Разгуляшка• 18 марта 2015
Девочки, кто сейчас худеет, давайте делиться успехами?
Нану с себя) в субботу вечером встала на весы и поняла - пора худеть, и не на 1-2 кг, а на целых 9!!!!!!!! да, блин 9 кг лишних!!!!!!!! предистория, раньше занималась в зале 5 раз в неделю+сауна. и постепенно сошло на 2 раза танцы и 2 раза в неделю сауна, зал 1 раз в неделю и то далеко не всегда. ну и конечно, кушала вкуснейшие круасаны, картошку, мясо, бутрики, бублики и т.д.
В воскресенье взялась за дело: упорядочила питание, ежедневно зал, кроме среды и пятницы - танцы. Купили и собрали велосипед, так что буду ездить на нем на выходных и на работу, ну и на танцы, а вот в зал не получится - негде там его поставить, чтоб не уехал сам(
результат на весах сегодня показал на 2 кг меньше. я довольна как слон, сегодня разгрузочный день, яблочки и кефирчик+танцы, посмотрим что же они мне завтра покажут) Буду рада прочесть Ваши истории.
В воскресенье взялась за дело: упорядочила питание, ежедневно зал, кроме среды и пятницы - танцы. Купили и собрали велосипед, так что буду ездить на нем на выходных и на работу, ну и на танцы, а вот в зал не получится - негде там его поставить, чтоб не уехал сам(
результат на весах сегодня показал на 2 кг меньше. я довольна как слон, сегодня разгрузочный день, яблочки и кефирчик+танцы, посмотрим что же они мне завтра покажут) Буду рада прочесть Ваши истории.
64
0
а вообще, хорошо свободным женщинам худеть: каждый день куда-то бегать. не готовить, как можно было вообще растолстеть?!
а зачем))))
рост 162, а вес начальный 54, идеальный 45.
не пугайтесь, у меня видимо кость не тяжелая))) потому что при 45 кг у меня бедра 89, а талия 59)))
рост 162, а вес начальный 54, идеальный 45.
не пугайтесь, у меня видимо кость не тяжелая))) потому что при 45 кг у меня бедра 89, а талия 59)))
в смысле свободным? в смысле не готовить? как можно было поправиться? да очень просто я обожаю картошку, мясо, грибы, сыр, слоеное тесто и бублики))))
вес 60 рост 173 хочу 55 кг ((( он 88 об 93 сменила уже 3 размера на диетах не сижу правильное питание + спорт + хула хуп помог
22, если это важно. но все судя по объемам даже, не столько веса. у меня сейчас попенс 93-94 см был при 54 кг, талия 63.... так что....
Девушки, есть такое понятие как подкожный слой жира. Может не быть именно лишней складки на фигуре, но слой подкожного жирка такой толстенький, что женщина выглядит ’в теле’. Поэтому тут нужно внешний вид сравнивать, а не параметры и вес.
о-о-о! в 22 для меня и рост минус 120 казалось много. а сейчас никак не дохудею до рост минус 100 )))
Автор, рецепт прост: перефразировав известное выражение - на полведра меньше жрать, на полведра больше пить чистой воды, поднять задницу от компа и Ваш вес придет в норму, и не только вес, но и общее самочувствие улучшиться, станете здоровее.
Это мой личный рецепт, который помог мне в свое время сбросить 25 кг за 4 мес без гооданий, лишений вкусностей и прочих неприятностей.
Это мой личный рецепт, который помог мне в свое время сбросить 25 кг за 4 мес без гооданий, лишений вкусностей и прочих неприятностей.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу