Не стесняюсь• 23 марта 2015
Мальчишеские бедра и поплывшая "талия"
Фигура и так проблемная, округлостей в бедрах нет, но всгеда была стройная. Работа-вечная беготня что покушала то сбросила. А тут перевели повысили и работа сидячая стала. Уже лет 7 меню одинаковое. Завтрак любая каша перекусы фруктами обед мясо и салат ужин кефир или просто сок или ничего ибо устаю нет сил поесть. А тут за 4 месяца с сидячей работой бока полезли. Бедер и так нет а тут я как тумба. даже хуже они прут вверх и талия тоще бедер!!! График такой что могу только дома утром и вечером зарядку сделать . Подскажите упражнения для талии или диету. На еде не зациклена, но каша с утра это ритуал. На спорт реально нет времени дома около 11 бываю.
8
0
есть такая штука - перераспределение жира по мужскому типу, когда полнее верх, спина, живот, а ножки нет. Довольно быстро корректируется, но худеть тоже придется
я тоже так подумала.Если вы не точите печеньки на раб.месте и это реальное ваше питание - то что написали,то... провериться надо
Мама все мое детство на пекарне отработала я с тех пор равнодушна к булкам и печенькам. Конфеты тоже не мое. Мясо люблю но только в обед, вечером тяжесть от него.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу