KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Гороховая

Кто занимается на орбитреке?

Девочки кто занимается на орбитреках, скажите- если каждый день это делать, результаты не заставят себя ждать?
27 июня 2012 в 01:10
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Аноним
1 Аноним
27 июня 2012 в 01:21
делаю 3 раза в неделю по 40 мин. Каких результатов ждете то?
Анонимушка
2 Анонимушка
27 июня 2012 в 01:23
Я только что с него слезла Занимаюсь каждый день полтора два часа. Результаты себя ждать не заставят плюс целлюлит уходит быстрей чем килограммы, ляжки и жо.а горит после занятий. Но заниматься надо не меньше 40минут в день, только после сорока минут начинается сжигание жира. За один с небольшим месяца -8кг но и диета присутствует.
Гороховая
(автор)
3 Гороховая
(автор)
27 июня 2012 в 01:29
Спасибо! результаты именно такие и хочу, убрать целлюлит и держать форму подтянутую
Аноним
4 Аноним
27 июня 2012 в 01:35 Ответ для Аноним
Цитата:
Спасибо! результаты именно такие и хочу, убрать целлюлит и держать форму подтянутую
правильное питание+ массаж+ физ нагрузки и будет вам идеальное тело. Мышц не будет от орбитрека, для этого нужны силовые, а подтянутость на раз два!
Анонимушка
5 Анонимушка
27 июня 2012 в 02:03 Ответ для Аноним
Цитата:
правильное питание+ массаж+ физ нагрузки и будет вам идеальное тело. Мышц не будет от орбитрека, для этого нужны силовые, а подтянутость на раз два! Вот не соглашусь с вами. Нагрузку максимум ставлю и все прекрасно качается. Можно чередовать силовые и кардио. 40мин быстренько на средней нагрузочке, 10-20мин на максимум нагрузку ставите.
6 Daisy_love
27 июня 2012 в 07:42
Я занимаюсь по 30-40 минут 2 раза в неделю. От целлюлита очень эффективно намазать ноги и бедра антицеллюлитным кремом, обмотать обычной пищевой пленкой, одеть штаниики и на орбитрек. Эффект отличный.
Аноним
7 Аноним
27 июня 2012 в 07:47 Ответ для Аноним
Цитата:
Я только что с него слезла Занимаюсь каждый день полтора два часа. Результаты себя ждать не заставят плюс целлюлит уходит быстрей чем килограммы, ляжки и жо.а горит после занятий. Но заниматься надо не меньше 40минут в день, только после сорока минут начинается сжигание жира. За один с небольшим месяца -8кг но и диета присутствует.
ой,извините, а Вы среди ночи на нем занимаетесь?
Аноним
8 Аноним
27 июня 2012 в 09:49 Ответ для Аноним
Цитата:
Вот не соглашусь с вами. Нагрузку максимум ставлю и все прекрасно качается. Можно чередовать силовые и кардио. 40мин быстренько на средней нагрузочке, 10-20мин на максимум нагрузку ставите.
странно, обычно рельеф и мышцы дают только силовые упражнения. Значит вам повезло
Аноним
9 Аноним
27 июня 2012 в 09:51
думаю что одним орбитрэком обойтись нельзя - нужны комплексные упражнения .я начинаю занятия в тренажерке на орбитрэке 20 минут - потом остальные упражнения .
Анонимушка
10 Анонимушка
30 июня 2012 в 17:46 Ответ для Аноним
Цитата:
ой,извините, а Вы среди ночи на нем занимаетесь? Иногда так получается, что поздно уже а тренировку пропускать не хочу вот и заканчиваю занятие уже в полночь.
11 Для Ваших Волос
02 июля 2012 в 00:20
Купила,позанималась,забросила. Зимой только задействован, иногда. Стоит теперь и все об него спотыкаются Всё-таки занятия на свежем воздухе ничем не заменить.
Анонимушка
12 Анонимушка
02 июля 2012 в 01:06
А я ни разу не пожалела о его покупки!
Гороховая
(автор)
13 Гороховая
(автор)
10 июля 2012 в 20:42 Ответ для Аноним
Цитата:
А я ни разу не пожалела о его покупки!
а можете описать плиз, как часто занимаетесь и какие результаты? и какой марки орбитрек?
Вопрос закрыт