Уходя дверю не хлопать• 09 февраля 2015
хочу похудеть,но нет денег на дорогое питание?(
хочу худеть,но нет денег на дорогие продукты. только на минимум. что можете подсказать?
68
0
но не так.как тут почитала и в ужасе.то суп с филе только.то на утро сырки или еще что там.вечером рыбка.я не могу для себя позволить покупать рыбу.
с чего бы ПП дорогое? Каша утром, кисломолочка (творог, кефир йогурт обезжир), свекла, морковь, пекинка, белокач. капуста, листовая зелень, сельдерей корень, (салаты). отварная рыба мясо 100-150 грам через день, фрукты по минимуму...
))) Я прекрасно похудела на овсянке, супчиках, картошечке пюре маленькими порциями, отварное яйцо, иногда рыбка, из фруктов в основном яблоки. Сухарики и чай без сахара. Также ела и др. продукты, но малюсенькими порциями.
ой, девочки с такими ценами, человек с средним заработком, скоро сам похудеет, жрать просто будет нечего ( печалька
кисломолочка вам в помощь. есть отдельные- кефирные диеты. а есть просто домашний экспромт- замените любимым видом кисломолочки ваш завтрак и ваш ужин или последний прием еды. если есть возможность- берите кисломолочку не в магазине а ту что можно готовить самой- не обязательно в йогуртнице , да хоть в кастрюльке.
из хороших пробиотиков-заквасок подскажу Гуд фуд. они экономные- можно много перезаквашивать и можно из одного пакетика 3 литра получить, но я обычно пакетик делю.
что еще подскажу- весна скоро. перевая крапива- салаты из свежей крапивы- отлично дренажное средство для лимфы и крови. посидите на них пару недель- увидите результат.
из хороших пробиотиков-заквасок подскажу Гуд фуд. они экономные- можно много перезаквашивать и можно из одного пакетика 3 литра получить, но я обычно пакетик делю.
что еще подскажу- весна скоро. перевая крапива- салаты из свежей крапивы- отлично дренажное средство для лимфы и крови. посидите на них пару недель- увидите результат.
можно убрать все каллорийное и после 18-00 не есть. Я так худела после родов. Каждый месяц минус 4 кг. Убрать булки, сдобу, макароны-углеводы простые. Убрать конфетф, сахар. Способ готовки-тушение, запекание и только отваривать. И буду худеть и экономить. Дюкан -дорого. Все обезжиренное-дорогое.
не нужно много денег на дорогое питание, нужно иметь 2е руки, 2 ноги, терпенье. Бег, пресс, скакалку никто не отменял. Это лучшее с помощью чего можно похудеть. Скакалка - это вообще супер. Работают все мышцы, вес уходит хорошо. Главное не лениться и ежедневно заниматься. Тогда и диет не нужно.
порция в 100 грамм мяса или 150 грамм рыбы не может быть слишком дорогой. Купите себе 1 кг- нарежьте на порции и отварите 3 порции/3дня). Белки нужно употреблять 3-4 раза в неделю ( а не 7 дней,как мы привыкли) а дальше употребляйте белок в омлете, и твороге, фасоли и тд
Я не сижу на диетах,питаюсь тем,что есть дома,но с разумом.проблем нет и вес уходит.Ем белок в основном яйца,кисло-молочку и молочку обезжиренную,мясо какое есть обычно индейка,курица,телятина.рыба тоже любая и овощи в основном сезонные не дорогие(винегрет без картошки,свеклу в разных вариантах,а с капустой так вообще вагон рецептов),фрукты-яблоки,можно и подешевле,так как в основном пеку их,еще киви,мандарины и т.д.
Мне можете не рассказывать) я питалась и так и так и прекрасно вижу что ПП гораздо дороже выходит.3 раза в неделю белки это ничего общего с ПП не имеет, это какие то Ваши личные фантазии.
что мы друг-другу доказываем? у меня -22 кг, так питаюсь уже 5 лет. И да, есть вариант-ничего не менять и остаться толстой.
Ну я ж не только их ем. Еще каши, фрукты, овощи.
Откажитесь от хлебы и сахара для начала.Без диет похудела на 15 кг.Все сытное до 12 часов.Порцию уменьшаете вдвое.Пол часа зарядки с гантелями, ежедневно+ 1 час пешком.Второй год держу вес.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу