного овощей. Завтра курица. Фруктовый день скорее всего отменю
Продолжаю сидеть на лепестках но вес не уходит (((
Ем небольшими порциями, немного нарушаю, но не катастрофично... К примеру вчера, в творожный день съела 1 овсяную печенюшку в обед, а на весах всего -200г., и это при том, что за предыдущий день вообще 0.
Сегодня на пшонке и немного овощей. Завтра курица. Фруктовый день скорее всего отменю
Ответ дляНаталия-Шарпило
Ника, давай на ПП, это гораздо легче чем диета))
И к тому же, диета - временно, а нам нужно научиться питаться так всю жизнь
И к тому же, диета - временно, а нам нужно научиться питаться так всю жизнь
ну, кто мешает между диетами быть на ПП 
Если бы я могла ВСЮ ЖИЗНЬ правильно питаться, то и вес бы был стабильно нормальный и меня бы тут не было...
Если бы я могла ВСЮ ЖИЗНЬ правильно питаться, то и вес бы был стабильно нормальный и меня бы тут не было...
знаешь, на диете, если хоть каплей нарушишь, то вес и не уходит, а то и прибавляется - проверено лично не 1 и даже не 2 раза!
Ответ дляНаталия-Шарпило
У меня вчера был первый вечер за много времени, что не жрала на ночь))
До этого хоть маленький кусочек хлеба с майонезом а схомячу
До этого хоть маленький кусочек хлеба с майонезом а схомячу
я тоже вчера в 18.00 чашку бульона выпила и фсё.
Ответ дляНаталия-Шарпило
Ника, давай на ПП, это гораздо легче чем диета))
И к тому же, диета - временно, а нам нужно научиться питаться так всю жизнь
И к тому же, диета - временно, а нам нужно научиться питаться так всю жизнь
у меня просто выключилась функция ограничения себя в питании, поэтому абсолютно всё равно, что именно я НЕ могу выдержать: диету, пп, отсутствие ужина, отсутствие сладкого... Не знаю, что с этим сделать... Только пробовать и пробовать начать всё заново!
Доброе утро, вчера получился овощной день. утром салат капуста огурец зелень,майонез легкий. обед огурцы помидоры, олив.масло, ужин кефир. клубнику съела семья. минус 1,100. 81.900
Ответ дляВероника-2014
ну, кто мешает между диетами быть на ПП Если бы я могла ВСЮ ЖИЗНЬ правильно питаться, то и вес бы был стабильно нормальный и меня бы тут не было...
Если бы я могла ВСЮ ЖИЗНЬ правильно питаться, то и вес бы был стабильно нормальный и меня бы тут не было...
согласна на 100%, каждый раз когда худела думала вот только 1-2кг наберу, сразу разгрузочный день, или пару дней на белках, но набираю по 15-20 а потом уже ПП не вариант, на нем только могу удерживать вес , а для похудения радикальные меры нужны
да, пока мы после каждого зажора на следующий день делали разгрузочный день, то вес только колебался, были качели, теперь же он только растёт, закрепляется и растёт дальше, а в голове так и не работает переключатель, хоть ты тресни
По сути так же. Так как высокогликемич продукты я убрала только сейчас. И спорт хороший подключила. Тренировку расписала мне босоножка с сайта
Через три недели уже яблоки кажутся очень сладкими. И даже не очень сладкая черешня сладкая. Открывается вкус продуктов намного ярче. И сыр). Вероника Вы должны знать о чем я ведь Вы тоже сидели несколько недель на таком питании?
я не считаю каллории и ГИ - это не в моём характере. Я или худею или не худею. Если я худею, то не ем сладкого, мучного, солёного, колбасы (вкусного,короче), ем максимально раздельно, с упором на белок, не ем после 17-18 часов, делаю разгрузочные дни по одному или сижу на лепестках (это 6 разгрузочных дней подряд). Если я не худею, то жру, что люблю в любом количестве и в любое время. Как-то так...
Поняла я тоже не считаю калории. Знаю приблизительно уже не переборщтла ли. Но на таком питании считать и её нужно если конечно не есть стейки каждый день)
Я со сладким получала каждый день лишние минимум 500 калорий. И это полностью пустые калории
Я со сладким получала каждый день лишние минимум 500 калорий. И это полностью пустые калории
привет всем
добралась до нетбука, а то с телефона не удобно писать
с понедельника собираюсь на 90 дневку, настраиваюсь
не знаю, писали ли в этой теме о воде сасси, хочу и ее подключить, может кто делал\пил?
добралась до нетбука, а то с телефона не удобно писать
с понедельника собираюсь на 90 дневку, настраиваюсь
не знаю, писали ли в этой теме о воде сасси, хочу и ее подключить, может кто делал\пил?
Добрый вечер всем! Я писать не успеваю, весь день на ногах, вечером пробежка, на телефоне программа считает расстояние и калории, получается около 10 км и 500ккал в день. При этом есть сначала некогда, а потом не хочется, после пробежки жалко своих усилий и опять не ем, поэтому максимум стакан кефира. Вес утром 56.800
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу