Санта Барбара• 24 февраля 2015
для тех кто мучается паническими атаками
По наблюдением за темами сдесь таких много. Так как есть опыт и некоторые наработанные навыки в подобном деле есть предложение для тех, кто страдает паническими атаками и ВСД.
Это не чудо лекарства и доктора. прежде всего это комплексная самостоятельная работа над собой.
Так как это не все так просто и от вас прежде всего требуется время и усилия, то вы должны понимать, что изначально нужны личные встречи в группе.
Мы будем делиться опытом и обсуждать возможные выходы из ситуации. занятия будут практические и теоретические.
Занятия будут проходить в Киеве в парке, когда потеплеет. Без финансовых вложений.
если вас заинтересовало, пишите здесь и я Вам напишу в личку
Это не чудо лекарства и доктора. прежде всего это комплексная самостоятельная работа над собой.
Так как это не все так просто и от вас прежде всего требуется время и усилия, то вы должны понимать, что изначально нужны личные встречи в группе.
Мы будем делиться опытом и обсуждать возможные выходы из ситуации. занятия будут практические и теоретические.
Занятия будут проходить в Киеве в парке, когда потеплеет. Без финансовых вложений.
если вас заинтересовало, пишите здесь и я Вам напишу в личку
17
0
Тут у половины были и есть, а вот работать над этим времени нет. Лучше не жить, а страстрадать чем свою попу поднять.
вот, из нета:
Паническую атаку характеризуют наличие страха и тревоги в организме человека, в сочетании с четырьмя и более симптомами из списка приведенного ниже:
Сердцебиение, учащённый пульс
Потливость
Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
Ощущение нехватки воздуха, одышка
Удушье или затруднённое дыхание
Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
Тошнота или абдоминальный дискомфорт
Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
Ощущение дереализации, деперсонализации
Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
Страх смерти
Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
Бессонница
Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)
К этим же симптомам мы можем отнести: боль в животе, учащённое мочеиспускание, расстройство стула, ощущение кома в горле, нарушение походки, судороги в руках, расстройство двигательных функций, нарушение зрения или слуха, судороги в ногах.
Все эти симптомы представлены как источник стресса, они же и несут за собой последующие волны атаки паники. При выделении адреналина он быстро вступает в реакцию и при этом у надпочечников уменьшается способность к выработке адреналина, после этого паническая атака утихает.
Паническую атаку характеризуют наличие страха и тревоги в организме человека, в сочетании с четырьмя и более симптомами из списка приведенного ниже:
Сердцебиение, учащённый пульс
Потливость
Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
Ощущение нехватки воздуха, одышка
Удушье или затруднённое дыхание
Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
Тошнота или абдоминальный дискомфорт
Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
Ощущение дереализации, деперсонализации
Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
Страх смерти
Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
Бессонница
Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)
К этим же симптомам мы можем отнести: боль в животе, учащённое мочеиспускание, расстройство стула, ощущение кома в горле, нарушение походки, судороги в руках, расстройство двигательных функций, нарушение зрения или слуха, судороги в ногах.
Все эти симптомы представлены как источник стресса, они же и несут за собой последующие волны атаки паники. При выделении адреналина он быстро вступает в реакцию и при этом у надпочечников уменьшается способность к выработке адреналина, после этого паническая атака утихает.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу