Аноним• 02 февраля 2013
Ходьба С Лесли Сансон.
Може кто шагает с Лесли,подскажите.
1.Как правильно - сначало свои физ.нагрузки делать ,а потом шагать.
2.Или мне нужно наоборот шагать - потом силовые.
3.Или можно день силовые ,следующий день шагать.Хочу ,чтоб правильно и эффективно было.
Спасибо за ответы.
1.Как правильно - сначало свои физ.нагрузки делать ,а потом шагать.
2.Или мне нужно наоборот шагать - потом силовые.
3.Или можно день силовые ,следующий день шагать.Хочу ,чтоб правильно и эффективно было.
Спасибо за ответы.
5
0
спасибо. Значит так и сделаю.
А результат будет ,если одну милю и 30 минут силовые ? на больше времени нет
И наверное надо каждый день ?
А результат будет ,если одну милю и 30 минут силовые ? на больше времени нет
И наверное надо каждый день ?
Я тоже сначала топаю, а потом силовые, хожу три недели уже, начала с первой мили, мне так лучше. Стараюсь ходить каждый день, один день могу пропустить и то по причине, силовые не каждый день, а раза 2 в неделю. Мне нравится, перебрала много всего, Лесли Сансон лучше, а силовые нашла отдельно, то что мне подошло. Я довольна!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу