КондуктЕр тролейбуса• 23 января 2015
Правильное питание: за сколько и насколько можно похудеть?
Исходные данные: рост 164 см, вес 65 кг. Соблюдаю ПП уже 2 недели, ушло 2,5 кг. Даю умеренные физ.нагрузки( утром). Можно ли при этом всем похудеть на кг 8, если да, за какой период времени, если нет- что нужно добавить еще?
Спасибо
Спасибо
34
0
Я похудела за три недели на 7. Но это были явно лишние и не мои кг. Мой идеальный вес 60, худела с 74 до 67, давно еще. Если вы 65 всегда были, то врядли. Я теперь летом 63, зимой 65)
После 1-х и 2-х родов, вес останавливался на этой отметке, хотя до родов была 53-56. Сейчас хочу 58( если получится 55 в идеале)
обычно основная часть уходиь за первые две недели.... так что даже не знаю. Зима не лучшее время это делать
приблизительное меню
это есть( забыла написать), как перекус между обедом и ужином( не каждый день, не очень люблю кисломолочку)
так я о том же))) понимаю , что дальше будет медленнее вес уходить, хотелось бы знать примерный отрезок времени на пути к идеалу)))
тоже через силу пила,теперь привыкла)все это пишу вам не от себя.живем на диете уже несколько лет из-за аллергии
А мне тенер наоборот перед тренировкой в спортзале заваривает кофе, говорит что интенсивно помогает сжигать жир
Ответ дляanna.kovalyova
родила 2х деток,вешу 53кг..стройна
только съем булку,сразу вижу ее на животе или боках
только съем булку,сразу вижу ее на животе или боках
а сколько кг было до того, как Вам пришлось соблюдать ПП?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу