Любавишна• 18 февраля 2015
За сколько месяцев можно скинуть 10 кг?
Поправилась на психотропах на 20 кг.. Надо скинуть хотя бы 8-12... Сейчас рост 168, вес - 70 кг
21
0
Я после родов и гв тоже такая 167 - 70 кг. Скидывать нужно не более 1 кг в неделю - тогда вес будет уходить правильно. Правильное питание и спорт и за 3 мес можно отлично выглядеть.
Чтобы не вернулось - три месяца.
Умеренные нагрузки, правильное питание.
оптимально 2-2,5-3 кг в месяц.
Умеренные нагрузки, правильное питание.
оптимально 2-2,5-3 кг в месяц.
я поспорила с другом на 1000 грн ,что за 6 месяцев скину 20 кг. 4 уже скинула ,стимул хороший не проиграть )))
Я за 1.5 мес.скинула.
год пробыла красоткой;потом разоржаралась-Корова!
Срочно надо опять.закрыть свою коробочку;и поднять жо..
год пробыла красоткой;потом разоржаралась-Корова!
Срочно надо опять.закрыть свою коробочку;и поднять жо..
На диету Дюкана села,месяц уже -8 пока
Но я не поспорила,а потом села, а сперва села и сказала что к лету я буду минус 30,и брат поспорил что не смогу,вот теперь не хочу в грязь лицом
Но я не поспорила,а потом села, а сперва села и сказала что к лету я буду минус 30,и брат поспорил что не смогу,вот теперь не хочу в грязь лицом
все зависит от соотношения рост- вес. чем избыточней вес тем легче его терять. я скинула за месяц 10 кг без проблем но у меня лишние 40кг было. теперь дальше пошло помедленней
Вот с этим проблема.. Первую неделю или 10 дней я легко скидываю 2-3 кг на спорте и диете, а потом у меня наступает как его называют момент плато, когда организм привыкает и вес не уходит.. Тогда я боролась с плато разгрузочными днями 1 раз в неделю..1 раз так вообще целый день голодала
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу