Стопясят раз обсуждала• 01 февраля 2015
С завтрашнего дня яблоки, пресс и приседания
Девочки, вот решилась я наконец-то. Начала правильно питаться и решила сесть на овощи и фрукты. Пресс и приседания. Будет ли результат или еще чего-то надо включить в данный рацион?)) Спасибо за советы.
показать весь текст
36
0
Поверьте, реально работает. Ей уже 58 и у нее такое строение живота, знаете... он как у беременной выпячивается вперед(была помоложе, ей даже говорили: Ой, Вы еще одного ребеночка ждете?) И она у меня ленивая..
Так вот даже в ее годы, через 2,5 недели регулярных занятий талия конкретно так обозначилась. И не надо предварительно упахиваться по 30 мин (да ей и нельзя уже физ. нагрузок) А так, 10 мин перед телевизором по вечерам покрутила и королевишна.
Так вот даже в ее годы, через 2,5 недели регулярных занятий талия конкретно так обозначилась. И не надо предварительно упахиваться по 30 мин (да ей и нельзя уже физ. нагрузок) А так, 10 мин перед телевизором по вечерам покрутила и королевишна.
Попробуйте чайной ложечкой самой нежирной (магазинской) сметаны разбавить. Калорий, как и пользы никаких не дождетесь, но зато хоть вкус добавиться.
10 мин вполне достаточно. Только не пропускайте. Если начали делать - делайте регулярно. Это действительно недолго, а эффект есть.
Ответ дляЛьва
+1)
В спортзале мы на нем бежим к морю с девочками,наперегонки
А дома...боишься детей задеть
В спортзале мы на нем бежим к морю с девочками,наперегонки
А дома...боишься детей задеть
ну, у меня уже дети большие, не будут путаться под ногами - тогда стоит его покупать или лучше беговую дорожку?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу