KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Плюшевая дыба

Как реально и быстро похудеть с 68 кг ?

Рост 165,вес 68 уже держится 3 года.Ребенку 3г,за Б набрала 30 кг(весила 90),до Б весила 62.Сейчас 68.Мне 22 года.Поделитесь,как быстро и эффективно похудеть?Проблемная область талии,и ляшки..

22 января 2015 в 23:30
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Хочу в БАНю
1 Хочу в БАНю
22 января 2015 в 23:31
так у вас же норм. вес...
Антонина матушка
2 Антонина матушка
22 января 2015 в 23:31
спорт и меньше жрать... ничего нового
Чебурастик
3 Чебурастик
22 января 2015 в 23:31
Диета Дюкана
Ширли-Мырли
4 Ширли-Мырли
22 января 2015 в 23:32
Вы и сами знаете как...но я так понимаю Вам этот вариант не подходит.Быстро только на пластику.
Плюшевая дыба
(автор)
5 Плюшевая дыба
(автор)
22 января 2015 в 23:33 Ответ для Ширли-Мырли
денег много надо((
Плюшевая дыба
(автор)
6 Плюшевая дыба
(автор)
22 января 2015 в 23:33 Ответ для Хочу в БАНю
не совсем,хочу 60
7 SHKVARUN
22 января 2015 в 23:34 Ответ для Хочу в БАНю
Цитата:
так у вас же норм. вес...
та ну,68 кг при росте 165 это много,хотя бы 60-58
Ширли-Мырли
8 Ширли-Мырли
22 января 2015 в 23:34 Ответ для Плюшевая дыба
ага)))Я тоже мучаюсь.только у меня рост 170,а вес 68,перестала кормить и набрала..(((А до бер.была 59-60
Плюшевая дыба
(автор)
9 Плюшевая дыба
(автор)
22 января 2015 в 23:35 Ответ для SHKVARUN
и я о том же..
Наизнанку
10 Наизнанку
22 января 2015 в 23:44
С 68 похудела за 2 недели до 59. Изменил муж((( Простите...не по теме. Просто цифру увидела знакомую - 68.Если честно, то быстро лучше не худеть. Наберёте также быстро
Плюшевая дыба
(автор)
11 Плюшевая дыба
(автор)
22 января 2015 в 23:45 Ответ для Наизнанку
ого..но лучше таким способом не худеть..вы помирились или расстались с ним?
Банка с бутылками
12 Банка с бутылками
22 января 2015 в 23:48  
Отрезать ногу
Наизнанку
13 Наизнанку
22 января 2015 в 23:49 Ответ для Плюшевая дыба
Цитата:
ого..но лучше таким способом не худеть..вы помирились или расстались с ним?
Он ушёл. Но не к ней. Живёт на съёмной. Ходит к ребёнку. похаживает к ней. Кто знает, чем закончится. Я живу своей жизнью.Уже отошла немного
Пупс
14 Пупс
22 января 2015 в 23:50
Худела на Кремлевской диете, за 7 мес -30кг
лучевая терапия
15 лучевая терапия
22 января 2015 в 23:51
худела на Магги - 7 кг.
лучевая терапия
16 лучевая терапия
22 января 2015 в 23:52
живот и бока уходят
17 Natali010918
23 января 2015 в 00:06  
Здоровое питание: до 12 едим тяжелые углеводы (каши, отруби) и органику, белок; после 12 органику и белок; убираем белые углеводы, тяжелые жиры и свинину; не голодаем, физ. нагрузка приветствуется, сама такая как вы была, роды 86 с 57, потом 62 и стоп, за две недели 57, без фитнеса, очень важно не есть свинину.
Запасная спина
18 Запасная спина
23 января 2015 в 00:17
Диета зеленый чай с молоком!!!
ПесиКот
19 ПесиКот
23 января 2015 в 00:34
Пересмотреть свое питание, больше овощей, фрукты, гречневая каша, супы легкие, рыба, вареная курица, белки, черный хлеб с отрубями, обезжиренный творог. Исключить белый хлеб, батон, булки, сахар в чай, конфеты, любую выпечку, колбасы, все жирное. Есть небольшими порциями несколько раз в день, а не так- утром не ем, а вечером дневная доза! Есть мало!! Физические упражнения хотя бы 10-15 минут в день, для начала - приседания, комплекс на ноги. Расходовать калорий больше, чем съедаешь. Секрет похудения - это меньше есть, НЕ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ, так как после диеты вес вернется, а приучиться к правильному сбалансированному питанию и делать физические упражнения.
ПушАпница
20 ПушАпница
23 января 2015 в 01:02 Ответ для Natali010918
Цитата:
Здоровое питание: до 12 едим тяжелые углеводы (каши, отруби) и органику, белок; после 12 органику и белок; убираем белые углеводы, тяжелые жиры и свинину; не голодаем, физ. нагрузка приветствуется, сама такая как вы была, роды 86 с 57, потом 62 и стоп, за две недели 57, без фитнеса, очень важно не есть свинину. очень хорошо расписали, если человек просто привык много есть. можно взять маленькие тарелочки, так мозг будет думать что сьел много), ну и есть надо 3-6 раз в день по немногу, не есть за 3-4 часа до сна
Вопрос закрыт