Почему вы помешаны на здоровом питании?Уверена многие из вас врут и...

У меня нет детей,но таким кормить их не буду. Я ем мясо,рыбу,каши,овощи.Сама пеку хлеб. Мы это то,что мы едим. Вот вы вчера съели майонез,завтра он встроился в ваши клетки и вы стали майонезом.

Ну при чем здесь. Моя например завтракает обязательно но после второго урока весь класс идет кушать. У нас есть пару деток которые кушают свое потому что у них проблемы со здоровьем.зачем вы критикуете если не вкурсе?

Да вы мне не рассказывайте, пож-та) У меня сын в 4-м классе. Школьное есть редко. Дома утром легкий завтрак и после уроков дома - обед. Не пойму, Ваши дети не выдерживают до 12-13 часов, чтобы не поесть из термоса???
Есть яблоки, галетное печенье, хлебцы зерновые, йогурт (как вариант) можно взять. Но таскать с собой термос с едой в школу - это бред, вы уж извините.

Автор, вы меня простите но вы дура если это все даете детям да еще и с детства! Мы сейчас тоже стараемся придерживаться здорового питания, началось с того что муж проходил лечение и ему показана диета номер 5, и я соответственно тоже на нкй, и реально после года такого питания тебя тошнит когда ты видишь чеуреки на рынке и запах жаренного который от них воняет....мы не едим копченую колбасу, газированые напитки ит.д.о ркбенке вообще молчу!.....

Это если вы попадаете домой на обед. А если ребенок остается на продленке?

А если денег нет на красную рыбу, помидоры зимой, моцарелы, что тогда?! с голоду подыхать?

Если на продленке, согласна. Я просто знаю таких крышетечных бабушек и мам, которые бегают по школе за детьми с банками и заставляют их поесть. Еще и пережёвывают им пищу (печень и мясо)!!! Я когда это увидела, чуть не . Что занадто, то не здраво))))

Извините за нескромный вопрос, у вас есть ребенок?

Да, у меня двое прекрасных здоровых детей...и они прекрасно полноценно питаются... и сладким тоже не обделены...я пеку прекрасные торты, пирожные, пироги...а главное - полезные...

А если денег нет на красную рыбу, помидоры зимой, моцарелы, что тогда?! с голоду подыхать?

Почему с голоду?) А кетчуп Вам заменяет салат из овощей? А колбаса - мясо?
Я вот в упор не могу понять ’дороговизну’ здорового питания.
Сосиски дешевле курицы, рыбы (толстолобиков, скумбрии)? Нет, дороже. Полезнее? Нет. Вкуснее? Нет, конечно. Есть только один у них неоспоримый плюс - их не нужно готовить.
Точно также и с колбасой. Можно прекрасно запечь с травами, чесночком куриные грудки или индейку в фольге. На та же бутерброды. Вместо сыра/майонеза на хлебушек намазку из творога и зелени.
Салатов из зимних овощей тоже вполне достаточно - та же капуста в куче вариантов (свежая, квашеная, с морковкой, зеленью, луком), морковка со специями (кориандр, чеснок, с раст маслом), сельдерей, свекла отварная (с орехами, черносливом, зеленью), винегрет... много писать. Соленья изредка можно, конечно, но они не должны заменять ’салат’, так как кислота-то уксусная желудок разъедает(
В общем, не идеальное, но относительно полезное питание не намного дороже, но более трудозатратно, только в этом загвоздка

Я Вам верю, но....А Вы не думали о том, какой процент детей ходят в госсадик? Наверное 90%. А там питание стандартное - жареная рыба, жареные яйца, суп из бычков в томате.А какое питание в щколе на переменках? Мой ребенок вообще вегетарианец, в саду есть кашу с хлебом, но при этом консервированную кукурузу любит больше конфет. И что? Это дети и мы ,к сожалению, не сможем уберечь их от вредной пищи. Попробует чипсы не дома, так в щколе, не в школе так в институте. Мое мнение- все можно, но в меру и уж лучше ребенок скушает что-то не полезное дома (тот же приготовленный бутерброд с качественной колбаской), чем где-то в буфете в колбаской за 30 грн.
P.S. А вместо конфет у нас замороженные фрукты, с начинкой изюма, кураги, орехов. Очень вкусно, советую.

