Жирафовое варьенье• 11 января 2015
Ну девочки и как теперь терять эти праздничные килограммы?
каюсь... наела.... с 59 до 63, сижу на работе и на этот кефир смотреть не могу.... чувствую буду дома вечером "как в тумане"
19
0
сама такая))у меня плюс 8)))
купила хлебцы,сварила себе кашки ячневой.....
второй день--ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО
купила хлебцы,сварила себе кашки ячневой.....
второй день--ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО
Ответ дляСекретница
сама такая))у меня плюс 8)))
купила хлебцы,сварила себе кашки ячневой.....
второй день--ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО
купила хлебцы,сварила себе кашки ячневой.....
второй день--ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО
Никаких хлебцов, хоть и пишут что диетические, от них еще как растешь, каши из рациона убирайте, замените отварными овощами без ничего, можно 2-3 яйца в день, мясо отварное.
ела все, чуть не лопнула.... а потом еще и доедали.... я конечно покушать люблю, но что бы так распоясаться, впервые я увидела цифру 63 на своих весах
Девочки, что Вы ели, чтобы столько набрать??? Оливье ночью ведрами и торты?
Я на 1 кг похудела за праздники. Теперь снова набирать...
Я на 1 кг похудела за праздники. Теперь снова набирать...
Рот на замок не надо,просто надо совать туда то,что поможет похудеть.И каши цельнозерновые надо утром,но без фанатизма! И ВОДЫ не меньше 2-х литров
Девочки, все срочно на отварные овощи, отварное мясо, яйца, нежирный творог. Никаких круп, картофеля, мучного, сладкого, из фруктов нельзя виноград, бананы, позывы голода заливаем водой без газа, чаем без сахара, кефиром нежирным. И конечно физические нагрузки - минимум ходьба по 2 км в день, элементарные приседания, пресс, махи ногами и т.п., по максимуму - тренажерка 2 раза в неделю. Гарантирован сброс 5кг за 2 недели.
Так не надо было ведрами готовить и поглощать,сидеть во всех темах миллионных с рецептами))))),шутка.Теперь все темы с диетами,спортзалами и рецептами похудения ваши!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу