Колупалочка• 08 января 2015
Ваш полезный завтрак, какой он?
Решила отказаться от гадостей, таких как шоколад, конфеты, тортики и т.д.
И решила поделиться своим полезным завтраком:
1. Тыква с пароварки.
2. Банан.
3. Творог.
Все это в блендер и ням-ням.
Я отдельно творог и тыкву кушать не очень люблю, но банан и блендер сделали чудо =)
А у Вас какой полезный есть рецептик?
И решила поделиться своим полезным завтраком:
1. Тыква с пароварки.
2. Банан.
3. Творог.
Все это в блендер и ням-ням.
Я отдельно творог и тыкву кушать не очень люблю, но банан и блендер сделали чудо =)
А у Вас какой полезный есть рецептик?
58
0
Я ее режу на кубики и в пароварку на 20 минут выставляю.
Еще люблю ее посыпать корицей, совсем немножко.
Еще люблю ее посыпать корицей, совсем немножко.
картошечка с сыром запечёная в духовке, утка с яблочками, пару кусочков чёрного хлеба, немного оливье и кофе. всё свежее, полезное.
Я от чая отказалась, оказывается чай вымывает железо. А как известно от нехватки железа волосы выпадают.
кофе пью много - двое маленьких шилопопиков + у меня пониженное давление, без него усыпаю.
цвет лица белый =) пожизненная анемия.
цвет лица белый =) пожизненная анемия.
Мой завтрак всегда полезный. Разные каши + сухофрукты + ложка льняного масла; мюсли с домашним йогуртом; творог с домашним йогуртом и изюмом. Иногда хлопья с молоком. Кусочек сыра еще. Если есть дома красная икра, то бутербродик добавляю. Кофе без сахара. У меня завтрак всегда плотный, обед намного меньше. Ужина нет, только стакан молока или кефира. Не потому, что диета, а просто аппетита уже по вечерам нет 
Оно и к лучшему!
Оно и к лучшему!
Свежие фрукты желательно есть отдельно от основного приемы пищи. Желательно, в первой половине дня. У меня первый завтрак последние 9 лет - несладкий йогурт с овсяными и пшеничными хлопьями, кофе.
Ой, ой, ой... Это плохо.
Пробовали настойки пить? Например: жень-шень, элеутерокок, лимонник.
Извините за ошибки.
Пробовали настойки пить? Например: жень-шень, элеутерокок, лимонник.
Извините за ошибки.
Все. перехожу на травы. у меня как раз остался пакет травяного крымского чая, а летом буду сама собирать и сушить. У мамы и мелисса в огороде растет и смородины листья можно засушить. а еще люблю зверобой в чай добавлять, а вот чабрец не переношу.
Ответ дляСинди Кроуфорд
Мой завтрак всегда полезный. Разные каши + сухофрукты + ложка льняного масла; мюсли с домашним йогуртом; творог с домашним йогуртом и изюмом. Иногда хлопья с молоком. Кусочек сыра еще. Если есть дома красная икра, то бутербродик добавляю. Кофе без сахара. У меня завтрак всегда плотный, обед намного меньше. Ужина нет, только стакан молока или кефира. Не потому, что диета, а просто аппетита уже по вечерам нет Оно и к лучшему!
Оно и к лучшему!
Мне нравится Ваш рацион.
Вот только кофе
Вот только кофе
А сыр? Он тоже очень полезный. Хороший твердый сыр обязательно должен быть в рационе, особенно у женщин. После 30 лет начинает активно вымываться кальций из организма. Нужно восполнять сыром, творогом...
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу