Мстящий за Зайца• 21 февраля 2015
Поделитесь своей эффективной диетой!!!! нужно минус 5 кг!!!
Диета, которая реально работает, из вашего опыта.
17
0
Лично моя:)мне было комфортно.утро-овсянка на воде с медом,день-капуста с сметаной,вечер-вареное мясо или рыба.ну и много спорта:)по 3 часа почти каждый день.-16 кг за 3 мес.незнаю много это или мало для вас:)
Вы героиня! А я новости посмотрю - заедаю, малая приболела - жую, потом смотрю на себя в зеркало и опять жую...
В шоколаде, ну всё правильно - завтрак - злаки, ужин - белок. Хорошее меню, но мне нужно уложиться в более короткие сроки))
кукурудзяна дієта розрахована якраз за 3 дні - 5-6кг Але як втримати таку вагу після неї не знаю))
:)))спасибо.я как то в один момент вдруг поняла,что все хватит до жевалась:) и бегом в зал и на диету.первый месяц ушло больше всего -9 кг,потом постепенно.сейчас хожу в зал не так часто и ем почти все ,кроме-сахара,мучн.изделий,картофель,и не все каши.как то так:)
Смотря, какой начальный вес у Вас. Чем больше, тем быстрее уйдут эти 5 кг. Каждому свое помогает. Мне подошла диета Протасова, а потом после планирую перейти на правильное питание (ПП).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу