Плету интриги• 01 февраля 2015
І я наважусь запитати як, і на скільки я виглядаю?
Цікаво що любі порадниці скажете про мене. Про те що є зайва вага я знаю. Все відкладаю на завтра початок схуднення, та щось ніяк.
показать весь текст
129
0
какие наклоны с гантелями???? это упражнение избавления себя от талии!!!! почитатйте грамотных тренеров и спортсменов!!! и больше никому не давайте таких советов, не позорьтесь!
автору нужно срочно начать следить за питанием, водным режимом, ну и добавить кардио + силовые через день!
автору нужно срочно начать следить за питанием, водным режимом, ну и добавить кардио + силовые через день!
Нічого, я візьму себе в руки. Можливо погляд зі сторони заставить мене задуматись над своїми діями.
по состоянию кожи видно, что организм очень зашлакован...норма ваша воды в день 30мл х 1кг массы тела, старайтесь выпивать в течении дня - через две недели ваша кожа скажет вам спасибо!
Шлаки також є дуже погано ходжу в туалет. Це все почалось після других родів і живіт у мене наче дійсно вагітна
если вы будете соблюдать правильный водный режим, то у вас наладится стул, это однозначно. ну еще я бы посоветовала, если нет проблем с желудком натощак выпивать льняное масло 1ст.л. - идет выброс застоявшейся желчи + послабдение стула
лён - это вообще очень необходимая добавка к рациону женщины, он выводит избыточные эстрогены (женские гормоны), из-за которых нарушается цикл т.е. семена льна нужно кушать каждый день + желательно овсяные отруби
после 18.00 кушать нужно,точнее за 2 часа до сна,сьеште хоть1 белок яйца-но не голодайте!Делайте зарядку,качайте пресс и все будет гуд!Вы красивая женщина,нужно себя любить-и Вас полюбят окружающие!Кстати,у Вас были длинные волосы?Я думаю с длинными Вам будет хорошо.По теме выглядите на лет 30-35
Так, довгі волоси у мене були, але років 5 назад але вони у мене настільки густі та пишні що з розпущеними я не могла звикнути ходити. Почала стригтись зразу дуже коротко потім спробувала каре. А що до їжі після шести не голодаю стараюсь повечеряти десь в пів шостого і мені тоді не хочеться їсти. А щодо голодання то коли сама можу взагалі не їсти а коли хтось приходить до дому тоді наїдаюсь дуже.
Вы за этим сюда пришли? тут могут так ’сподвигнуть’. На этом фото - причёска совсем не ваша, срочно волосы отращивать, цвет менять, по поводу макияжа нужна бы консультация специалиста. И вы ещё так улыбаетесь, что второй подбородок есть. В спортзал нужно обязательно, и лучше не диеты, а правильное питание. Думаю вам лет 27-29. Все посты не читала, вы уже писали свой возраст?
Думаю очень длинные не нужно, примерно до середины лопатки или чуть короче, впереди сделать пряди как бы лесенкой. цвет тёмно-русый или русый, более глубокий чем ваш, не знаю как описать. Брови в порядок привести, с этим лучше к специалисту, только проверенному. И конечно же спорт, спорт и ещё раз спорт. И ни в коем случае не делать как вы сказали - могу голодать, а могу с гостями отрываться за столом. Удачи, ничего не выполнимого нет, главное удачи.
Моя мама на одном только ПП без физ нагрузок похудела с 115 кг до 80))))
Моя мама на одном только ПП без физ нагрузок похудела с 115 кг до 80))))
Щодо голодання я знаю що це не правильно просто коли сама дома не можу заставити себе їсти, тільки коли готую своїй родині можу напробуватись, а чай з чимось люблю попити, коли сама він мене зігріває
Ну что вам сказать? Всё в ваших руках. Повторюсь -моя мама похудела только на ПП без физ нагрузок на 35 кг. Кстати, сейчас она особо не придерживается, но вес не растёт.
Мені багато на що відкрили очі я обов´язково почну себе змінювати тому що ще хочу побути красунею для свого чоловіка а виходить що запустила себе що стидно на люди показатись.
Ча с чем-то - это самое опасное! Обычно, под словами ’с чем-то’ скрывается бутерброд, печенье, конфета и тому подобное. Меняйте привычки! Вместо чая пейте чистую воду, а в качестве перекуса прекрасно подойдет нежирный творог или фрукты с низким гликемическим индексом. По фото видно, что Вы молоды, так что разогнать обмен веществ - не проблема! Было бы желание.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу