Веселуха Муха• 15 января 2015
Беременные,поделитесь своим рационом)мне интересно много я ем или нет по сравн)
по сравннеию с другими )
мне кажется, что много ) взяла еды на работу из расчета на весь день,а уже все поела
Вот что я ела сегодня:
Утро 2 куска рыбы+салат цезарь
Перекус - йогурт+2 мандарины
Обед - кусок буженины, 2 бублика с фаршем,2 куска домашней колбаски + порция гречки
Только что съела яблоко
А и еще утром конфету одну съела
Чувства сытости сейчас нет, реально полуголодная, но понимаю, что остальное это перебор , не хочется же быть тумбой -юмбой потом
Купила до вечера кефира пол кило, надеюсь выживу,а дома уже поужинаю
Вот такие расклады
мне кажется, что много ) взяла еды на работу из расчета на весь день,а уже все поела
Вот что я ела сегодня:
Утро 2 куска рыбы+салат цезарь
Перекус - йогурт+2 мандарины
Обед - кусок буженины, 2 бублика с фаршем,2 куска домашней колбаски + порция гречки
Только что съела яблоко
А и еще утром конфету одну съела
Чувства сытости сейчас нет, реально полуголодная, но понимаю, что остальное это перебор , не хочется же быть тумбой -юмбой потом
Купила до вечера кефира пол кило, надеюсь выживу,а дома уже поужинаю
Вот такие расклады
37
0
для меня это много)
Я вообще почти ничего не ела, будучи беременной. Похудела на 6 кг, потом их же и набрала на последних месяцах. Вышла с роддома - -10 кг, хотя ребенок родился с отличным весом)
Я вообще почти ничего не ела, будучи беременной. Похудела на 6 кг, потом их же и набрала на последних месяцах. Вышла с роддома - -10 кг, хотя ребенок родился с отличным весом)
Утро ,перекус нормальные,а вот из обеда фарш и буженину лучше вычеркнуть,изжога не печет? Какой у Вас срок? Кушайте побольше фруктов и молочки.Клетчатку можно с кефиром смешать и выпить если поели но чувствуете что не наелись.И сытно и полезно.Булки,торты и всякие рогалики-пряники лучше поменьше и до 12,если не хотите потом запор получить.Вечером после 19 старайтесь не переедать что бы потом в конце небыло + 30 кг
У меня было точно так же
Перебор.На раннем сроке ребеночек формируется,а потом просто набирает вес.Весь лишний вес будет на вашем теле+если много наберете-тяжело рожать.
Я меня вообще был токсикоз,когда я ничего не ела))) Очень выручали семечки в промежутках между приёмами пищи.Тошнило только тогда,когда ничего не жевала)))
Ответ дляМолчунья
Утро ,перекус нормальные,а вот из обеда фарш и буженину лучше вычеркнуть,изжога не печет? Какой у Вас срок? Кушайте побольше фруктов и молочки.Клетчатку можно с кефиром смешать и выпить если поели но чувствуете что не наелись.И сытно и полезно.Булки,торты и всякие рогалики-пряники лучше поменьше и до 12,если не хотите потом запор получить.Вечером после 19 старайтесь не переедать что бы потом в конце небыло + 30 кг
23 недели, изжоги ТТТ нет
а мяска какраз и хочется , как же их убрать? после 19.30 в принципе стараюсь не есть
булок, тортов много не ем
а мяска какраз и хочется , как же их убрать? после 19.30 в принципе стараюсь не есть
булок, тортов много не ем
Утром молочная рисовая каша. Потом 2 желейные конфеты. В 10 часов чай+ печенька и две шоколадные конфеты, яблоко. До 13.00 - немного сушки (абрикос, яблоко, груша). Обед в 13-00 : картошка отварная с небольшим кусочком курицы (правда жареной 
) и консервированым перцем (лечо). И это только пол дня прошло. До ужина еще обязательно будет сушка, яблоко, что-то кисломолочное куплю после работы так-как надо ждать дочку на танцах, а голодной быть не могу.
) и консервированым перцем (лечо). И это только пол дня прошло. До ужина еще обязательно будет сушка, яблоко, что-то кисломолочное куплю после работы так-как надо ждать дочку на танцах, а голодной быть не могу.
Ответ дляAngeni
Утром молочная рисовая каша. Потом 2 желейные конфеты. В 10 часов чай+ печенька и две шоколадные конфеты, яблоко. До 13.00 - немного сушки (абрикос, яблоко, груша). Обед в 13-00 : картошка отварная с небольшим кусочком курицы (правда жареной ) и консервированым перцем (лечо). И это только пол дня прошло. До ужина еще обязательно будет сушка, яблоко, что-то кисломолочное куплю после работы так-как надо ждать дочку на танцах, а голодной быть не могу.
) и консервированым перцем (лечо). И это только пол дня прошло. До ужина еще обязательно будет сушка, яблоко, что-то кисломолочное куплю после работы так-как надо ждать дочку на танцах, а голодной быть не могу.
а у вас какой срок?
Так а курочку домашнюю,кролика,индюшку можно кушать.Перепелку,рыбу любую.Просто фарш,буженина это не очень ,первое не полезно,второе жирновато.Можно конечно если сильно хочется но не постоянно.
Ответ дляdes-25
Перебор.На раннем сроке ребеночек формируется,а потом просто набирает вес.Весь лишний вес будет на вашем теле+если много наберете-тяжело рожать.
ну у меня 23 недели это же не ранний вроде срок
это я вторую неделю как больше хочу есть, раньше все как обычно было
это я вторую неделю как больше хочу есть, раньше все как обычно было
какой у вас срок?
я в 18 недель утром съедаю маленькую тарелочку супа с кусочком хлеба, может какую-то булочку с компотам, по приезду на работу в 10-11 чай с печеньем, или кефир, попозже яблоки/бананы/мандарины, парочку не больше, в обед суп/борщ/гарнир с котлеткой, часов в 5-6 чаек, фрукты/орешки, вечером дома на ужин гарнир с салатиком, может какой пирожок домашний да и все
/- одно из перечисленного
голодной себя не чувствую, но и без тяжести в желудке
я в 18 недель утром съедаю маленькую тарелочку супа с кусочком хлеба, может какую-то булочку с компотам, по приезду на работу в 10-11 чай с печеньем, или кефир, попозже яблоки/бананы/мандарины, парочку не больше, в обед суп/борщ/гарнир с котлеткой, часов в 5-6 чаек, фрукты/орешки, вечером дома на ужин гарнир с салатиком, может какой пирожок домашний да и все
/- одно из перечисленного
голодной себя не чувствую, но и без тяжести в желудке
я вообще чейчас не могу не есть. Как только есть небольшое ощущение голода, сразу рвота.
Приходится всё время что-то есть. Тоже очень боюсь поправиться. Хотя за первую беременность набрала всего 12 кг. и все на родах ушли, но тогда я так не ела
Приходится всё время что-то есть. Тоже очень боюсь поправиться. Хотя за первую беременность набрала всего 12 кг. и все на родах ушли, но тогда я так не ела
Ну тогда ,автор у Вас все ок.Вы правильно ,в общем то,питаетесь. Главное не слушайте тех кто говорит что нужно есть за двоих.
Приятной Вам беременности и легких родов!
Приятной Вам беременности и легких родов!
Ответ дляМолчунья
Ну тогда ,автор у Вас все ок.Вы правильно ,в общем то,питаетесь. Главное не слушайте тех кто говорит что нужно есть за двоих. Приятной Вам беременности и легких родов!
Приятной Вам беременности и легких родов!
не я не слушаю таких ) наоборот борюсь со своими приступами в желании пожрать
Рассказываю о своем рационе сегодня.
Утро 9.00 Запеканка творожная 400 г ,чай. В 12.00. Чай с гематогеном. Сейчас в 15.00 апельсин и яблочко.Это мало... 19 недель
Утро 9.00 Запеканка творожная 400 г ,чай. В 12.00. Чай с гематогеном. Сейчас в 15.00 апельсин и яблочко.Это мало... 19 недель
ну может быть ) ну я никогда не питалась как некоторые девочки , которые в день съедают яблочко и йогурт
Я ела кисломолочные продукты, овощи, супы, каши, отварные мясо и рыбу. Никаких кетчупов, майонеза, консерв.минимум мучного и тортиков.
а гематоген вам врач прописал? без рекомендации врача его не стоит есть тем более беременным и часто.
Пойдите пообедайте если конечно, не тошнит
Пойдите пообедайте
если конечно, не тошнит
Ответ дляТам-тарарам
а гематоген вам врач прописал? без рекомендации врача его не стоит есть тем более беременным и часто.
Пойдите пообедайте если конечно, не тошнит
Пойдите пообедайте
если конечно, не тошнит
я раз в неделю.сама
если витамины типа элевита пьете, то гематоген лучше вообще не есть, тем более, я так понимаю, что вам анемию не ставили, лучше съешьте 2 конфеты
автор, не парьтесь. Еше очень много зависит от того, какой у вас обмен веществ, как ели до беременности, какая сейчас физ. активность и тд
у меня за сегодня (по сейчас)
5 куриных крылышек, салат (2 помидорки+1 огурец+ бальзамический уксус), 300г размороженной вишни, 1 чашка кофе с молоком.
Все это без сахара. Сахар не ем, сладкое практически не ем... очень редко. До ночи еще съем какое-то мяско, ждет коктейль (200г творога+1 банан+400мл молока). Может, еще пару помидорок, может, еще кофе с молоком. 3-4 киви.
Смотрите на жир и на объемы, если растут, уберите лишнее. Объемы я не имею в виду животик :) Ну, вы поняли))
У меня 13 недель.
у меня за сегодня (по сейчас)
5 куриных крылышек, салат (2 помидорки+1 огурец+ бальзамический уксус), 300г размороженной вишни, 1 чашка кофе с молоком.
Все это без сахара. Сахар не ем, сладкое практически не ем... очень редко. До ночи еще съем какое-то мяско, ждет коктейль (200г творога+1 банан+400мл молока). Может, еще пару помидорок, может, еще кофе с молоком. 3-4 киви.
Смотрите на жир и на объемы, если растут, уберите лишнее. Объемы я не имею в виду животик :) Ну, вы поняли))
У меня 13 недель.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу