Госпожа Белладонна• 21 сентября 2014
Завтра сажусь на диету 6 лепестков, хотите со мной?
показать весь текст
21544
0
Я сегодня не смогла одеть ни одну светлую юбку... как колбаса я в них, обтянуты, тихий ужас в-общем((
Всем привет)
Сегодня не взвешивалась, только приехали домой, уже завтра напишу свой вес после выходных((
Завтра попробую белок один, есть творог, сделаю домашний йогурт...
Сегодня не взвешивалась, только приехали домой, уже завтра напишу свой вес после выходных((
Завтра попробую белок один, есть творог, сделаю домашний йогурт...
Привет, Танюшка!
Я уже себе на завтра расписала питание))
Упор на яйца, салат и кефир у меня получился, в обед тарелка борща.
Но я варю очень диетический, без зажарки, пару ложек тушенки ложу, но она тоже не жирная.
Я уже себе на завтра расписала питание))
Упор на яйца, салат и кефир у меня получился, в обед тарелка борща.
Но я варю очень диетический, без зажарки, пару ложек тушенки ложу, но она тоже не жирная.
Доброе утро, взвешиваться не стала сознательно, т.к. я вчера была очень плохой девочкой... Буду уже от завтрашнего веса считать, надеюсь, что за 2 дня не закрепилась у меня сожранная тонна клубники и всякого разного на закуску (на воздухе жуткий аппетит)
И я плохая девочка :-(
Сегодня стартую с 67.0.... надеюсь за 1 день сбросить за вчера наеженое
Сегодня стартую с 67.0.... надеюсь за 1 день сбросить за вчера наеженое
Доброе утро)
75.300 с этого веса и начинаю худеть
Завтрак - гречка, 1 яйцо и кофе
Обед - салат овощной с 1 кусочком хлеба
Перекус - протеин
Ужин - домашний йогурт
И постараться вернуть воду 2-2.5 литра
Упражнения пока не подключаю, если все и сразу, сорвусь(
На сегодня конкретная уборка дома и прогулки с сыном
Желаю всем, чтоб прилетела похудательная фея и не покидала нас до заветных объёмов и цифр
И фото, они смогли и мы сможем!!!
75.300 с этого веса и начинаю худеть
Завтрак - гречка, 1 яйцо и кофе
Обед - салат овощной с 1 кусочком хлеба
Перекус - протеин
Ужин - домашний йогурт
И постараться вернуть воду 2-2.5 литра
Упражнения пока не подключаю, если все и сразу, сорвусь(
На сегодня конкретная уборка дома и прогулки с сыном
Желаю всем, чтоб прилетела похудательная фея и не покидала нас до заветных объёмов и цифр
И фото, они смогли и мы сможем!!!
Ответ дляТанюшшка
Доброе утро)
75.300 с этого веса и начинаю худеть
Завтрак - гречка, 1 яйцо и кофе
Обед - салат овощной с 1 кусочком хлеба
Перекус - протеин
Ужин - домашний йогурт
И постараться вернуть воду 2-2.5 литра
Упражнения пока не подключаю, если все и сразу, сорвусь(
На сегодня конкретная уборка дома и прогулки с сыном
Желаю всем, чтоб прилетела похудательная фея и не покидала нас до заветных объёмов и цифр
И фото, они смогли и мы сможем!!!
75.300 с этого веса и начинаю худеть
Завтрак - гречка, 1 яйцо и кофе
Обед - салат овощной с 1 кусочком хлеба
Перекус - протеин
Ужин - домашний йогурт
И постараться вернуть воду 2-2.5 литра
Упражнения пока не подключаю, если все и сразу, сорвусь(
На сегодня конкретная уборка дома и прогулки с сыном
Желаю всем, чтоб прилетела похудательная фея и не покидала нас до заветных объёмов и цифр
И фото, они смогли и мы сможем!!!
Маловато еды, Таня, можно сорваться, не начав!
Я буду порции побольше делать для начала
Я на таком меню была, 2 года назад и похудела с 72 до 61 где-то за 2 месяца, но там были и упражнения дома, такие конкретные
На ужин, если попаду к маме, насобираю клубники, там по плану яблоко идёт
На таком меню я была 2 недели или 10 дней
Тяжело было первые дни 4, а потом втянулась и отлично)
Надеюсь и в этот раз все получится у меня
Я на таком меню была, 2 года назад и похудела с 72 до 61 где-то за 2 месяца, но там были и упражнения дома, такие конкретные
На ужин, если попаду к маме, насобираю клубники, там по плану яблоко идёт
На таком меню я была 2 недели или 10 дней
Тяжело было первые дни 4, а потом втянулась и отлично)
Надеюсь и в этот раз все получится у меня
Доброе утро, девочки!
Я стартую с 79,7
Танюшка, спасибо за отличную мотивацию с утра!
Легкого всем старта и заветных цифр на финише
Я стартую с 79,7
Танюшка, спасибо за отличную мотивацию с утра!
Легкого всем старта и заветных цифр на финише
Карнитин только при нагрузках можно, так смысла в нем нет, так что не пью, оставила на осень, когда копать буду. А протеин пью, если не приготовила или еду надолго, беру с собой.
Там Брин группу набрал ФМ за 4 месяца, и рассылку делал подписчикам, так видео рассылал всем, потом смотрела и за добавки эти, делал упор на белковой еде, а добавки, если ничего не приготовил.
Из газелей одна девочка у него в группе худеет - из 80 уже 66, если я не ошибаюсь))
Там Брин группу набрал ФМ за 4 месяца, и рассылку делал подписчикам, так видео рассылал всем, потом смотрела и за добавки эти, делал упор на белковой еде, а добавки, если ничего не приготовил.
Из газелей одна девочка у него в группе худеет - из 80 уже 66, если я не ошибаюсь))
мне вот интересно: много ли таких тем тут, где народ годами общается? ведь мы с газелями точно не одиноки ) Не *единые темы*, а именно такие.
Ответ дляТанюшшка
Я буду порции побольше делать для начала
Я на таком меню была, 2 года назад и похудела с 72 до 61 где-то за 2 месяца, но там были и упражнения дома, такие конкретные
На ужин, если попаду к маме, насобираю клубники, там по плану яблоко идёт
На таком меню я была 2 недели или 10 дней
Тяжело было первые дни 4, а потом втянулась и отлично)
Надеюсь и в этот раз все получится у меня
Я на таком меню была, 2 года назад и похудела с 72 до 61 где-то за 2 месяца, но там были и упражнения дома, такие конкретные
На ужин, если попаду к маме, насобираю клубники, там по плану яблоко идёт
На таком меню я была 2 недели или 10 дней
Тяжело было первые дни 4, а потом втянулась и отлично)
Надеюсь и в этот раз все получится у меня
да, сейчас не есть свою клубнику - это просто преступление!
добрый день! Я тоже вчера не очень хорошо себя вела, в еде, было просто плохое настроение. Сегодня и не взвешивалась. Утром ела холодец и чизкейк, в обед творог с кефиром, вечером кефир. Аппетита и настроения тоже нет
Доброе утро, вчера был лещ с пивом. Начинаю с 84кг, пока было кофе, курицу еще не варила. вечером у меня буде 5кг клубники, ее нужно помыть , перебрать, накормить мужа и ребенка, что останется сварить варенье и не съесть самой
Купила напиток из ячменя\овса\ржи, который варить нужно, сгоряча смешала со своим кофе, теперь привыкаю )))
привет, девчонки. а почему Вы так боитесь клубнику, она низкогликемическая, если без ничего ее кушать то вообще не вредно для фигуры. а если еще и своя
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу