Ваше мнение: Система -60 или Дюкан, что эффективнее?

Question

пышка_мышка• 16 декабря 2014

Ваше мнение: Система -60 или Дюкан, что эффективнее?

Добрый вечер девочки!
Хочу узнать Ваше мнение, может, кто сам сидел на таком питании или знакомые, нужно скинуть 15 кг. времени на спорт.занятия нет, на жестких диетах не выдерживаю, но смогу изменить режим питания, есть два варианта Дюкан и Минус 60, хочу узнать у Вас, что эффективнее!? Всем заранее спасибо!

Результат:

вже голосів: 74

48 (64.86%) Дюкан

26 (35.14%) Минус 60

19 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Кто худел на 20-30 кг? КАК? +22 Кто стройнел с большого веса, что вам помогло? +48 Оземпік. Мінус 2 кг за 2 місяці( навіть 1,5) +57 Може недосип реально заважати худнути? +23 Почему толстые тётеньки не комплексуют перед мужчиной? +47 Меня бесит, что я худею медленно. Как не бросить все на полпути, когда результат +11 Як не ненавидіти процес схуднення? +16 Норм, що в мене на дієті інколи прям тремтять руки і хочеться їсти зараз або пом +15 Через дві години я зможу поїсти, як дотерпіти))) +34 Я не можу відмовитись від солодкого в каві +23

Сейчас читают!

Куди ще можна виїхати з мінімум коштів?2+752 Забули вже?+641 Берем такого мужчину? Вы бы сами хотели такой образ жизни признавайтесь 10+6010 Дякую всім, хто порадив мені цю вівсянку.2+512 Как вам график на сегодня 7+467 Знаете что я думаю по поводу выехавших и живущих в Европе или Америке?5+385 Робота вихователя та помічника в Крюківщині в m.Kids+341

Answer 1 · 2014-12-16T21:29:02+02:00

ХдеЯсь?• 16 декабря 2014

1

а почему нет увидеть результат

Answer 2 · 2014-12-16T21:29:14+02:00

sssvetlanaaa• 16 декабря 2014

2

Для меня эффективнее Дюкан...

Answer 3 · 2014-12-16T21:30:18+02:00

Ответ дляХдеЯсь?

а почему нет увидеть результат

Простите, не подумала

Answer 4 · 2014-12-16T21:31:12+02:00

Lyapina• 16 декабря 2014

4

для меня углеводов.нет
зайдите на сайт..почитайте систему)

Answer 5 · 2014-12-16T21:32:01+02:00

Ответ дляпышка_мышка

Простите, не подумала

ну хоть напишите потом сколько там будет,я тоже хочу ,а то что-то в последнее время рот не закрывается,до весны буду уже перекатываться

Answer 6 · 2014-12-16T21:33:42+02:00

tasik6• 16 декабря 2014

6

на дюкане +3 кг за 2 недели
на системе вообще отвеса не было, стоял вес
для меня хорошо раздельное питание

Answer 7 · 2014-12-16T21:35:37+02:00

sssvetlanaaa• 16 декабря 2014

7

Я на Дюкане похудела за месяц на 8 кг.... Сейчас придерживаюсь Системы- 60 и 3 раза в неделю сижу на белке.

Answer 8 · 2014-12-16T21:35:39+02:00

Пишущаяся• 16 декабря 2014

8

Как по мне так, две системы ну ооочень достойные! Просто выбирайте что вам ближе.

Answer 9 · 2014-12-16T21:36:08+02:00

Бегущаяпо• 16 декабря 2014

9

Хочу попробовать.
А вдруг поможет..
http://zdorovyda.ru/odno-uprazhnenie-i-tonkaya-tal...

Answer 10 · 2014-12-16T21:36:11+02:00

сидела на дюкане месяц. Задолбалась есть одно мясо и овощи. Хотелось фруктов, соков. А торты которые пекут на дюкане, то ж есть невозможно. одны аромики, крахмал, сахзамы, сухое молоко и тд. , короче привет печень )) Перешла на -60. Мне очень нравится. Есть можно абсолютно все. Теже фрукты, соки и даже сладости. Молочка до 5% допускается вечером, а на дюкане 0%. Что может быть полезного в молочке с 0% ?. Короче для меня сисетма подошла полность. Не есть после 18:00 реально, нужно дня 4-5 подержать себя в руках, а потом войдет в привычку. У меня за 2 недели без спорта ушло 4 кг.

Answer 11 · 2014-12-16T21:36:56+02:00

на дюкане -15кг.за 3 мес. но счас очень дорого будет сидеть. телятина уже по 120грн. А счас на системе сижу так как кормлю грудью. Вес уходит медленно но уходит. и не так дорого.

Answer 12 · 2014-12-16T21:37:35+02:00

Ответ дляkenguruwe4ka 2903

на дюкане -15кг.за 3 мес. но счас очень дорого будет сидеть. телятина уже по 120грн. А счас на системе сижу так как кормлю грудью. Вес уходит медленно но уходит. и не так дорого.

и полезней в 100 раз )

Answer 13 · 2014-12-16T21:37:56+02:00

Ответ дляПушап Ми

и полезней в 100 раз )

малышу так точно

Answer 14 · 2014-12-16T21:41:54+02:00

сидела и на той и на другой
легче намного -60,конечно

На Дюкане специфические продукты постоянно ищешь,белки приедаются, и постоянно нужно что-то придумывать и готовить готовить..И еще Дюкан очень дорогая диета. А уж тем более на сегодняшний день

я за -60 все же больше склоняюсь, у меня на ней после родов ушло 12 кг за 3,5 месяца

Answer 15 · 2014-12-16T21:59:34+02:00

Тепличная• 16 декабря 2014

15

За пол-года -32кг на Дюкане, без лишних слов!

Answer 16 · 2014-12-17T09:23:53+02:00

Ответ дляПушап Ми

сидела на дюкане месяц. Задолбалась есть одно мясо и овощи. Хотелось фруктов, соков. А торты которые пекут на дюкане, то ж есть невозможно. одны аромики, крахмал, сахзамы, сухое молоко и тд. , короче привет печень )) Перешла на -60. Мне очень нравится. Есть можно абсолютно все. Теже фрукты, соки и даже сладости. Молочка до 5% допускается вечером, а на дюкане 0%. Что может быть полезного в молочке с 0% ?. Короче для меня сисетма подошла полность. Не есть после 18:00 реально, нужно дня 4-5 подержать себя в руках, а потом войдет в привычку. У меня за 2 недели без спорта ушло 4 кг.

я хоть и не сижу ни на одной из 2-х диет, но полностью с вами согласна! Я на раздельном питании, сейчас пост соблюдаю )

Answer 17 · 2014-12-17T21:30:35+02:00

Диетолог Елена• 17 декабря 2014

17

Диеты заканчиваются,и вес возвращается.Зачем себя мучать?Переходите на правильное питание!

Answer 18 · 2014-12-19T20:39:52+02:00

Modjoo• 19 декабря 2014

18

Дюкан. Однозначно!) За 2 месяца минус 10. Год вес держу.
Магазин продуктов http://dushechka.zakupka.com/

Answer 19 · 2015-01-04T22:21:14+02:00

мой результат - за полгода -15 кг. Система минус 60 эффективнее, моя подруга увлекалась Дюканом, за полгода 7 кг. Она мне и сказала, что на Дюкане вреднее для здоровья.

Ваше мнение: Система -60 или Дюкан, что эффективнее?

Результат:

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!