Почему с голоду?) А кетчуп Вам заменяет салат из овощей? А колбаса - мясо?
Я вот в упор не могу понять ’дороговизну’ здорового питания.
Сосиски дешевле курицы, рыбы (толстолобиков, скумбрии)? Нет, дороже. Полезнее? Нет. Вкуснее? Нет, конечно. Есть только один у них неоспоримый плюс - их не нужно готовить.
Точно также и с колбасой. Можно прекрасно запечь с травами, чесночком куриные грудки или индейку в фольге. На та же бутерброды. Вместо сыра/майонеза на хлебушек намазку из творога и зелени.
Салатов из зимних овощей тоже вполне достаточно - та же капуста в куче вариантов (свежая, квашеная, с морковкой, зеленью, луком), морковка со специями (кориандр, чеснок, с раст маслом), сельдерей, свекла отварная (с орехами, черносливом, зеленью), винегрет... много писать. Соленья изредка можно, конечно, но они не должны заменять ’салат’, так как кислота-то уксусная желудок разъедает(
В общем, не идеальное, но относительно полезное питание не намного дороже, но более трудозатратно, только в этом загвоздка

Я ленивая, поэтому мясо жарить не люблю, потом вокруг все в брызгах))) надо отмывать... запекаем в основном. Но! Когда речь идет о рибай, который готовит муж))) простите, но тут без обжарки с двух сторон по минуте-полторы никак))) А потом в духовочку с розмарином, чесноком, немного вина красного... мммуууур мяууу до состояние медиум рэд....
жарю блины, котлеты (редко конечно), сырники, оладушки. Супы, кроме борща, делаю без зажарки, так приучились, когда стали питаться вместе с ребенком с года))) Рыбу запекаем. Картошку жареную люблю, но редко, сын не ест ее))) Сама ща худею))Вот яйцо сварила, ща белок сожру и часа два до лосося на пару похожу))
Единственное - жарю все на оливковом, качественном масле.
Колбаска? - бывает, хочу и муж хочет. Грешим. Сын не ест. Ему можем ну только очень дорогую ветчину или мяско какое купить, но он не просит обычно.
Сосиски? - временами помираю хочу))) да еще с макаронами и кетчупом!!!! Вычитываем лучшие по составу и покупаем. Сыну пару раз брали в эко лавке сосиски из говядины. Вкус существенно отличается от магазиных обычных.
Творог, молоко на рынке. Сметану в магазине. Летом в Крыму все из хозяйства берем, в Киеве сложнее.

По поводу натур не натур. Дело в том, что и обычные бабушки, тетеньки с сел уже давным давно знают всякие химикаты от сорников, которыми обрабатывают землю, от жуков всяких и других паразитов, которыми обрабатывают уже растительность. Поэтому спорить насколько и из хозяйства все натуральное долго можно. Сейчас народ в селах тоже старается сохранить свой урожай по максимуму, вот и прибегают ко всяким новомодным хим средствам.
Не, не спорю, наверняка есть люди, которые колорадских жуков руками собирают или веником с каждого куста и так же с тлей и др паразитами.
А так...
По максимуму просто стараюсь хотя бы читать составы того, что едим. Из всех зол выбирать наименьшее. Здоровое питание представляю себе где-нибудь на Бали, где круглый год рыба океаническая и морепродукты под боком и фрукты овощи круглый год.
Нам сложнее. Не, ну если вы располагаете такими средствами)))

Расскажите подробнее как делать такое

Да. Вы посчитайте, сколько надо скумбрий, чтобы получить 1 кг мяса с нее. Арифметика проста. Скумбрия нынче почем, а?! Что скажете?

Да. Вы посчитайте, сколько надо скумбрий, чтобы получить 1 кг мяса с нее. Арифметика проста. Скумбрия нынче почем, а?! Что скажете?

Рыба, мясо, яйца.... Но вы мама вам виднее. Вся ответственность за такое питание на вас. Так что....

если я иногда съем оливье или домашнюю шаурму с кетчупом и майонезом-это все?хана мне?нездоровое питание?вчера ела курицу из духовки запеченную с кетчупом чумак-кетчупа максимум две чайные ложки..все я отравилась?

почему хана? если очень хочется и не часто, то на здоровье.а если это постоянно, то ничего хорошего.

ну я часто ем тот же кетчуп но чуточку совсем там по весу 20 грамм,даже если это каждый день
я вот категорически против зимой и вообще не в сезон огурцы и помидоры(яд похуже майонеза)

я тоже против ’пластиковых’ овощей, но кетчуп не покупаем.Едим морковь по-корейски, ребенок полюбил морскую капусту и свежую с морковью.Так зимой и обходимся без томатов.

Автор. Не переживайте мы конфеты едим и печенье. Кетчуп очень редко,курицу редко, и мостки очень редко, хотя я люблю и курицу и сосиски.
Девочки, кто не дает детям сосиски, у вас в саду детям не дают сардельки? У нас дают. И менно в садике мой ребенок первый раз ее попробовал и просит дома дать ему тоже сардельку.и еще в садике дают селедку.

тю, чего не верите? моему 5 лет, ни разу не ел сосисок, колбасы кетчупа... реально. гавриловку ел 2 раза - были в гостях, другого не было, и то там были крылышки тушенные в мульте с овощами. При этом мы с мужем подобное можем есть, не спорю. Но ребенка пока по максимуму ограничиваем, успеет еще гадостей наесться

и в саду не ест?

не верю!и масло не даете сливочное?на хлебушек?и сметанки?и жареного?
НЕ ВЕРЮ!