Конфиденциальность• 22 января 2015
Как похудеть или я уже в отчаянии... ?
Сразу пишу - дамы, которые очень хотят поязвить, сказать что-то оскорбительное, типа "жрать надо меньше", проходите мимо.
Вешу сейчас почти 130 кг при росте 1,63 м. Полной была всегда с самого детства. В подростковом возрасте очень держала себя в руках, джесткая диета и не поправлялась, просто была в теле.
Потом институт, забеременела. Во время беременности набрала 8 кг, которые добросовестно сразу же сбросила после родов. Кормила дочку 9 месяцев. Как только перестала кормить, то поправилась за первый месяц на 8 кг. Потом в течении 2-х лет плавно набрала еще 20 кг. Потом расстались с мужем. Итог за месяц минус 20 кг. Я уехала заканчивать институт. Вес держала долго больше 4-х лет, потом ссоры с мужем (мы через 3 года с ним сошлись). И у меня вес снова пополз верх. В течении 3-х лет набрала много. Потом взяла себя в руки и похудела больше, чем на 30 кг. Вес держала 3 года (муж в это время работал в другом городе и приезжал только на выходные). Потом муж нас забрал к себе и через год я снова начала поправляться. Поправилась на 20 кг и тут узнаю, что беремена. За беременность набрала 6 кг, после родов вышла с весом, меньшим чем становилась на учет. Кормила 9 месяцев. Как перестала кормить - за первый месяц набрала 10 кг :( И с того момента вес пошел верх.
Сейчас он достиг мега критической для меня точки :( Я не буду описывать, что я чувствую морально и физически. Просто сейчас мне нужна помощь девочек, которые худели с большого веса.
Вешу сейчас почти 130 кг при росте 1,63 м. Полной была всегда с самого детства. В подростковом возрасте очень держала себя в руках, джесткая диета и не поправлялась, просто была в теле.
Потом институт, забеременела. Во время беременности набрала 8 кг, которые добросовестно сразу же сбросила после родов. Кормила дочку 9 месяцев. Как только перестала кормить, то поправилась за первый месяц на 8 кг. Потом в течении 2-х лет плавно набрала еще 20 кг. Потом расстались с мужем. Итог за месяц минус 20 кг. Я уехала заканчивать институт. Вес держала долго больше 4-х лет, потом ссоры с мужем (мы через 3 года с ним сошлись). И у меня вес снова пополз верх. В течении 3-х лет набрала много. Потом взяла себя в руки и похудела больше, чем на 30 кг. Вес держала 3 года (муж в это время работал в другом городе и приезжал только на выходные). Потом муж нас забрал к себе и через год я снова начала поправляться. Поправилась на 20 кг и тут узнаю, что беремена. За беременность набрала 6 кг, после родов вышла с весом, меньшим чем становилась на учет. Кормила 9 месяцев. Как перестала кормить - за первый месяц набрала 10 кг :( И с того момента вес пошел верх.
Сейчас он достиг мега критической для меня точки :( Я не буду описывать, что я чувствую морально и физически. Просто сейчас мне нужна помощь девочек, которые худели с большого веса.
32
0
Прямо сейчас вам нужна помощь диетолога. Я серьёзно. С таким весом уже нужна его помощь, плюс анализы на сахар и гормоны.
сочувствую вам, для вашего роста это очень очень много, может консультация диетолога нужна ну и плюс нагрузки, тем более, что вы придерживались диеты, сила воли у вас есть, главное начать
Может,вам к эндокринологу нужно7 Очень хорошие результаты показывает система минус 60. Поищите в одноклассниках-там и фото девочек-участниц есть и блюда ,которые можно готовить
Со здоровьем все в порядке??
Щитовидку проверяли, ттг?
Если вы так много раз набирали и скидывали- значит соберитесь и худейте по проверенным методом! Желаю удачи и силы воли
У меня рост 163 и вес45 кг, по этому мне тяжело Вам советовать
Щитовидку проверяли, ттг?
Если вы так много раз набирали и скидывали- значит соберитесь и худейте по проверенным методом! Желаю удачи и силы воли
У меня рост 163 и вес45 кг, по этому мне тяжело Вам советовать
Сочувствую автор, у меня вес 69 был и я считала себя коровой, держитесь, все возможно!!! У вас получится, главное верить в себя и не отчаиваться!!! Идти уверенно к цели. А по существу скажу - главное - ПИТАНИЕ поменять, сделать его правильным, и спорт подключить регулярно...может девочки у кого был большой вес подскажут что-то более конкретно))
Я похудела на 25 кг, сейчас вес стоит но я стойко держусь, но кроме -жрать меньше надо - ничего не придумано в этом мире. Что помогло -осознание что я толстая безобразная корова.
Сразу спорт не подключайте, просто калораж счтайт и будет Вам счастье. А как сбросите килограмм 30 - тогда спорт добавляйте.
Все в ваших руках. Главное настроиться на победу и все у вас получится!!!если есть возможность,то сначала конечно к диетологу. Потом в качалку с тренером. И похудеете обязательно!
Советовать - дело не благодарное, могу только о своем опыте рассказать. Я худела с меньшего веса на диете Дюкана, знаю, что чем больше исходный вес, тем лучше она работает. Поинтересуйтесь и решайте, подходит она Вам или нет. Удачи Вам, искренне!
!!!
у меня сестра похудела на 23 кг за 3 месяца.
а потом правда бросила. вот уже 2 года ест все подряд, но вес не возвращается.
у меня сестра похудела на 23 кг за 3 месяца.
а потом правда бросила. вот уже 2 года ест все подряд, но вес не возвращается.
Для начала вам нужно посетить врача, сдать анализы на гормоны. Проверить состояние ЖКТ. Вода для начала 1,5-2литра, ПП. Ужин легкий за 3-4 часа до сна
Автор, найдите форум, где худеют девочки с большого веса, там и меню и блюда и тренировки, если у Вас есть на них время.
Кг 15 реально сбросить самой на ПП, правильно пишут много воды, потом же консультация диетолога просто необходима.
Спорт должен быть, но когда дойдете хотя бы до 100, а пока ходьба, плаванье, гулять. Опять же если есть время.
Кг 15 реально сбросить самой на ПП, правильно пишут много воды, потом же консультация диетолога просто необходима.
Спорт должен быть, но когда дойдете хотя бы до 100, а пока ходьба, плаванье, гулять. Опять же если есть время.
Когда вес был большой (около 90 кг при росте 156) - здорово и без особого напряга помогла сбросить вес система -60. похудела до 62-х за год.
Сейчас добиваю оставшееся на Дюкане + спортивный зал
Сейчас добиваю оставшееся на Дюкане + спортивный зал
у диетолога была. Даже расписывали питание, но мне по режиму неудобно, т.к. с маленьким ребенком не всегда получается соблюдать режим, тем более малыш беспокойный.
была. Есть проблемы с щиттовидкой, холецистит (последнее не думаю, что провоцириует вес). В этом месяце, после начала месячных хочу сдать на гормоны. Там просто в дни, которые связаны с циклом.
система - 60 мне не подходит - я ее пробовала. В свое время я с Миримановой на форуме общалась, когда она сама еще худела :)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу