Чебуравлик• 22 марта 2015
девочки обьясните по простому что такое сушка тела ???
Зачем она нужна и как правильно ее делать
16
0
Другими словами худение! Худеют чтоб убрать подкожный жир, соответственно рельеф мышц выразительнее становится.
Ответ дляПаспортный стол
Я в отличии от вас,знаю
Вы так радуетесь, буд-то это единственное что Вы знаете!
Сушка тела - это диета направленная на сжигание жира и выведение жидкости. Длиться 6-10 недель. Применяется профессиональными спортсменами перед соревнованиями по фитнесу и бодибилдингу.
выведение жидкости, уменьшение подкожной жировой прослойки. При минимальном жире - выведение жидкости кратковременное.
Как правильно делать вам тут никто не напишет - это долго и нудно. Для того, чтобы не угробить себя нужно как минимум перелопатить кучу инфы, а уж потом решать нужна она вам или нет. Сушатся обычно люди занимающиеся спортом ну или те, кто качается. Сначала они набирают массу, но человеческий организм устроен так, что не может наращивать одни мышцы. Вместе с ними появляется жир. Чтобы убрать жировую прослойку и сделать рельеф и делается сушка.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу