Сегодня только пошла.. Анкету заполнила, уговорила, чтобы взял... На мой взгляд, лишних 10 кг.. На его - всё в порядке)))) 50% оплаты внесла. В субботу должно быть меню 5-ти разовое на каждый день с рецептами...
меню для правильного питания можно в интернете найти, там полно, выбираете то что Вам подходит. Мне например сложно будет каждый день покупать продукты под меню
я худела с помощью диеты дюкана. Строго на ней не сидела, в группе в контактах почитала что и когда есть, там есть полно фото с рецептами, вот так я похудела на 15 кг и не набрала во время беременности и после лишних кг
так не сидите строго, не ежьте отруби, а просто правильно питайтесь, не переедайте, исключите слабости (сладкое, копчености или что там у вас). Лично я ничего плохого не заметила, мне мясная диета подходит
за 6-8 мес, потом забеременела при весе 75, рост 174 и з роддома вышла в весе 75, сейчас 72,4), кормлю грудью
У меня сейчас при росте 1,76 - 70 кг((( Сладкого не ем, не переедаю, на ночь не ем..... Хочу 60 кг... Не поправляюсь... Вес стоит... Спортом заниматься нельзя... сыну 2,9...
Вот и пошла к диетологу.... Хочу, как раньше, косточки))))
Вот и пошла к диетологу.... Хочу, как раньше, косточки))))
там что-то с пищеварением связано, не каждый может переварить столько белка. В начале диеты по правилам надо есть 3 дня только белок, но могут быть проблемы со стулом. Я этого не придерживалась, ела еще овощи, кефир
попробуйте что-то резко поменять, так бывает что вес стоит. Мне помогли разгрузочные дни. Ела целый день только салат со свеклы с оливковым маслом и пила зеленый чай
кстати один раз забыла запить их водой, через час все вырвала(, а так просто невкусные, я их замачивала в йогурте (делала сама из заквасок)
мне кажеться, что после родов и с возрастом что-то в женщинах меняется и только до лет 23 можно после родов вернуться в тот же вес, но не надолго. Как-то с годами мы весим больше(. Я сейчас ношу 46-48 размер, даже не могу себя представить в весе 60, но думаю что увижу при весе 65))
Я тоже штудировала эту тему про диетологов.
Тут девочки рассказывали что все строевым шагом ходили к одному, который за 1000 грн. все красиво рассказывал, мерял, взвешивал и т.д. и т.п. а потом давал распечатку с рецептами и режимом. Все кто придерживались хорошо похудели.
Я выпросила у девочек эту распечатку. Могу тебе переслать.
Тут девочки рассказывали что все строевым шагом ходили к одному, который за 1000 грн. все красиво рассказывал, мерял, взвешивал и т.д. и т.п. а потом давал распечатку с рецептами и режимом. Все кто придерживались хорошо похудели.
Я выпросила у девочек эту распечатку. Могу тебе переслать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу