Шиворот Навыворот• 04 марта 2015
А вы пьете воду каждый день?
Все вокруг советуют пить воду каждый день до 2х литров. Чистую, не минеральную, без газа. Я вот не могу себя заставить: то забуду, то просто не хочется.
Поделитесь своим опытом в этом вопросе и как это влияет на общее состояние вашего организма.
Поделитесь своим опытом в этом вопросе и как это влияет на общее состояние вашего организма.
29
0
А.... Как 2 бутылки шампанского, так запросто! А 2 литра воды - неееее! А если серьёзно стараюсь 1,5 л выпивать!
да, минимум 2 литра
утром - стакан, на работе 1.5 литровая бутылка стоит на столе и вечером пару-тройку стаканов
утром - стакан, на работе 1.5 литровая бутылка стоит на столе и вечером пару-тройку стаканов
обязательно.И детей гоняю с этой водой постоянно))).Состояние здоровья очень улучшилось с контролем питьевого режима
якщо пити по склянці за раз то важко, а по ковтку кожні 10-15 хвилин якраз нормально, головне - не забувати. У мене з собою пляшечка, за день випиваю 4 пляшечки по 0,5
Если мало пью, не худею, как бы не старалась, как только начинаю придерживаться питьевого режима + питание, начинаю худеть.
Это должно войти в привычку. Я лет 7 назад стала себя дрессировать)) знаю точно что минимум 1,5 точно выпиваю. Но и еще, 2 литра это не для каждого норма, у каждого своя.
С утра я выпиваю два стакана по 300 мл, перед обедом стакан(два) столько де и перед ужином. И еще стараюсь так 2-3 стакана
С утра я выпиваю два стакана по 300 мл, перед обедом стакан(два) столько де и перед ужином. И еще стараюсь так 2-3 стакана
без газа мало пью,только когда на тренировке.
а так газировку могу много,а вот без газа куда меньше
а колы вообще ведро могу
а так газировку могу много,а вот без газа куда меньше
а колы вообще ведро могу
Я литр в день и то с трудом,летом да!,пить хочется... сейчас не очень.
девочки которые воду хлыщут от 2х и больше литров,наверно от туалета далеко не отходят))
девочки которые воду хлыщут от 2х и больше литров,наверно от туалета далеко не отходят))
я пью обычно даже 2-3 литра в день (для интересующихся по маленькому хожу до 4 раз в день). Просто хочется пить.
Но я не пью кофе и чай.
Но я не пью кофе и чай.
Я на воде скоро разорюсь, но покупаю постоянно Моршинскую или Джерельну без газа, пью и я и ребенок и муж. Если не выпью водички, сразу сухая кожа лица (пергамент), и кишечник отказывается работать нормально. Кроме воды пью зимой чай, а летом компотики, но воду никто не отменяет.
шЧай вымывает влагу из организма. Т.е. после чашки чая надо выпивать 1,5 чашки воды, что бы восстановить водный баланс.
По теме.
Пью 2-2,5 литра ежедневно. На смартфоне стоит программа-напоминание о том что надо пить воду
По теме.
Пью 2-2,5 литра ежедневно. На смартфоне стоит программа-напоминание о том что надо пить воду
Насчет зеленого не скажу, просто не люблю его и не пью
А черный, так же как и кофе, содержит кофеин, который мочегонный. Из-за мочегонного эффекта из организма, после принятия этих напитков уходит жидкость, которую надо восполнять
Инфо от врача-уролога из Киевского института урологии где я лежала после операции на почке. Они там очень подробно изучают эти вопросы.
А черный, так же как и кофе, содержит кофеин, который мочегонный. Из-за мочегонного эффекта из организма, после принятия этих напитков уходит жидкость, которую надо восполнять
Инфо от врача-уролога из Киевского института урологии где я лежала после операции на почке. Они там очень подробно изучают эти вопросы.
Да, и всех приучила пить воду. Пьем утром 1-2 кружки, за 20 минут перед каждым приемом пищи кружку воды, перед сном. Получается 1,5-2 литра.
Жидкость вымывается в процессе вымывания кальция (натрия? Я читала именно про натрий). Т.е. для вымывания микроэлемента нужна моча, которая состоит из воды, которая уходит из организма. Как то так.
я научилась пить
первие рази 2 стакана и все плохо
теперь 2-3 литри в день
уже привикла
первим делом воду утром
потом перед едой
и каждий раз перед тем как есть 2-3 стакана
первие рази 2 стакана и все плохо
теперь 2-3 литри в день
уже привикла
первим делом воду утром
потом перед едой
и каждий раз перед тем как есть 2-3 стакана
и я в туалет бегаю. благо теперь в магазинах они есть номальние
приехала в магазин - сразу в туалет
и так опока обойду тк раз 4-5 в туалете
приехала в магазин - сразу в туалет
и так опока обойду тк раз 4-5 в туалете
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу