Козяка-маляка• 28 января 2015
Кто сидел на японской диете отзовитесь????
Какие отзывы? Хочу попробовать.Говорят на ней можно сидеть раз в три года? Но многие поправляются...
26
0
мы с мужем как то психанули - результат был, но очень краткосрочный
и варёная морковка с сырым яйцом
и варёная морковка с сырым яйцом
Ответ дляЛиса Патрикевна
мы с мужем как то психанули - результат был, но очень краткосрочный
и варёная морковка с сырым яйцом
и варёная морковка с сырым яйцом
а вроде сырое яйцо гнельзя
Ответ для-Малинка-
а вроде сырое яйцо гнельзя
да, точно.. варёная морковка и варёное яйцо.
Морковка -
Морковка -
если это двухнедельная диета с расписанным питанием, то результат -9 кг
заменяла говядину на курицу или индюшку. рыбу брала вкусную...например лосось...да, дорого, но не в тяготу было сидеть 2 недели...
капусту меняла на пекинскую....и т.д
заменяла говядину на курицу или индюшку. рыбу брала вкусную...например лосось...да, дорого, но не в тяготу было сидеть 2 недели...
капусту меняла на пекинскую....и т.д
абсолютно нормально...и после диеты...вы же не набрасываетесь на еду....
возврат кг при любой диете...если вы срываетесь и ведете прежний образ жизни
возврат кг при любой диете...если вы срываетесь и ведете прежний образ жизни
я седела 2 года назад, с 82 стало 72 :) вес до сих пор не вернулся :)
дополнительно занималась с дневниками похудения с Анитой Луценко.
дополнительно занималась с дневниками похудения с Анитой Луценко.
Ответ дляГладиолус
Я ела все как в меню, за исключением вареной капусты 
. Ее заменила свежей.
. Ее заменила свежей.
вообщем советуете.попробовать?
Я скажу свой опыт, результат был неплох, но на средине диеты попала с кровотечением в больницу.
Не хочу сказать что это из-за диеты, но думаю она сильно ударила по организму и тоже сыграла свою роль.
А так впечатления были положительный. Больше не рискнула.
так что как в случае с любой диетой оцените свое здоровье. Если оно слабоватое. то выберите лучше более длинную и менее интенсивную диету.
Не хочу сказать что это из-за диеты, но думаю она сильно ударила по организму и тоже сыграла свою роль.
А так впечатления были положительный. Больше не рискнула.
так что как в случае с любой диетой оцените свое здоровье. Если оно слабоватое. то выберите лучше более длинную и менее интенсивную диету.
я бы Вам предложила почитать про Дюкана, она не такая быстрая, но это единственная диета, которую я могу позволить со своим гастритом. Не тяжелая и не изнурительная, но подходит тем, кто готов регулярно готовить.
Или подсчет калорий.
Я худела 2 года назад, я потеряла 7 кг на подсчете калорий (где-то за 1,5 месяца) и еще за 2 на Дюкане скинула еще 10.
Глобально вес не возвращался. за зиму, конечно поправляюсь где-то на 5 лишних кг, но буквально за 2-3 месяца с закреплением на том же Дюкане их и сбрасываю. Но тут все индивидуально сила воли \ продукты которые Вы любите.
Я склонна к полноте и в детстве была полной, мне иногда кажется, что я сидела на всех существующих диетах))))
Или подсчет калорий.
Я худела 2 года назад, я потеряла 7 кг на подсчете калорий (где-то за 1,5 месяца) и еще за 2 на Дюкане скинула еще 10.
Глобально вес не возвращался. за зиму, конечно поправляюсь где-то на 5 лишних кг, но буквально за 2-3 месяца с закреплением на том же Дюкане их и сбрасываю. Но тут все индивидуально сила воли \ продукты которые Вы любите.
Я склонна к полноте и в детстве была полной, мне иногда кажется, что я сидела на всех существующих диетах))))
Вы знаете.она очень долгая.И для меня не понятная.Я не могу второпать .как на ней сидеть? мне уже 10 раз высылали .но я не могу понять.Мне надо до словно.что делать первую неделю.что вторую и т.д.
Я могу и дословно, если Вы решите решится, мне не сложно.
Просто 10 кг (как я читала выше) это не маленький вес, обычно советуют терять постепенно.
Из быстрых диет я девятидневную перенесла намного проще, но с соевым соусом (результат был 7 кг).
Но все индивидуально, есть хорошие ресурсы с каталогом диет и отзывами по ним.
Вот по японке и отзывы и девочки поддерживают друг друга.
Главное не забывайте никакая фигура не стоит угробленного здоровья, так что будьте здоровы!
Просто 10 кг (как я читала выше) это не маленький вес, обычно советуют терять постепенно.
Из быстрых диет я девятидневную перенесла намного проще, но с соевым соусом (результат был 7 кг).
Но все индивидуально, есть хорошие ресурсы с каталогом диет и отзывами по ним.
Вот по японке и отзывы и девочки поддерживают друг друга.
Главное не забывайте никакая фигура не стоит угробленного здоровья, так что будьте здоровы!
Спасибо.но я и так соблюдаю все посты.А Дюкана потребуется много время.И Нарушать великий пост .я не буду.как то так.Я хотела до поста чуть посидеть.а там + пост .И думаю,даже 15 уйдёт.И будет мне счастья!!! И вам!
Ответ дляКозяка-маляка
Спасибо.но я и так соблюдаю все посты.А Дюкана потребуется много время.И Нарушать великий пост .я не буду.как то так.Я хотела до поста чуть посидеть.а там + пост .И думаю,даже 15 уйдёт.И будет мне счастья!!! И вам!
тогда можете еще почитать ’6 лепестков’
это из тех что мне понравились и действовали
это из тех что мне понравились и действовали
они разные.
Самая эффективная по быстрое у меня была ’9дневка’ 9 дней - 4 кг.
на японке за неделю ушло 5 (ноя не доседела)
6 лепестков, первый круг (6 дней) - 4,5 кг, второй (сразу на первым) 3,5
Лишний вес до 10 кг. Борюсь с ним с 16 лет.
Сейчас беременна, стараюсь питаться правильно и не превышать калории (ну что бы не в ущерб ребенку, творожок % жирности не больше, без булок, мясо не жирное, все вареное\тушенок) ... а разносит все равно((((
Самая эффективная по быстрое у меня была ’9дневка’ 9 дней - 4 кг.
на японке за неделю ушло 5 (ноя не доседела)
6 лепестков, первый круг (6 дней) - 4,5 кг, второй (сразу на первым) 3,5
Лишний вес до 10 кг. Борюсь с ним с 16 лет.
Сейчас беременна, стараюсь питаться правильно и не превышать калории (ну что бы не в ущерб ребенку, творожок % жирности не больше, без булок, мясо не жирное, все вареное\тушенок) ... а разносит все равно((((
И меня даже от воды блиннннннн.Есть такой сорт людей которые понервничают и худеют.а я набираю
лепестков .Это 6 недель сидеть?
лепестков .Это 6 недель сидеть?
Ответ дляКозяка-маляка
И меня даже от воды блиннннннн.Есть такой сорт людей которые понервничают и худеют.а я набираю лепестков .Это 6 недель сидеть?
лепестков .Это 6 недель сидеть?
6 дней, каждый день 1 продукт, но практически в неограниченом количестве, можно соль и зелень.
Я вообще не замечаю как на ней сижу (поэтому она очень приятная для меня). Система чередования белково-углеводная. Это основа многих диет. За 6 дней 3-4 кг, можно пройти 2 круга (больше не желательно).
Просто очень важно, что она не голодная, т.е. не должна навредить организму. + продукты сами по себе достаточно обычные и питательные.
Я вообще не замечаю как на ней сижу (поэтому она очень приятная для меня). Система чередования белково-углеводная. Это основа многих диет. За 6 дней 3-4 кг, можно пройти 2 круга (больше не желательно).
Просто очень важно, что она не голодная, т.е. не должна навредить организму. + продукты сами по себе достаточно обычные и питательные.
там 4 недели
у меня хороший результат, тело подтянулось :)
вот собираюсь снова стать заниматься, правда уже без диеты, мне только 5 кг осталось убрать для идеального веса :)
а про Дюкана мне тоже сложно понять что с меню, я несколько месяцев все книги его перечитывала,и поняла что все слишком тяжело, на японке прощу тем что расписано когда и что конкретно есть:)
кому как, мне проще знать. что я могу есть любую курицу, все субпродукты, рыбу и говядину, яйца и обезжиренную молочку когда и сколько захочу)))
поэтому диет там много и существует))))
поэтому диет там много и существует))))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу