Посоветуйте кто составит комплекс для похудения диета и упражнения

Question

Мурзилка• 25 сентября 2014

Посоветуйте кто составит комплекс для похудения диета и упражнения

Читаю часто обьявления ,где предлагают составить питание, диету, комплекс упражнений для похудения, тоже хочу, читаю,люди худеют, но у кого посоветуете заказать ,столько предложений,очень нужно похудеть

30 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

нашла выход как не сорваться с диеты!Работает.Советую +38 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Что делать, если диета не дает результатов, и кажется, что всё зря? +20 Я грешник +32 Давайте вместе худеть к новому году! +29 Как объяснить родственникам свой выбор в вегетарианской диете? +16 Прием пищи на схудненні. Единая тема: +39 Как похудеть без жестких ограничений? +13 Как не поправиться в отпуске? +20 Мои принципы похудения (-4,2 кг за 2 месяца без особых проблем и досыта)) +32

Сейчас читают!

Муж требует еду 3+683 Як ви прийняли те, що лох і більше нічого хорошого у житті не буде?+591 Смотрю тут у всех жизнь+461 До чого оцей пошук винних і справедливості?5+455 Как и чем вы стираете вещи из вискозы? Мои гели для стирки их портят+331 Федоров отримав бронь та їде до США 4+314 КМДА розгортає 2500 ліжко-місць у 10 закладах 3+303

Answer 1 · 2014-09-25T14:02:39+02:00

Я не на долго• 25 сентября 2014

1

послушаю

Answer 2 · 2014-09-25T14:03:27+02:00

Фрикаделька• 25 сентября 2014

2

З власного досвіду рекомендую дієта Дюкана і кардіонавантаження. Спорт зал!!!!!! Ось і весь секрет

Answer 3 · 2014-09-25T14:03:58+02:00

Ежик Хрюха• 25 сентября 2014

3

бесплатно сами разберитесь, я в одной теме девочкам писала все подробно и очень много рецептов давала.

Answer 4 · 2014-09-25T14:06:33+02:00

Я похудела бесплатно! Много читала , изучала что к чему, и пришла к выводу, что лучше правильного питания и физкультуры ничего нет, по крайней мере для меня! Занимаюсь с Джиллиан уже 3 месяца, мой результат -12

Answer 5 · 2014-09-25T14:06:50+02:00

Фима Собак• 25 сентября 2014

5

Спортзал! Дома, как ни крути, вы час заниматься не будите!

Answer 6 · 2014-09-25T14:07:27+02:00

ovalina• 25 сентября 2014

6

у меня от дюкана плохо с почками было просто здоровое питание и движение а не сидение за компом

Answer 7 · 2014-09-25T14:07:52+02:00

Ответ дляФима Собак

Спортзал! Дома, как ни крути, вы час заниматься не будите!

я занимаюсь дома-))

Answer 8 · 2014-09-25T14:08:39+02:00

Ответ дляУлыбАчка

Я похудела бесплатно! Много читала , изучала что к чему, и пришла к выводу, что лучше правильного питания и физкультуры ничего нет, по крайней мере для меня! Занимаюсь с Джиллиан уже 3 месяца, мой результат -12

что такое джилиан?

Answer 9 · 2014-09-25T14:09:12+02:00

Вареная• 25 сентября 2014

9

https://vk.com/natalka197405 составляет питание и тренировки для дома и зала, 50$

Answer 10 · 2014-09-25T14:11:24+02:00

Ответ дляВареная

https://vk.com/natalka197405 составляет питание и тренировки для дома и зала, 50$

50 $ круто

Answer 11 · 2014-09-25T14:11:41+02:00

Дея Торис• 25 сентября 2014

11

Разве это сложно самостоятельно составить?

Answer 12 · 2014-09-25T14:11:44+02:00

Ответ дляУлыбАчка

Я похудела бесплатно! Много читала , изучала что к чему, и пришла к выводу, что лучше правильного питания и физкультуры ничего нет, по крайней мере для меня! Занимаюсь с Джиллиан уже 3 месяца, мой результат -12

умничка

Answer 13 · 2014-09-25T14:12:08+02:00

Ответ дляПи Пи Пилюля

что такое джилиан?

Джиллиан Майклс

Answer 14 · 2014-09-25T14:12:14+02:00

автор Мурзилка • 25 сентября 2014

14

В зал ходить не могу, проблеми с сердцем,

Answer 15 · 2014-09-25T14:12:19+02:00

Ответ дляВареная

https://vk.com/natalka197405 составляет питание и тренировки для дома и зала, 50$

Вам нравится ее внешний вид?

Answer 16 · 2014-09-25T14:12:53+02:00

Ответ дляМурзилка

50 $ круто

Answer 17 · 2014-09-25T14:14:58+02:00

Ответ дляДея Торис

Разве это сложно самостоятельно составить?

Для меня сложно,если б могла сама-не создавала б темку, нужен совет специалиста,или хотя би людей,которие уже сами похудели,какие упражнения дома делали,как питались,я не ем после 6,не ем сладкого,мучного,хлеба,купила хула хуп,что еще с питанием посоветуете?

Answer 18 · 2014-09-25T14:16:26+02:00

Ответ дляМурзилка

Для меня сложно,если б могла сама-не создавала б темку, нужен совет специалиста,или хотя би людей,которие уже сами похудели,какие упражнения дома делали,как питались,я не ем после 6,не ем сладкого,мучного,хлеба,купила хула хуп,что еще с питанием посоветуете?

я посоветую обратиться к диетологу в любой больнице или поликлинике)

Answer 19 · 2014-09-25T14:17:22+02:00

Ответ дляУлыбАчка

Что смешного?Девочки тут сочтавляют програмку питание и упражнения от 100 и до 300грн,мне же не в тренаж зал нужна програма,если б в тренаж зал,так есть тренер,без проблем составит,и не за 50 $

Answer 20 · 2014-09-25T14:19:35+02:00

Автор, приглашаю Вас в группу,там отзывчивые девушки, спрашивайте , все, что интересует. Посмотрите фотки девушек, почитайте статьи, очень интересно. Наши девочки- советчицы тоже мне многое рассказали и про Джиллиан и про Правильное питание. http://vk.com/club35705429

Answer 21 · 2014-09-25T14:20:44+02:00

ленуся1• 25 сентября 2014

21

посмотрите здесь http://vk.com/t_gym Очень много всего, в т.ч. индивидуальное составление программ

Answer 22 · 2014-09-25T14:21:05+02:00

Ответ дляМурзилка

Что смешного?Девочки тут сочтавляют програмку питание и упражнения от 100 и до 300грн,мне же не в тренаж зал нужна програма,если б в тренаж зал,так есть тренер,без проблем составит,и не за 50 $

Я за то,можно и самой всему научится, я уделила несколько дней изучению что к чему, теперь не нарадуюсь результатам.

Answer 23 · 2014-09-25T14:22:50+02:00

ленуся1• 25 сентября 2014

23

вроде 25 $ индивидуальное составление программ

Answer 24 · 2014-09-25T14:26:18+02:00

Ответ дляМурзилка

Для меня сложно,если б могла сама-не создавала б темку, нужен совет специалиста,или хотя би людей,которие уже сами похудели,какие упражнения дома делали,как питались,я не ем после 6,не ем сладкого,мучного,хлеба,купила хула хуп,что еще с питанием посоветуете?

Кушать нужно 5 раз в день по немногу, ужинать за 3 часа до сна, сладкое можно если очень хочется до 12 дня, пить много воды, видио тренек могу сбросить

Answer 25 · 2014-09-25T14:28:21+02:00

УлыбАчка• 25 сентября 2014

25

http://vk.com/topic-35705429_26586685 вот более подробно о питании

Answer 26 · 2014-09-25T14:32:08+02:00

Ответ дляДея Торис

Вам нравится ее внешний вид?

у не вид вызывает у меня чувство страха, я сначала подумала,что у неё на животе шрамы. Она конечно мастер сушки тела и качалки,но в её варианте это уже не очень красиво,хотя лучше конечно ,чем 100 кг пышка. Все хорошо в меру.

Answer 27 · 2014-09-25T14:34:37+02:00

Ответ дляkiyara

у не вид вызывает у меня чувство страха, я сначала подумала,что у неё на животе шрамы. Она конечно мастер сушки тела и качалки,но в её варианте это уже не очень красиво,хотя лучше конечно ,чем 100 кг пышка. Все хорошо в меру.

поэтому я и спросила)
мне кажется, что тренер должен нравится внешне, быть приятным

Answer 28 · 2014-09-25T14:35:35+02:00

Ответ дляУлыбАчка

http://vk.com/topic-35705429_26586685 вот более подробно о питании

Супер,благодарю

Answer 29 · 2014-09-25T14:52:08+02:00

Ответ дляДея Торис

поэтому я и спросила)
мне кажется, что тренер должен нравится внешне, быть приятным

да, цель должна вдохновлять))

Answer 30 · 2014-09-25T14:52:22+02:00

Ответ дляМурзилка

Супер,благодарю

Посоветуйте кто составит комплекс для похудения диета и упражнения

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!