Підтримайте.

не переживайте, Вы уже молодец что взялись за себя. Конфетку позволяйте себе ..НО впервой половине дня до 12 часов...совсем без них тяжело отсюда и срывы)))) Я тоже привожу себя в порядок, давайте будем вместе

ловите от меня волшебный пендель!!!!!
конфетку лучше кушать в первой половине дня

ой, я как понервничю, вообще кусок в горло не лезет - очень быстро худею. Хотя мне вроде как и не нужно)) Конфеты вообще не люблю, редко ем под настроение)))

А вообще мне лично нравиться позиция - если я отказываюсь от какого-то продукта, то отказываюсь навсегда. Я не ем майонез - очень вредный... Вообще почитайте побольше о том, какие добавки в сладкое добавляют, масло и желание само отпадет есть эти продукты))

Сегодня весы предательски показали +2,200 подняла зад с дивана,нашла тренировку с Джилиан Майклс,потренировалась.Ручки,ножки,пресс все болит,за то буду стройная и красивая.Ловите от меня волшебный пендель.

Я поддерживаю на все 100% ответы не есть после обеда сладкое, а вернее после 12.00. Я читала очень интересную книгу про диету ’минус 60’ и придерживаюсь этой политики. Там мне нравится главная тема - не насиловать себя!!!!! Если хочется тортик, конфетка так, что ну уже вообще кошмар!!! - съешьте, не надо доводить себя до срыва!! Ведь сорвемся и нажремся так, что вся диета полетит коту под хвост! Просто знайте, что вам все можно, но!!!! до 12 часов. Если вы вечером на дне рождении (а приглашают как правило на вечернее время, то не отказывайтесь от этого прекрасного тортика в ущерб себе любимой, просто вы насладитесь каждым его кусочком завтра с утра и вреда никакого не будет и вы не будете чувствовать себя обделенной). Просто надо наладить другой режим питания, до 12 все что хотите, с 12 до 15 легкие первые блюда и чем они легче - тем лучше, с 15 до 18 обезжиренные кисломолочные + фрукты. После 18 - не кушаем. Вы себя никак не ущемляете и это нужно очень хорошо усвоить и организм, при виде конфетки не будет буйствовать и выделять немыслимое количество слюны и голова кругом не будет идти. Съешьте вы эту конфетку с утра!!!!! Удачи Вам!!!
P.S. Я тоже вот как месяц назад родила второго и все вкусное и не полезное для фигуры (особенно мучное) ем просто с утра.

не сидите на диете. Сойдя с нее вы с легкостью наберете обратно что скинули. Система-60 вам в помощь. Там и конфетку можно и тортик НО СТРОГО ДО 12! Вам ни прийдеться ни в чем себе отказывать, просто уговорите себя потерпеть до утра. Вы и так умничка столько скинули! Я еще вначале пути у меня 18 ненавистных кг.

дівчата дякую за пенделіпродовжаємо похудання)