Сегодня на диете• 14 февраля 2015
Сколько по времени вы занимаетесь на орбитреке дома?как часто? какие результаты?
нужно скинуть 5 кг (точнее в тонус тело привести: главное ноги и попу похудеть))
13
0
послушаю,месяц на беговой дорожке по часу,толку 0 плюс слежу очень за едой,после 6 и речи нет о том,что бы перекусить
И у меня - пылится...
Занимались ровно месяц - потом надоело. Для себя поняла - занятия дома не мое.(не люблю монотонность)И еще ноги перекачала...
Занимались ровно месяц - потом надоело. Для себя поняла - занятия дома не мое.(не люблю монотонность)И еще ноги перекачала...
Ответ дляДаша170483
И у меня - пылится... Занимались ровно месяц - потом надоело. Для себя поняла - занятия дома не мое.(не люблю монотонность)И еще ноги перекачала...
Занимались ровно месяц - потом надоело. Для себя поняла - занятия дома не мое.(не люблю монотонность)И еще ноги перекачала...
мне доктор говорил,не больше 20 мин. в день на 1 скорости...
ой, года три назад, тогда что-то в районе 1600 грн. не помню точно, поначалу занималась, потом работа-болезни-усталость - и забросила.
Ответ дляДаша170483
И у меня - пылится... Занимались ровно месяц - потом надоело. Для себя поняла - занятия дома не мое.(не люблю монотонность)И еще ноги перекачала...
Занимались ровно месяц - потом надоело. Для себя поняла - занятия дома не мое.(не люблю монотонность)И еще ноги перекачала...
За месяц на орбитреке перекачали?Это самовнушение)Я приседаю три года до 300 раз за тренировку и не вижу перекачаности,у женщин не так устроен организм,чтоб его перекачать,только спец питание совмещать со спортом,но это только кто проф.занимается
У меня проблем со здоровьем нет, в школе бегом занималась...поэтому сначала как доооорвалась, было не оттянуть. Конечно, все должно быть в меру.)))
Автор, вы реально в это верите? У вас судя по всему даже базовых знаний нет о том, как правильно худеть (я имею в виду знания о процессах в организме, вследствие чего уходит подкожный жир). Нет знаний о правильных нагрузках, а вы 5 кг хотите сбросить и подтянуть тело. Подтянуть - это и есть накачка мышц, вам в тренажерку нужно с тренером заниматься, там эффективнее всего добиться желаемого вами результата. Ито не за месяц и не за два. Годик позанимайтесь, а потом вспомните эту свою тему)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу