Аноним• 22 февраля 2013
худею. но вес на 3 неделе застопорился. почему?
за 2.5 недели похудела на 8 кг(начальный вес не маленький).надо сбросить еще хотя бы 10кг. сократила порции,убрала все вредные продукты,много пью. но последние 5 дней вес замер. почему? как сдвинуть его с мертвой точки?
24
0
главное - не останавливайтесь! результат будет обязательно, раз Вы уже достигли такого хорошего результата, организму и правда нужно время)) Вы - молодец! 
утром пью теплую водичку с лимоном и медом. через 30-40 мин. кусочек рыбы(не большой)с овощами. обед-кефир ,иногда через 1час-яблоко. вечером кеыир.до 17.00 много пью воды,зеленого чая. после 17.00 -опт на замок
ну а как Вы думали, вес не может уходить равномерно, постоит-постоит и снова вниз пойдет. главное, придерживайтесь диеты, пейте жидкость, и очень желательно если не занятия в зале, то хотя бы какие-нибудь физ.нагрузки, зарядка. 8 кг за 2,5 недели это много довольно, надо и мышцы и кожу подтягивать, чтобы красиво похудеть. удачи Вам!
крутяк, а я кушаю кушаю все что хочу в меру и вес стабильный 48кг, но бегаю по вечерам в парке и могу 2раза сходить в неделю в зал. Просто нужно знать меру в еде и все и не садится на всякие диеты!!!
Это очень вредно и совсем не принесет результата.Вы же совсем витаминов не получаете,я бы посоветовала вам перейти на систему -60.Хоть результаты не так быстро,зато оздоровите организм.
Ответ дляpygovka906089
крутяк, а я кушаю кушаю все что хочу в меру и вес стабильный 48кг, но бегаю по вечерам в парке и могу 2раза сходить в неделю в зал. Просто нужно знать меру в еде и все и не садится на всякие диеты!!!
.согласна. но:живу в пгт-тренажерного зала нет. бегать не могу так как работаю преподавателем в лицее-смешно буду выглядеть немаленькой тушей на стадионе,где много учеников.дома элементарные упражнения делаю. после 18.00 никогда не ела, подзапустила вредности всякие,поэтому набрала кг
. понимаю. просто к 10 марта нужно привести себя чуть в порядок,потом обязателно правильное питание. сейчас пью витаминный комплекс
Меряйте объемы, возможно объемы уходят. Если занимаетесь спортом, мышечная масса тяжелее жировой, поэтому вес и встал.
выше писали про систему -60 вот там можете почитать ответы на свои вопросы и также почему может даже прибавки бывают хотя ничего не нарушали
главное не останавливайтесь, не отчаивайтесь, не расстраивайтесь и продолжайте в том же духе
и самое главное не урезайте порции из=за того что вес не сбрасывается
удачи
главное не останавливайтесь, не отчаивайтесь, не расстраивайтесь и продолжайте в том же духе
и самое главное не урезайте порции из=за того что вес не сбрасывается
удачи
Это всегда так и это нормально, вы похудели за счет вышедшей воды, теперь необходимо подключать физ нагрузку для сжигания жира.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу