Вечный двигатель• 19 февраля 2015
Можно ли с протрузиями позвонков заниматься аквааэробикой?
У меня есть протрузии между позвонками и киста на позвоночнике, мне рекомендовал врач плавание и необходимый комплекс физ.упражнений.
Скажите, пож-та, может кто знает, а вот аквааэробикой можно заниматься при таком заболевании?
Посетить или даже позвонить врачу, кот. назначал мне лечение не могу, т.к это было в Луганске.
Скажите, пож-та, может кто знает, а вот аквааэробикой можно заниматься при таком заболевании?
Посетить или даже позвонить врачу, кот. назначал мне лечение не могу, т.к это было в Луганске.
14
0
на счет конкретно плавания-я согласна, а вот аквааэробика не знаю точно, не поврежу я своей спине???
у меня в пояснично-крестцовом отделе, тоже советовал бассейн, пока прошла курс массажа и лфк, стало легче
Обратитесь к врачу в том городе, в котором сейчас проживаете! Это все индивидуально! Занимаюсь аквааэробикой, нагрузки хорошие!
У меня много чего в позвоночнике, не только протрузии, и мне физиотерапевт назначила аквааэробику, Вам надо проконсультироваться - возможно это должна быть не та, которую в спорткомплексах делают, у нас в поликлинике бассейн и ведёт её спецалист. Также в бассейн нельзя ходить в период болей, если они Вас беспокоят.
да, наверное, надо обратиться к специалисту в поликлинике, у нас тоже есть бассейн..просто хотелось совместить приятное с полезным и не только подлечить спину, но и похудеть, а при одном только плавание не особо можно это сделать. А вот при занятии аква можно похудеть))))
У мене протрузії в усіх відділах хребта. Ходила пару разів на аквааеробіку. Кожного разу болів шийний відділ. Потім почула від дівчат в басейні, що у них те саме і вони перестали ходити на аквааеробіку, а стали просто плавати.
Друге діло плавання. Плавання корисне лише правильне, коли голова і хребет знаходяться на одній лінії, тобто в окулярах, коли обличчя опускаєтья підводу. Як ми плаваємо на морі для шиї так само травматично.
Я думаю так: все залежить від місця ваших протрузій. Якщо в шийному - категорично ні. Якщо в інших - пробуйте.
Для спини рекомендую йогу і пілатес. Тільки йогу не будь-яку, там треба вибирати вправи.
Друге діло плавання. Плавання корисне лише правильне, коли голова і хребет знаходяться на одній лінії, тобто в окулярах, коли обличчя опускаєтья підводу. Як ми плаваємо на морі для шиї так само травматично.
Я думаю так: все залежить від місця ваших протрузій. Якщо в шийному - категорично ні. Якщо в інших - пробуйте.
Для спини рекомендую йогу і пілатес. Тільки йогу не будь-яку, там треба вибирати вправи.
Мне хоть и назначили, но я никак не доберусь пока 
всё время некогда( Но обязательно пойду, так как спину нельзя запускать, постоянно нужно держать в тонусе - чем меньше заниматься спиной, тем хуже спине(((
всё время некогда( Но обязательно пойду, так как спину нельзя запускать, постоянно нужно держать в тонусе - чем меньше заниматься спиной, тем хуже спине(((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу