СКИБИДЫШь• 05 марта 2015
я жиртрес, ставший на истинный путь) вопрос по питью!(понимаю что 1000 тема)
девочки, начну с хваста! уже 2 недели через денень хожу на тренировки, стала меньше жрать, перешла на черную шоколадку (она горькая, поэтому больше полосочки и не хочется), визуально изменений нет((( но на весах -2кг (хочу здесь вставить танцующий смайл).
почитала здесь темки все говорят ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЕ!!!! и вот вопрос: чай и кофе можно, или только воду? воду блин, не могу себя заставить пить, особенно на работе(
почитала здесь темки все говорят ОБИЛЬНОЕ ПИТЬЕ!!!! и вот вопрос: чай и кофе можно, или только воду? воду блин, не могу себя заставить пить, особенно на работе(
24
0
Только вода. Чай или кофе раз в день, без сахара.
Если любите горячие напитки, пейте воду с лимоном.
Если любите горячие напитки, пейте воду с лимоном.
конечно можно чай и кофе, только без сахара. Худеют не от того, что много воды пьют, а о правильного питания
Все что не вода это еда. Если не пить нарушается обмен веществ что и приводит к лишнему весу. Я установила програмку на телефон Water balance. Она весь день напоминает что нужно выпить воду. На мой вес показывает что нужно пить 2.400 литра в день. А если тренировка 2.900!
воду конечно, комнатной температуры,без газов) можно подкисленную лимоном.чай-кофе не в счет.
по поводу количества жидкости,важно не переусердствовать если время от времени появляются отеки,или ’забита’ лимфа
по поводу количества жидкости,важно не переусердствовать если время от времени появляются отеки,или ’забита’ лимфа
мне косметолог говорит, что если выпил чашечку кофе, то после нее нужно бахнуть стакан воды, т.к. кофе наоборот сушит клетки.
Ваш ответ мне нравится больше всех! Только что налила себе чашку воды, бррр еле выпила!
а чай могу себя чашек 10 за день заставить выпить!
а чай могу себя чашек 10 за день заставить выпить!
а не подскажете плз, как мне узнать сколько воды надо пить. в интернете пишут от 2х до 4х литров, так?
А я пришгла к выводу, что мне нельзя пить пока хоть немного не похудею. Ибо потею просто страшно,буквально от любой нагрузки, даже движения- я мокрая насквозь(
пейте как вам комфотно (в данное время года) просто не забывайте,что утро у вас должно начаться со стакана)))(натощак) и за час до сна. В течении дня корректируйте как вам комфортно. (все ж индивидуально,когда у вас тренировки,прием пищи и тд)
Ответ дляСКИБИДЫШь
я за день стану аквариумом!))) спасибо большое!))))
это рекомендация моего диетолога, я сама не могу столько осилить
Я раніше теж не любила пити воду, зовсім! Ви знаєте, навчилася, зараз прямо потреба у воді. Усе це сила звички, треба поступово привчити себе. Мені допомогло у воду класти маленький шматочок лимончика, от таку воду мені було легше випити. І вдома поставили фільтр з мінералізатором - стало психологічно легше пити воду, бо бутильовану не сприймала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу